【導讀】：中老年人爲什麼牙就早就沒有了沒好多個了？這個是調味料，適當吃也是可以的，不可是吃刺身時必不可少的調味料，研究發現，其含有的異酸氰酸能抑止造成蛀齒的變形鏈球菌感染的繁殖。作爲老人適合多吃，圓蔥裏的硫...
一些高層次人才沒多久五六十歲，嘴中的牙就沒剩好多個了，就連將就剩下的，也是烏漆嘛黑、搖搖欲墜，但也一些老年人趕到七八十歲，仍然有一口好牙，這事實上和大夥兒飲食起居中的下意識有關，要想保護好自己的牙可多吃一些護牙保護牙齒的食物。
護牙保護牙齒食物
1、芥末醬
這個是調味料，適當吃也是可以的，不可是吃刺身時必不可少的調味料，研究發現，其含有的異酸氰酸能抑止造成蛀齒的變形鏈球菌感染的繁殖。
2、圓蔥
作爲老人適合多吃，圓蔥裏的硫化合物是強勁的抗菌物，能解決造成蛀齒的變形鏈球菌感染，尤其是在以新鮮的生圓蔥預期效果更優質。
3、芹菜
它是很很好的選擇，芹菜含有許多 的膳食纖維素，嚼芹菜時，它好似在幫牙進行清理，能擦去黏附在牙表面的病原菌，從而減少牙斑菌造成。愈發嚼得費勁，就越能刺激口水新陳代謝，平衡口腔內部內部裏的ph酸鹼度，保證自然抗菌的預期效果。
4、香菇
多吃香菇對身體健康好，除了能烹飪美味佳餚外，其所含香菇多糖體還可以抑止口腔內部內部中病原菌生產加工的牙斑菌。
