還熱。
在這個時期，夏天的高溫依舊存在，但是開始逐漸降溫，氣溫不再像大暑那般高熱難耐。因此，雖然還是很熱，但是可以感覺到夏季即將結束，人們可以感受到涼爽的秋風已經悄悄地來臨。在這個時期，
人們可以享受到夏末秋初的美好，比如在草地上野餐、去海邊游泳、登山等等，感受大自然的美好和神祕。同時，也要注意防暑降溫，避免中暑等不良後果。
末伏後還熱多少天
末伏過後，氣溫通常還會持續幾天的高溫，這是因爲夏季的.熱量還未完全散發。但是隨着時間的推移，溫度會逐漸降低，到了處暑節氣時，氣溫會進一步下降，人們可以感受到秋天的氣息。因此，如果你準備出門旅遊或者外出活動，還是需要注意防曬和保溼，避免受到高溫天氣的傷害。
在這個時期，早晚的溫度較低，白天的氣溫適宜，非常適合戶外活動。此時，人們可以適當增添衣物，但還不需要過多的防寒措施。人們可以適當調整自己的生活習慣，比如增加鍛鍊、調整飲食、多喝水等等，
以保持身體健康。同時，也要注意防範自然災害，如颱風等等。關於“末伏”方面的內容，玫瑰女性網小編推薦大家瞭解“末伏是二十四節氣嗎 末伏天還熱嗎”，可能對大家有幫助。
末伏後是什麼節氣
末伏之後是處暑節氣，通常落在每年的8月23日或24日。處暑節氣表示夏季的正中時期，此時氣溫已經開始下降，
人們可以感受到秋天的氣息。處暑節氣標誌着夏季的結束，秋季的開始。在這個時期，農作物的成熟度逐漸增加，人們可以開始收割莊稼，享受豐收的喜悅。如西瓜、葡萄等，這也是人們感受到秋天的最好時機。
末伏是不是就不熱了
並不是，末伏還熱。末伏在三伏天期間，雖然溫度比中伏低一些，但還是很熱的，尤其要注意“秋老虎”。
形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北擡，在該高壓控制下晴朗少雲，日射強烈，氣溫回升。這種回熱天氣歐洲稱之爲“老婦夏”天氣，北美人稱之爲“印第安夏”天氣。剛剛立秋。“秋”包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降。
由於我國地域遼闊，“秋老虎”的表現略有所不同，如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲，一般推遲2-4個節令。另外，每年秋老虎控制的'時間有長有短，半個月至二個月不等；有時秋老虎來了去，
去了又回頭。“秋老虎”天氣，雖然氣溫較高，但總的來說空氣乾燥，陽光充足，早晚不是很熱，不至於熱得喘不過氣來。
入秋後雨水日漸減少，空氣溼度降至低於人們生活所需限度(相對溼度70%)以下，因而天氣乾燥，草木漸枯，人自感燥。因燥傷津，傷津而見燥症。燥是秋的主氣，屬陽邪，其引起的疾病有溫燥(初秋)和涼燥秋老虎(深秋)。
熱，末伏還熱，末伏還屬於三伏天，而三伏天是一年中最熱的時候，但末伏後早晚會涼快一點，但白天陽光依然劇烈。末伏後還會熱半個月到兩個月左右。
而且末伏後接着還有秋老虎，天氣依舊炎熱，當然中國幅員遼闊，每個地區都不同，秋老虎一般出現在南方地區。
三伏天是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的時段。末伏，是三伏的最後一伏，從立秋後第一個庚日起到第二個庚日前一天，總共10天時間。
衆所周知，末伏是三伏天中的最後一個伏天，持續十天，天氣會很熱，但下個月仍然大熱，原因就是還有秋老虎。中國幅員遼闊，每一個地區的秋老虎活動持續時間不同。南方的秋老虎不容小覷。
夏末，天氣又回到了溫暖悶熱的狀態。初秋之後，早晚天氣涼爽，但中午仍然炎熱。晝夜溫差增大，夏秋更替。多注意身體，防止中暑和感冒。
因爲入伏之後，地表溼度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。進入中伏，地面積累的熱量達到最高值，天氣就最熱。
另外，夏季雨水較多，空氣溼度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是三伏天悶熱的重要原因。在七八月份，副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱了。
而進入了末伏天后天氣漸漸涼爽，早晚比較涼快，中午還是比較熱，每個地區會有所不同。因爲末伏已是立秋後，即使是俗稱的“秋老虎”，白天熱，早晚還是涼爽的。
末伏養生吃什麼好
1、烙餅攤雞蛋
“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”，進入末伏，難熬的伏天進入尾聲，天氣開始轉涼，簡單方便的'烙餅成了受歡迎的食物。在餃子、麪條、烙餅這三種麪食當中，以烙餅的烹調方式最好。因爲烙餅不需要水煮，也不需要過水，各種可溶性維生素和礦物質的損失最小。
2、鴨肉
秋初末伏，吃肉不僅讓人覺得有些油膩，還容易上火氣躁。因此，在肉類的選擇上應首選性質偏涼，或性平的肉。俗話說“防苦夏吃吃鴨”。這是因爲鴨肉性涼，具有健脾益氣，滋陰養胃，利水消腫的功效。
從中醫“熱者寒之”的治病原則看，凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱、食慾不振、發熱、大便乾燥和水腫的人食之更爲有益。鴨肉還富含人在夏天急需的蛋白質等養料。
3、黃瓜
老黃瓜可謂消暑熱的一大“法寶”。老黃瓜指的是熟透了的黃瓜。黃瓜的瓜皮本來是青綠色，但成熟時間久後會逐漸變爲黃色，故又稱爲老黃瓜。其清熱消暑能力強，且寒涼性少，是中伏天應對暑熱天氣的良好食材。
4、蓮藕
“荷蓮一身寶，秋藕最補人”，秋令時節是鮮藕應市之時，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。對老年人來說，藕更是補養脾胃的好食材。此外，蓮藕也是高血壓、肝病、食慾缺乏、缺鐵性貧血、營養不良者的保健食物。
5、綠豆粥
夏日炎炎，不少主婦會熬一大鍋綠豆湯給家人當水喝。綠豆性寒、味甘，具有清熱解毒、消暑止渴的功效，但對於手足涼、腹脹腹瀉等體質虛弱的人，最好不要過多飲用，可選擇熬綠豆粥這種稍溫和的吃法。
煮綠豆粥的時候不要加入鹼。綠豆富含B族維生素，它是綠豆解暑特性的一個重要組成部分，能夠彌補出汗時的營養損失。鹼會嚴重地破壞多種B族維生素，同時，綠豆中的類黃酮抗氧化成分也會因爲加入鹼而損失。如果希望把粥煮得黏一些，可以加入少量燕麥片或糯米來“增稠”。
6、酸梅湯
到了夏季三伏天，能喝上冰涼的酸梅湯可謂是神清氣爽，而酸梅湯裏有個很重要的食材，就是烏梅。中醫認爲，烏梅味酸、澀性平，歸肝、脾、肺、大腸經，主治肺虛久咳、久痢滑腸、虛熱消渴。酸梅湯有清暑開胃、生津止渴的作用。
7、綠豆芽
炎炎夏日，烹製一道綠豆芽菜餚可以清熱解毒、利尿除溼。同時，綠豆芽的熱量很低，而水分和纖維素含量較高，可促進腸蠕動，具有通便作用。
但要注意，綠豆芽性偏寒涼，吃多了易損傷胃氣，慢性腸炎及脾胃虛寒者、慢性胃炎者不宜多吃。但烹調時配上一點薑絲，或搭配些偏溫性的香菜、韭黃，就能很好地中和掉它的寒性。
8、鯉魚
鯉魚能除溼開胃、利水消腫，因此特別適合在三伏天這種溼熱的環境中食用。另外從營養學角度來說，鯉魚富含優質蛋白、礦物質和維生素，同時很容易被消化吸收，是適合兒童、孕婦、老人等各類人羣的肉類食品。
