拉薩旅遊攻略自助遊，旅行的好處很多，在旅遊的過程中,你可以放鬆心情，平時人們在各自的生活中會有各種各樣的失望和失望,但加入大自然後,他們會被壯麗的風景,覺得自己很渺小，以下分享拉薩旅遊攻略自助遊。
總公里數：4410km
出行天數：13天
行程安排：成都沙龍心啓點自駕俱樂部
行程亮點
1、新都橋：新都橋是令人神往的“攝影天堂”，地處在公路318國道南、北線分叉路口，是一片如詩如畫的世外桃源。
神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳地吃草……川西的平原風光美麗地綻放。
也是令人神往的“光與影的世界”，它的美麗，絕對不在於新都橋鎮本身，而正是在於新都橋出鎮向東向西2公里外沿線10公里的風景長廊。
2、大渡河：古稱沫水，是岷江的最大支流，位於四川省中西部。大渡河蜿蜒於大雪山、小相嶺與夾金山、二郎山、
大相嶺之間，地勢險峻，也是兵家必爭之地，在近現代歷史上在有兩件發生在大渡河的歷史事件，一是太平天國的翼王石達開在大渡河全軍覆沒，二是紅軍強渡大渡河。
3、瀘定橋：瀘定橋又稱鐵索橋，位於四川省瀘定縣大渡河上，相傳康熙帝統一中國後，爲加強川藏地區的文化經濟交流而御批修建此橋，並在橋頭立御牌。
該橋建成於1706年，是中國古代橋樑建築的傑作。。1935年5月29日，中國工農紅軍長征“飛奪瀘定橋”，打開了紅軍長征北上抗日的通道。
4、拉薩：藏傳佛教的聖地，又叫日光城，位於西藏高原的中部，是西藏自治區的首府，政治、經濟、文化和宗教中心
如果你想象中的拉薩是原生態的世界，那麼它可能會給你不一樣的心裏預期，這裏也有高樓凜冽的.商業區，琳琅滿目的街道。酒店、銀行、商場應有盡有。
5、布達拉宮：布達拉宮，坐落於於中國西藏自治區的首府拉薩市區西北瑪布日山上，是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院於一體的宏偉建築，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建築羣。
依山壘砌，羣樓重疊，殿宇嵯峨，氣勢雄偉，是藏式古建築的傑出代表（據說源於桑珠孜宗堡），中華民族古建築的精華之作，是第五套人民幣50元紙幣背面的風景圖案。
6、大昭寺：大昭寺，又名“祖拉康”、“覺康”（藏語意爲佛殿），位於拉薩老城區中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有“聖地”之譽，與這座佛像有關。
寺廟最初稱“惹薩”，後來惹薩又成爲這座城市的名稱，並演化成當下的“拉薩”。大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。
大昭寺是西藏現存最輝煌的吐蕃時期的建築，也是西藏最早的土木結構建築，並且開創了藏式平川式的寺廟市局規式。
7、可可西里：青海可可西里國家級自然保護區位於青海省玉樹藏族自治州西部，總面積450萬公頃。是21世紀初世界上原始生態環境保存較好的自然保護區，也是中國建成的面積最大，海拔最高，野生動物資源最爲豐富的自然保護區之一。
青海可可西里國家級自然保護區主要是保護藏羚羊、野犛牛、藏野驢、藏原羚等珍稀野生動物、植物及其棲息環境。2014年11月，青海可可西里申報世界自然遺產工作啓動。
8、羊卓雍措：羊卓雍措（YamdrokTso），簡稱羊湖，藏語意爲“碧玉湖”，是西藏三大聖湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱爲“上面的珊瑚湖”。
位於西藏山南地區的浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，與納木錯、瑪旁雍錯並稱西藏三大聖湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊湖與羊卓雍措有區別，搜索羊湖就進入羊卓雍措。
其實，羊湖在西藏地圖上標明的只有阿里地區北部靠近新疆的羊湖，有羊湖盆地。有的人簡稱羊卓雍措爲羊湖，並非官方稱呼，不能取代。
9、納木錯：納木錯，位於西藏自治區中部，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的鹹水湖。早期的科學考察認爲，納木錯的最大深度爲33米，但最近兩年對湖泊的重新測量發現，納木錯最深處超過了120米。
蓄水量768億立方米，爲世界上海拔最高的大型湖泊。“納木錯”爲藏語，蒙古語名稱爲“騰格里海”，都是“天湖”之意。納木錯是西藏的“三大聖湖”之一。 納木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，爲著名的佛教聖地之一。
10、茶卡鹽湖：茶卡是蒙語,意爲“鹽海”，被譽爲“天空之境”茶卡鹽池位於柴達木盆地的東部邊緣,烏蘭縣茶卡鎮南側。北依巍峨的完顏通布山,南靠旺秀山,東瀕茶塘盆地,是一個富饒而美麗的天然鹽湖。
茶卡鹽湖是柴達木盆地四大鹽湖中最小的一個,也是開發最早的一個,鹽湖中景觀萬千,有采鹽風光,鹽湖日出,鹽花奇觀等,構成了一幅絢麗的畫卷。
11、青海湖：青海湖，藏語名爲“措溫布”（意爲“青色的海”）。位於青藏高原東北部、青海省境內，中國最大的內陸湖、鹹水湖。由祁連山脈的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成。
湖邊空氣十分清新，美麗的湖和漂亮的油菜花，湖水非常清澈。中國大陸最美的湖，溫度也適中。內心充滿對大自然的感動，有時還有羊羣真的很放鬆。
拉薩—那曲
從拉薩出發，前往那曲。途中經過羊八井，感受地熱溫泉的舒適。同時前往納木錯欣賞納木錯的秀美風光，湖南岸是雄偉壯麗的念青唐古拉山，北側和西北側是起伏和緩的藏北羌塘保護區。
晚抵達那曲，那曲地處唐古拉山和念青唐古拉山之間，是交通要道。那曲全縣均屬藏北高原，羣峯林立，但山勢不徒，大多呈渾圓形。那曲氣候乾燥、寒冷，冬春多雪，長冬無夏。
那曲縣是農牧產品集散地，藏北名寺 ---- 孝登寺就在鎮內。這裏同時也是舉行最著名的一年一度的那曲賽馬節的地方。
那曲—沱沱河—格爾木從那曲出發，翻越唐古拉山口，到達沱沱河，遠看沱沱河岸邊是一大片淺灰色和白色的房屋建築羣，十分整齊、醒目。沱沱河河谷寬闊，水面閃着銀光，清澈的河水在一片片河心灘地之間散亂流淌，時而分岔，時而聚合。
河上架設一座273米長的混凝土公路橋，橋旁鋪設着輸油管道，這是建成不久的格爾木～拉薩輸油管。遠方天際間是開心嶺黃棕色的雄偉山嶺，近處是綠色的草地、白色的羊羣、黑色的犛牛，配着湛藍的天空，浮動的流雲……
色調豐富而明亮，沱沱河沿在這般綺麗的天地景物環繞下，顯得更加美麗。
格爾木—茶卡從格爾木出發,經過崑崙山，崑崙山聳立在格爾木市南面，古書載崑崙山是玉龍騰空之地，素有亞洲脊柱之稱。崑崙山口屬多年凍土區荒漠地貌，地質系古代強烈侵蝕的複雜變質岩所構成，間有第三紀沉積物構成的丘陵低山和丘壠。
山坡谷地生長梅、虎爪耳草、等高原凍土荒漠野生植物。登臨山口，巍巍崑崙的千峯萬壑如同披着銀灰色鎧甲的羣羣奔馬，隨着風起雲涌，滾滾向前。卡鹽池位於柴達木盆地的東部邊緣,烏蘭縣茶卡鎮南側。
北依巍峨的完顏通布山,南靠旺秀山,東瀕茶塘盆地,是一個富饒而美麗的天然鹽湖。鹽湖中景觀萬千,有采鹽風光,鹽湖日出,鹽花奇觀等,構成了一幅絢麗的畫卷。
茶卡—鳥島—青海湖
途經青海湖，青海湖位於青藏高原上，湖水冰冷且鹽份很高。青海湖蒙語叫“庫諾爾”，藏語叫“錯溫布”，也就是“青色的湖”的意思。在青海高原東北部，日月山，大通山和起伏連綿的'青海南山環抱着一個高原湖泊——青海湖。
青海湖是我國最大的內陸湖泊，也是我國最大的鹹水湖，氣候涼爽。即使在烈日炎炎的的盛夏，日平均溫度一般都在 15 ℃左右，是理想的避暑勝地。青海湖蒙語叫“庫庫諾爾”，意思是“青藍色的海”，是青藏高原不斷隆起後，倖存下來的。
青海湖—西寧從青海到西寧，領略美麗的草原風光。倒淌河東起日月山，西止青海湖，一脈清凌凌的水，靜靜地，悄悄地，溫柔地流淌着，蜿蜒四十多公里。
不見滔滔，不聞嘩嘩，象雨中的一束彩虹，象夜空中一條流動的星河，清冽淡泊，透明晶瑩，涓涓綿長，這便是倒淌河，一條從東往西流的河。
日月山坐落在青海省湟源縣西部，屬祁連山脈，古時爲中原通向西南地區和西域等地的要衝。抵達西寧後結束愉快行程。
西藏自駕遊需要準備什麼？
1、食物的準備
自駕進藏，沿途的吃飯是個比較重大的事情。雖然進藏路線上的餐廳已經很多了，想吃飯只要進去餐廳都可以吃到，但我還是建議大家在車上備一點食物。
有過自駕經驗的可能會準備爐火小鍋，但是西藏自駕，可能這些都不會太實用。因爲西藏海拔較高，平常環境下水能燒開到100度，但是到了西藏怎麼也升不上去。這就是地形的原因。
因此，我建議自駕西藏的朋友可以帶一點方便食品，比如八寶粥，自熱米飯等。爲什麼不是去餐廳吃，而是建議大家自備食物呢？
因爲自駕進藏沿途的餐廳價格還是很貴的，並不是對方漫天要價，而是相對於內地運輸的便捷，進藏路上的物資相對來說需要更多時間和成本輸送，所以價格自然會高。
而且進藏路上的蔬菜普遍價格很高。因爲蔬菜運輸不便以外，還有一點，那就是非常不容易保存，諸如此類的種種，就把物價給擡上去了。
另外，我還建議自駕進藏的乘客帶一些水果，水果要多放一點。因爲水果可以補充維生素，在蔬菜比較少的情況下多吃點水果也是可以的。
2、服飾的準備
對自駕來說，反正一天開車都是在車裏，可能覺得衣服帶多帶少沒太有所謂。但我還是要申明一點，即你到海拔高處一定不要感冒！因爲在高海拔地區感冒特別容易引起肺水腫，這個是比較危險的。所以當天黑或者到埡口下車拍照的時候，衣服一定要多穿一點。
哪怕是7月份，也請你帶着一件厚衣服。高原埡口7、8月下雪也並不是多麼稀奇的事。
我建議服飾可以這樣準備：吸汗運動衣兩三件、抓絨拉鍊衫1件、衝鋒衣1件、羽絨服1件、運動褲2條、襪子若干雙、帽子（防曬用）一頂、口罩（有些路段灰比較多，還可以防曬）等。
具體準備可以因人而異，比如女孩子想要拍照，那就再多帶幾套適合旅拍的服裝。
3、自駕工具的'準備
自駕進藏，你需要有一定的修車技能。因爲有些路段還是比較偏的。所以千斤頂、備胎、扳手這些基礎的都要提前準備。
有遊客說，我的車不是越野車，能進藏嗎？車子雖然不是越野車性能沒那麼好，但是隻要駕駛司機有信心，照樣不會輸給越野車。只是你出發前需要對車子進行全面的檢修，排除任何可能會發生的故障，這樣出行更有保障一些。
事實上在進藏路上，我看到過各種各樣進藏的交通工具，除了自駕越野車，還有自駕很普通的小轎車的，騎行者也很多，甚至還有人因爲腿腳不便坐着動力三輪車進藏的。
等到你出發了，你看見了這些路上形形色色的人，你就會知道，真正妨礙你的，只是你自己的猶豫罷了。
做好準備，並對未來有充分信心，這會是一個很好的開始。
