傳統武術層次論，武術經過不斷的演變，代代相傳，產生各種各樣的流派、拳種和門類，對於武術是博大精深，習武也可以強身健體，防禦敵人的進攻，關於傳統武術層次論有哪些？下面有給大家講解哦！
傳統武術層次論1
傳統武術層次論
從練法上分剛、柔、無三種層次，每個層次又分多個階段，且不同階段鍛鍊不同方面的功夫。
剛中包含：慢、快、通、透、穿、堅、悍、彈、重、整、寸、驚、冷等13個階段，總的體現武術的冷、彈、快、脆、硬的特點。方向是舒展、大方、大開大合、迅猛沉實。
柔中包含：鬆、慢、快、輕、順、隨、合、矛盾、協調、動靜、虛實等11個階段，主要體現武術的縮、小、軟、綿、巧的特點。方向是外形緊湊、圓潤、虛靈、剛柔並劑。
無中的境界應該是：形如跳舞、意如花癡、快慢隨他、輕如鴻毛、重如泰山、似行雲流水。
剛亦是明，給人的感覺是強大、堅硬，在這個層次裏每個階段也要求練出不一樣的功夫。諸如：慢、的層次是對於初學者，要求功、架規範、標準對沒一個細微動作慢中求正、求準、求到位，切不可急功近利，否則事倍功半。
快、是要求在熟練的前提下，以慢的標準打出較快的拳法。就如同開車要快的、慢的都能運用自如，纔會在急用時不至於手忙腳亂。
通、是在氣血通暢的基礎上，要求各個關節在方向、路線上要活動自如，絲毫沒有牽扯遊移之處。比如說：樁，就是達到腳下一蹬，力達梢節或着力點，中間似乎是沒有肌肉、骨骼相連，猶如腳和力點就是一根棍子的兩頭。
透、是要求在通的基礎上加上意識引導，把所發出的力打到被擊打物的`中心或有穿透的意思，概括的說通是力達梢節、透是放長擊遠力量出體。
傳統武術層次論2
（一）提高素質，健體防身，武術套路運動其動作包含着屈伸、迴環、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，人體各部位幾乎都要參與運動。
系統地進行武術訓練，對人體速度、力量、靈巧，耐力、柔韌等身體素質要求較高，人體各部位“一動無有不動”，幾乎都參加運動，使人的身心都得到全西鍛鍊。實踐證明，對外能利關節，強筋骨，壯體魄；對內能理臟腑，通經脈，調精神．武術運動講究調息行氣和意念活動，對調節內環境的平衡，調養氣血，改善人體機能，健體強身十分有益。
武術套路運動和搏鬥運動，都是以技擊作爲它的中心內容的，周貢通過武術鍛鍊，不僅能夠達到增強體質的作用，而且能夠學會攻防格鬥投術，特別是武術功力訓練，更能發揮技擊的實效性。
武術的搏鬥運動，通過次防技術練習，拳打，腳踢，快摔等動作的運用，井在文字中互相揚長避短，攻彼弱點、避彼鋒芒，講究得機，得時、得勢，從而提高判斷力和應變能力。這無疑能提高人們克敵制勝和防身自衛的能力。尤其對公安武警和邊防指戰員更有實際意義和作用。
（二）鍛鍊意志，培養品德，練武對意志品質考驗是多面的。練習基本功，要不斷克服疼痛關，磨練“冬練三九、夏練三伏”，常年有恆，堅持不懈的意志品質。套路練習，要克服枯燥關，培養刻苦耐勞，砥礪精進，永不自滿的品質。遇到強手克服消極逃避關，鍛鍊勇敢無畏、堅韌不屈的戰鬥意志。經過長期鍛鍊、可以培養人們勤奮、刻苦、果敢、頑強、虛心好學、勇於進取的良好習性和意志品德。
