【導讀】：近日剛生下雙胞胎女兒的熊黛林被爆患上媽媽手，媽媽手是什麼意思？原來媽媽手是腱鞘炎的一種說法，症狀是手肌無力，媽媽手治療方法瞭解一下吧！
近日剛升級爲辣媽的熊黛林被媒體發現手肌無力，熊黛林本人承認是媽媽手，媽媽手是腱鞘炎的一種，俗稱“媽媽手”，症狀是手肌無力。近日，剛生產完不久的@熊黛林Lynn 被拍到和母親外出求醫。身材依舊纖細的她雙手纏着護腕，連硬幣都拿不穩，疑似受傷。被問雙手是否有大礙時，熊黛林回答道“媽媽手”！據悉，熊黛林產後凡事都親力親爲，因抱女兒用錯力才患上“媽媽手”。
1.熱敷 藥膏緩解疼痛
通過熱敷，藥水泡手，局部塗抹解熱鎮痛藥膏等方法可緩解疼痛症狀，減輕炎症，但最重要是手腕要得到充分休息。佩戴一個腕部的護具是很有用的，有利於減少腕部的不良應力，適當的按摩也有利於炎症消退。
2.減少家務和抱孩子
短期內最好少做或不做家務和抱孩子，至少是少用疼的那一側手腕用力。抱孩子是也有技巧，就是用另一側手爲主，疼痛側改爲用肘部用力，讓手腕和手指都空出來，保持放鬆狀態，不使勁。很多人通過保守治療都能好，不用太擔心的。
3.嚴重者需手術治療
如果一直還是不能讓手和腕部得到休息，有的時候疼痛症狀會持續很長時間，影響手用力和進行工作，嚴重的還需要手術進行治療。
注意事項
1：抱孩子的媽媽，儘量雙手抱，手腕部儘量不要過於用力。如果只能單手抱的話，姿勢上學會讓肘部分擔部分手腕的力量。儘量避免一手抱着孩子、另一手幹其他事情。
2：強制手部休息，這樣才能緩解病情。病情有好轉也要注意不能過度勞累。
3：手腕部痠痛時可以嘗試用熱水泡手或者藥膏熱敷，在痠痛的部分自己按摩可以起到有緩解局部痠痛疲勞的作用。
4：少玩手機，在痠痛時候不玩手機，實在要使用手機，能語音輸入就少打字，能用兩隻手就少用單手。
5：疼痛厲害時候找醫生面診，局部使用藥物外敷等，嚴重者要封閉注射治療。
平時讓寶寶多在牀上玩，千萬不要養成要抱抱的習慣。如果已經養成這種壞習慣的，也要及時改正，要學習怎麼輕鬆帶孩子？只有大人休息好，心情纔會愉悅，對於家庭和諧、母子之間感情促進才能起到正面良性循環的作用。
“媽媽手”是腿鞘炎的一種，又稱爲狹窄性腱鞘炎。“媽媽手”的症狀包括手腕側上方疼痛，有時這種疼痛還可能輻射到近端的前臂或者大拇指;通常患者描述這種疼痛有時是相當劇烈的，特別是在大拇指做主動或是有阻力的伸直與伸展動作。
如果已經形成腱鞘炎，會有局部的疼痛與腫脹。由於產後哺乳期的媽媽，常因爲寶寶的頭不好控制，用手來支撐嬰兒的頭。由於長期過度使用手腕、拇指部位及保持同一種抱嬰姿勢，造成手腕肌腱發炎，手腕附近疼痛腫脹，而有“媽媽手”的由來。從體質來說，剛剛經歷了分娩洗禮的媽媽，其肌腱、韌帶均較爲脆弱，都很容易受傷。因此，月子媽媽是易患“媽媽手”的高危險人羣。
