正常的站姿是怎麼樣的，正確的站姿應該給人一種精神向上的，身體筆直，擡頭挺胸的姿態，好的站姿，也反映出一個人的素質高低，更能獲得朋友的青睞。那麼正常的站姿是怎麼樣的呢？
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先來看看正確的姿勢是什麼樣子
站姿從側面看，耳朵、肩膀、臀部、膝蓋和腿應該在同一條線上，從而形成身體的垂直線。
脊柱呈正常的生理曲線時，脊柱吸收的外力會徑直穿過每節椎骨和椎間盤。膝蓋應當微微彎曲，而不是過度伸展。下面是正確站姿示意圖。
垂直線是一條虛擬的線，連接耳部、肩部、脊柱、膝蓋和腳踝外側。
身體的`重量必須在這條線的左右兩側平均分配。
大多數人的站姿多多少少是有些問題的，但是一般問題不大，以至於被大家忽略了。但是看到不良的站姿的時候還是有些彆扭，不知道有沒有朋友有這種感覺。
常見錯誤站姿
下巴前伸使耳朵位於肩膀之前，頸部呈禿鷹的姿勢。向前繞肩，導致上背部駝背。臀部向前頂，儘量弓腰（不過對許多人來說這是休息的姿勢）。臀部後翹,腰背部的弧度放平，臀部形成的姿勢稱之爲“出租車”臂部。
從正面看，頭部位置應當正且直，不能歪斜或扭轉。（這種區別很難識別，因爲差異細微。）肩部應放鬆下沉，兩肩位置平齊。雙腳距離應與臀部同寬，腳尖應微微分開。
上述姿勢乍一看起來很簡單，但是，觀察周圍的人你會發現很少有人能這樣站立。他們的身體或前傾後倒，或左右歪斜。他們還可能爲雙腿帶來比他人更大的負擔。
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不良姿勢：
重心位於一條腿上，背部前弓，導致身體垂直線過度後置。
彎腰駝背導致身體垂直線過度靠前。
一、規範站姿
1、正確的禮儀站姿是擡頭、目視前方、挺胸直腰、肩平、雙臂自然下垂、收腹、雙腿併攏直立、腳尖分呈V字型、身體重心放到兩腳中間；
2、也可兩腳分開，比肩略窄，將雙手合起，放在腹前或背後。除保持正確的站姿外，男職員兩腳分開，比肩略窄，將雙手合起放在背後；女職員雙腿併攏，腳尖分呈V字型，雙手合起放於腹前。
二、叉手站姿
1、即兩手在腹前交叉，右手搭在左手上直立。這種站姿，男子可以兩腳分開，距離不超過20釐米。女子可以用小丁字步，即一腳稍微向前，腳跟靠在另一腳內側。
2、這種站姿端正中略有自由，鄭重中略有放鬆。在站立中身體重心還可以在兩腳間轉換，以減輕疲勞，這是一種常用的接待站姿。
三、背手站姿
1、即雙手在身後交叉，右手貼在左手外面，貼在兩臀中間。兩腳可分可並。分開時，不超過肩寬，腳尖展開，兩腳夾角成60度挺胸立腰，收頜收腹，雙目平視。
2、這種站姿優美中略帶威嚴，易產生距離感，所以常用於門僮和保衛人員。如果兩腳改爲並立，則突出了尊重的意味。
四、背垂手站姿
1、即一手背在後面，貼在臀部，另一手自然下垂，手自然彎曲，中指對準褲縫，兩腳可以併攏也可以分開，也可以成小丁字步。這種站姿，男士多用，顯得大方自然、灑脫。
2、以上幾種站姿密切地聯繫着崗位工作，在日常生活中適當的運用，會給人們挺拔俊美、莊重大方、舒展優雅、精力充沛的感覺。要掌握這些站姿，必須經過嚴格的訓練，長期堅持，形成習慣。
3、在站立中一定要防止探脖、塌腰、聳肩，雙手不要放在衣兜裏，腿腳不要不自主地抖動，身體不要靠在門上，兩眼不要左顧右
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站姿禮儀
1、擡頭，頭頂平，雙目向前平視，嘴脣微閉，下頜微收，面帶微笑，動作平和自然。
2、雙肩放鬆，稍向下沉，身體有向上的感覺，呼吸自然。
3、軀幹挺直，收腹，挺胸，立腰。
4、雙臂放鬆，自然下垂於體側，手指自然彎曲。
5、雙腿併攏立直，兩腳跟靠緊，腳尖分開呈60度，男子站立時，雙腳可分開，但不能超過肩寬。
6、身體立直，雙手置於身體兩側，雙腿自然併攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“v”字形。
7、身體立直，右手搭在左手上，貼在腹部，兩腿併攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“v”字型。
8、身體立直,右手搭在左手上，貼在腹部，兩腿分開,兩腳平行比肩寬略窄一點.
9.、身體重心應在兩腿中間,防止重心偏左偏右,做到挺胸、收腹、立腰。
10、穿禮服或是旗袍，雙腳並列，但應該前後稍稍分開，以一隻腳爲中心站立。
