泡腳養腎的祕方。我們上班回來累的時候就會喜歡泡腳睡覺，因爲泡腳可以讓人感到舒服，我們腳底都是穴道，可以疏通，還可以養腎，所以會很舒服。接下來一起看看泡腳養腎的祕方吧，希望可以幫助到大家。
泡腳養腎的祕方1
每天晚上九點泡腳，最補腎。
這個時間段，是腎經氣血比較衰弱的時辰，此時泡腳，身體熱量增加，體內血管擴張，有利於活血，促進體內血液循環。
同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳，得到徹底放鬆和充分的'調節，人也會因此感到舒適。
“熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利於提高睡眠質量。”如果泡完腳後，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。
泡腳後，建議不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳。
泡腳泡多長時間好？
泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右爲宜，泡腳時間也不宜過長，以半小時左右爲宜。由於金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些有利於活血的丹蔘、當歸；或放些連翹、金銀花、板藍根、菊花，以起到降火清熱的作用。
4個泡腳祕方，治4種病
1、生薑：祛寒
生薑：辛溫解表藥，祛寒解表，怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。
做法：取15—30克的生薑塊，將其拍扁，放入鍋中加入煮水，10分鐘左右。煮好後，將姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺到燙爲宜）。
2、桂皮：消腫
桂皮，溫腎陽，對於腎病引起的浮腫，能較好緩解。
做法：花椒和桂皮各15克（一小撮或一小塊）煮水泡腳。
3、艾草：溫肺
艾草，回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎，能改善肺功能，對於慢性支氣管炎，咳白痰的人很有好處。
做法：一般取30-50克（一小把）幹艾草煮水泡腳。寒溼重的人，每週一次，再喝上一杯生薑紅棗水。
發燒、低血壓、糖尿病的人，艾草泡腳每週2-3次即可，不宜過於頻繁。
4、紅花：防凍瘡
紅花，活血通經，祛淤止痛。適合容易凍瘡和皮膚皴裂的人。
做法：取紅花10-15克（大約一小撮）煮水泡腳，搭配幹艾草泡腳，可減輕靜脈曲張、末梢神經炎。
在感冒期間，可用紅花和艾草泡腳，能起到一定的治療。
泡腳養腎的祕方2
1、補腎壯陽
行氣活血止疼。熱水泡腳選定藥品應多以入足少陰腎經的藥品主導，並添加適量引經藥鹹水湖。能用肉桂粉、丁香花、烏藥、川芎、羌活各15克，炮姜、小茴、吳茱萸各6克，食用鹽少量，煎小水泡腳。
2、補氣血
補血補氣調理月經。中醫學覺得，脾爲血氣生物化學之源，熱水泡腳選定藥品應多以入足太陰脾經的藥品主導，並添加適量的引經藥甜水。能用赤芍、川芎、羌活、熟地、白朮茯苓、杜仲、黃芩各15克，麥芽糖適當，煮小水泡腳。
3、活血化瘀
調合血氣，化淤止疼。由於“女人以肝爲本”，熱水泡腳選定藥品應多以入足厥陰肝經的藥品主導， 並添加適量的引經藥醋。能用綠皮、烏藥、益母草顆粒各30克，羌活、紅花各10克，添加約兩八杯水，50ml上下的醋，火災燒開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷 卻至50℃時連渣倒進盆裏熱水泡腳，盆裏藥水量應浸入膝關節，假如藥水不夠量，可加適當溫開水。
熱水泡腳補腎的中藥祕方有什麼的問題在上原文中我們大夥兒需要詳盡的去了解一下，大家都能夠試着着每日泡一熱水泡腳，時間久了你也就會發覺熱水泡腳能夠有利於我們的身心健康，能夠進一步提高我們本身的體質，另外針對水的溫度及其熱水泡腳的時間長度還要加多留意。
安全泡5個禁忌
1、泡腳時間不宜過長
以15-30分鐘爲宜。尤其是心腦血管疾病患者、老年人、糖尿病患者，防止發生燙傷。
2、飯後1小時內不宜泡腳
建議飯後1小時再泡腳，反之，會影響消化吸收。
3、中藥泡腳最好用木盆
銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質。
4、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳
如果常用熱水給小兒洗腳，容易形成扁平足。
5、女性經期別自己亂用中藥泡腳
建議最好諮詢醫生，根據自身情況對症用藥。
