男朋友對自己冷暴力怎麼辦

男朋友對自己冷暴力怎麼辦，看到很多姐妹都在說，男朋友很喜歡冷暴力，動不動就和自己冷戰，很少有耐心溝通的時候，冷暴力的現象在現實生活中非常的常見，那麼下面就來跟大家分享男朋友對自己冷暴力怎麼辦。

男朋友對自己冷暴力怎麼辦1

1、 該幹啥幹啥，以自己爲中心

喜歡冷暴力的人，你越求着他，他越過分，反而當你以自己爲中心的時候，他纔會來找你。

2、 想辦法爲他製造心理落差

你過得開心，得讓他知道，比如多發朋友圈、微博等，這樣他纔會產生一種“你不是非我不可”的危機感。

3、 他找你時別太積極迴應，繼續製造落差感

這能進一步放大他的危機感，他按奈不住了，纔有可能主動來找你。

4、 抓住機會給他立規矩

他找你時，別急着原諒，而是要鬧一鬧，並趁機告訴他你的.戀愛原則，如果他總是冷暴力就分手。

5、 善用非暴力溝通

男生會使用冷暴力，很大一部分原因是和你溝通很痛苦，他想要規避這種痛苦，所以不妨改變一下溝通方式，使用非暴力溝通方式，這能有效避免冷戰。

關於男生使用冷暴力的問題，我還想補充一點，既然男生使用冷暴力已經成爲習慣，那麼你想讓他一下子就改掉冷暴力這個習慣是很難實現的，你需要耐心，也要多花點時間，一點點去改變他、引導他、影響他，相信只要你堅持得夠久，他一定能有所改變。

男朋友對自己冷暴力怎麼辦2

第一、雙方因爲某件事情吵架，通過冷暴力來讓對方妥協，認錯。

施暴者的心理思考過程基本就是、“算了，我懶得跟你解釋，我就是對的，跟你說了也是對牛彈琴，你根本就理解不了我這個層面，你都不配跟我溝通。你愛怎麼想怎麼想吧。反正我就這樣，愛咋地咋地。我必須懲罰你，不跟我道歉我絕不跟你講話。”

第二、通過冷暴力來逼迫你離開他的。最可惡的就是這類人了。

大部分出現在情侶中。這類冷暴力雙方根本就沒啥根本矛盾的，最多也就是點小問題。其實他就是不想跟你在一起了，然後自己又不想提分手，要撐起他的負責任的形象，

所以選擇冷暴力的方式逼迫你自己離開。然後找到下任的時候，就會假惺惺的跟下任說，我也不知道爲什麼她就離開我了。施暴者的內心思考過程基本就是、“跟她戀愛真沒意思，但是我不能好端端的就跟人家提分手啊。我是正人君子，我總不能做渣男吧，還是找個機會，冷落她吧，她應該自己會跟我提分手的。”

第三、交往的過程中通過冷暴力來表達自己對你不滿的。

這類人基本上是在感情中受了一些委屈，但是他不說出來的，然後就是默不作聲。通過表情，語言，語氣，都在傳遞他生氣了。他對你不滿。而當你去問他的時候，你是否生氣了，他會告訴你，沒有。我纔沒生氣呢。然後就對你冷暴力了。這類施暴者的內心思考過程基本就是、

“反正你也不關心我，就讓我一個人委屈死吧。反正你說什麼就是，我聽你的還不行嗎。我錯了還不行嘛，你都是對的還不行嘛。你要我怎麼辦？我還能怎麼辦？”巴拉巴拉一堆的內心戲。如果你沒有照顧好他的情緒，那麼就是妥妥的冷暴力懲罰。

而對付這類冷暴力的人應該怎麼辦最有效呢？我試驗了一個目前很有效果的辦法。給他做預選。這裏我直接給大家分享一個實操案例吧。

首先我解釋下什麼叫“預選”？簡單理解爲就是，你並不是我的唯一。而我也並不完全屬於你。不是你想怎麼樣就怎麼樣的。你再繼續這樣。很有可能就會失去我。

我一個學員，她目前面對的就是他男朋友跟她冷暴力，已經持續一週了。而且經常因爲一點小事情就這個樣子。也不跟你說分手，也不跟你吵，反正你跟他吵的時候，要麼就躲在房間裏，要麼就直接甩門而去。跟他發消息也是冷淡的回覆，嗯，啊，哦。導致她精神一度被他折磨得崩潰的.邊緣，提了幾次分手。也沒分掉。

後來我就給她策劃了一個辦法。

這個辦法其實也並不難，但是很有效。首先，第一步，我讓她隔幾天完全消失，不要去找他，大概三天的樣子就夠了，太久也不合適。然後，三天後，發個朋友圈，一束花，除了玫瑰，什麼都可以。然後配文就是，“到公司就收到禮物，太開心了，今天心情是這幾天最好的一天。謝謝那個誰？

其次，第二步，發條消息給他，問他”你給我送花了？花我很喜歡，謝謝哈“然後你就等着就好了。他一定會莫名其妙，心理會好奇，也會慌，（管他怎麼樣，讓他自己去想就是）。等他回覆，基本都會說一句，“我沒有”或者還有不回覆的。你就當他默認了。如果是一個冷漠的我沒有，三個字，你就冷漠地回一句，”我知道“。然後就不要說了。

第三步，再過兩天，完全不聯繫他。第三天的時候，再突然給他打個語言，約吃飯說聊一聊。（想盡一切辦法，約出來就是。）見面最好選個安靜點的地方，有時間溝通的，比如飯店，咖啡廳，安靜的酒吧。都可以。出來見面後，事先安排好一個人，給他一個信號，

讓他給你打電話。比如在等菜的時候，這個時候你電話響起，你就放在桌上不接（讓他看到）。然後，過5分鐘，這個電話又會過來，第二次。這下你應該惱怒了。響了一會，就給按了。然後又過了幾分鐘，電話又來了。最後你拿起來，接了，直接跟他吼道、”你這個人有完沒完啊，

我還要跟你說幾次，我有男朋友，我有男朋友，你再這樣我就拉黑你了。“掛完電話，假裝很生氣。但是絕口不提這個事情。該吃飯吃飯。該聊天聊天。

三步做完了之後，就可以不用管他了。其實這類施暴者，內心是非常缺乏愛的，他們非常渴望得到關注。自己害怕被冷暴力，所以他也覺得別人也害怕冷暴力。那麼他就要用別人害怕的方法來懲罰別人。基本上是在原生家庭跟自己直系親屬學的。

男朋友對自己冷暴力怎麼辦3

一、男朋友對你冷暴力怎麼辦

1、如果你的男朋友心裏面有你的話，那麼他跟你冷也是說明他在乎你，但是如果到了一定的程度，可能就讓人沒有辦法接受了，這個時候你可以選擇主動找她去聊易聊冷暴力，解決不了任何問題的。那麼如果說你們兩個人在一起連溝通他都不願意跟你溝通的話，那麼就沒有辦法了，那麼他的冷暴力可能就是想和你分手，讓你自己提出分手。

2、同時也可以選擇不理睬的方式豐富自己的.生活，他選擇對你冷暴力，說明他有事兒可幹，不會一直想着你們之間的事兒，那麼你也可以選擇找一些事情幹，讓自己忙碌起來，時間長了，他也會很驚訝，但是如果說冷暴力是他的習慣的話，我覺得最好還是不要在一起了，這樣的愛情發展成婚姻的話，會讓你非常的累的。

二、冷暴力的男人最怕什麼

1、首，如果說你男朋友對你冷暴力，你想跟他和好的話，那麼他最害怕你以其人之道還治其人之身，日常生，其實很多男人是沒有辦法離開女人的，那麼男人對於女人冷暴力的話，也可以說是一種讓女人更她的行爲，那麼如果說女生並沒有這樣子做。男生很快就會受不了。

2、同時男生也害怕女生在他面前太關愛他，如果說女生對他特別關愛，那麼他肯定沒有辦法釋懷，也沒有辦法繼續冷暴力下去。所以說只要女人生懂得怎麼樣才能對一個男人好，都可以得到這個男人的真心。