枸杞子功效作用

枸杞子功效作用，你知道有什麼嗎？其實這種藥材大家一定都是不陌生的，因爲在煲湯的時候很多人都會放的東西，那麼大家都瞭解過嗎？下面跟大家分享枸杞子功效作用。希望可以幫助到大家。

枸杞子功效作用1

具有提高免疫能力

枸杞食用可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。

具有顯着的明目作用

尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞。着名方劑祀菊地黃丸，就以它爲主要藥物。

具有降血脂、治療高血壓的作用

食用可以顯着降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。

具有美容肌膚的作用

很多人都不知道常吃枸杞可以美容。這是因爲，它可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效。

具有延緩衰老的作用

枸杞爲扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的'功能，具有明顯的延緩衰老的作用。

枸杞子功效作用2

枸杞子食用方法

幹吃

幹吃枸杞子，幹嚼的效果是最好的，吸收營養也是最全面!但幹嚼着吃用量最好減半，如果擔心灰塵可以洗淨再吃!

泡茶

如果覺得幹嚼口感不好，可以用熱水泡着吃!當然最好還是把泡過的枸杞子也一起吃掉，這樣效果更好!另外泡水的話可以經常可以搭配一些其他的保養品，比如枸杞和紅棗，對女生補血比較好。枸杞和菊花，重點突出養肝明目的作用。

枸杞子煲湯喝

枸杞子煲湯喝的做法很多，各有各的功效。例如紅棗枸杞雞蛋湯，桂圓枸杞湯，銀耳蓮子枸杞湯等等。但需注意的是枸杞湯最好後面放枸杞，要不水溫過高過久枸杞子的藥效容易流失，大打折扣!

枸杞子豆漿

也是很不錯的吃枸杞子的方法，並且營養流失很少。