情緒激動自扇耳光是不是抑鬱。在生活當中，如果我們遇到一有情緒就自扇耳光的人，這種人我們最好遠離，因爲你不清楚下一秒會發生什麼，如果有這種情況最好趕緊就醫。接下來一起看看情緒激動自扇耳光是不是抑鬱。
情緒激動自扇耳光是不是抑鬱1
生氣就扇自己耳光，這是一種發泄情緒的方式，這種行爲提示這個人會選擇以一種自貶、自虐的方式來處理負面情緒。這種處理方式折射出了這個人的人格結構中自己與別人的關係間有明顯的侮辱與貶低的特徵，而調節方式是通過以貶低自己來換取別人的讓步與服從。
這種通過自虐的方式逼迫另一半妥協的行爲，會不斷升級。很容易由虐待自己發展成虐待自己和對方。從心理學的角度來說，這種自虐行爲的背後，藏着非常重要的控制動機。
這是非常不好的信號。代表着這個自虐的人控制慾望強，並且控制的方式極其危險。
控制情緒的方法：
1、當心情很煩悶的時候可以選擇，購物、吃東西、聽音樂、玩遊戲、唱歌、繪畫來轉移自己的注意力，從而使煩躁的心情好轉起來。
2、情緒都是暫時的，來得快去得也快。把自己想說的話，和想做的事拖延一下。等心情平復了一點再去考慮要不要說，經過冷靜的思考，就會有不同的結果。
3、生氣就是拿別人的錯誤懲罰自己，當別人做錯事，說錯話。影響到了自己，這時候會感覺相當惱火。要學會盡快擺脫陰影，讓自己不再成爲受害者。
4、煩躁不安的情況下，其實所處的環境也會對自己有影響。這個時候應該暫時離開那個讓自己心煩的環境。眼不見爲淨，耳不聽爲清。
5、心理暗示是最重要的，在心情不好的時候給自己積極的心理暗示。學會安慰自己，而不是偏執和極端。那樣只會把自己逼進“死衚衕”，造成百害而無一利結果。
情緒激動自扇耳光是不是抑鬱2
像這樣的人，是無能爲力時，有理說不通時，面對自己的親人沒有辦法，而採取的極端行爲。
一個人，從出生開始就在一個家庭中佔有了一席之地，和伴隨他一生的親人。雖說，人到成年以後，會有自己的家庭。夫妻的關係在法律上是高於親人的關係，但是伴隨一生的還是那個他出生時的家庭。夫妻之間有不可調和的.矛盾時，可以選擇分手，結束一個家庭，從此變成最熟悉的陌生人。而親人之間，卻是無法改變的。
與親人之間的矛盾，是無法用道理可以說的清。
曾經，有一個朋友。因爲他工作的原因，結識了一位50多歲的阿姨，而他只有當時只有二十多歲。因爲想在這位前輩阿姨身上多學點東西，所以有時間他就會幫她幹一些力所能及的活。說來可笑，這位朋友的母親知道他和阿姨走的近，竟然懷疑他們之間有不正常的關係。說自己的兒子背叛了他的家庭，並以死相逼，這位朋友怎麼解釋都沒用。他一氣之下，就不停地打自己耳光。最後這件事情，以我的朋友低頭，向母親道歉而結束。聽了這個故事，好多人都覺得這位母親不近人情，但是換位思考這位母親她何嘗不是爲自己的兒子擔心，而採取的過激行爲。
朋友們請珍惜你的家，無論你的角色是“爸爸媽媽”或者是“兄弟姐妹”，家不是講理的地方，要講愛。記住，半世父母恩，一世兄弟情。
