【導讀】：現在時代在變，人們思想也發生着很大的變化，有些男女很早就已經體驗過性生活。那麼男女第一次最佳時間是什麼時候？男人第一次和女人第一次到底誰更痛呢？下面就一起來看看吧！
中醫認爲，男人如果破陽較早的話，容易傷及精氣；而女人如果破陰太早的話，則容易傷陰氣，嚴重的還容易導致未老先衰。那麼，男女多大進行第一次房事最佳呢？對此，古代養生學家認爲房事開始的最佳年齡爲男性22歲、女性20歲。
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1．【要節制】：凡是過猶不及，房事亦是如此。性愛作爲人的生理需求，如果適度，有利於男女情感的鞏固，昇華，但是如果過度，消耗精力、體力過度，引起勞倦，會導致男子遺精、女子月經不調等疾病。
2．【不宜過早】：正如上面所說，性愛進行的過早的話，容易傷及精氣，損傷陰氣，導致未老先衰。所以，性行爲不宜過早。把握好生育的良好時機，中醫不但提倡晚婚，而且提倡晚育，認爲生育過早，女性的精血會大量受損，會導致體內正氣衰退。晚育也會對胎兒健康和發育不利。男性的婚育年齡在24-28歲，女性生育的年齡在 21-28歲，男女最佳生育年齡在女28-30，男28-32歲。
3.【注意衛生】：不潔的性愛，容易給身體造成損害。而且，房事還是某些疾病的傳播方式之一。因此，人們在進行房事時應注意房事衛生，最好每天晚上睡覺之前清洗外陰，房事後也清洗一次。
