雙手健美不容忽視，現如今越來越多的人喜歡運動，比如瑜伽，攀巖，慢跑等，都是很受大家喜歡的。因爲運動不僅可以強身健體，還可以修心養性，同時還可以減肥。今天就跟大家說說雙手健美不容忽視，一起看看吧。
雙手健美不容忽視1
手部的健美，可以分爲三部分：
一是皮膚的保養滋潤；
二是手掌、手指要靈活柔軟；
三是指甲的修飾。此外，怎樣保持美的姿勢，以及配以適當飾物，亦是不可忽視的。
更重要的是注意手部運動。一些很普通的動作，只要你有恆心地去做，不巨可使手部柔和、靈巧，而且增進血液循環，連同皮膚和指甲的色澤也都會轉向紅潤。
這裏介紹五種手部的健美運動。
一、對手指按摩。
最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動（當然也可以專門做）。先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩時，有條件的可以先塗上潤膚霜或蜜，以增加柔潤。
二、模仿彈鋼琴動作。
這項運動就是把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，儘量舉高。這項運動也可以說，您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。
三、舉手。
這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。
四、握拳伸展。
這是解除緊張的良好動作，並可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然後展開，儘量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。
五、放鬆手部。
這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。反覆進行這種放鬆手部的動作。
總之，適度的化妝，豔麗的衣服，勻稱的雙手，將使你的儀表增添光彩。願您保護皮膚中不要忘記保護好您的雙手。
雙手健美不容忽視2
在日常生活中，想要保養雙手，便需要從最基礎的做起，所以需要我們學會如何預防自己雙手邊粗糙，變暗沉，具體步驟有以下幾點：
第一步：洗碗洗衣戴手套
塑膠手套雖然看起來比較笨重，不論是刷碗還是洗衣服的時候很多主婦都不太適應，但是塑膠手套卻能夠有效的阻止洗滌劑等洗護用品對於手部所造成的傷害，還能防止手被水泡起皮等等症狀
第二步：避免讓手受傷
相信很多的主婦的手指或者是手的`其他部位在日常生活中受過傷，但是如果是不嚴重的傷的話一般不會去理會，可是這樣對於手卻會產生傷害，所以，在日常生活中一定要儘量避免手部受傷，不要直接用手開啓某些瓶瓶罐罐或者是某些比較鋒利的東西，受傷以後要選擇包上創可貼
第三步：避免接觸刺激性物品
此處的刺激性物品包括酒精、消毒劑或者是清潔劑，如果手部不慎沾上以上物品的話可以用清水沖洗乾淨以後，塗抹上護手霜。
這裏給大家一個小提示，如果是要使用膠水的話，可以現在手上塗抹上一層護手霜，以免膠水沾到手上，加快皮膚的衰老。
保養雙手五小步
第一步：溫水洗手
每當夏天，我們洗臉洗手的時候總是會選擇涼水，可是這樣會讓皮膚變得乾燥，所以不論是春夏秋冬，都要堅持用溫水洗手，洗完以後塗抹上護手霜，能讓手部變得細嫩而柔滑
第二步：塗抹凡士林軟膏
對於手來說，指甲的護理必不可少，而據研究表明，女性過了30歲，指甲的硬度便會降低，會變得乾燥起皮，所以我們可以在日常生活中塗抹少量的凡士林軟膏，能夠讓指甲變得有光澤有硬度
第三步：塗抹護手霜
護手霜要選擇滋潤偏中性的，每天不要擦太多次，在秋天的時候可以在洗手以後擦上，其他季節在早上晚上洗漱以後擦即可
第四步：時常按摩
按摩手部有利於血液的流通，能夠讓手部的青春時間保持的更加的長久，可以在按摩的時候使用精油或者是橄欖油，能夠減少手部的細紋
第五步：注意防曬
手部跟臉部是一樣的，都是需要美白的，所以出門的時候如果陽光很強的話可以在給臉部擦防曬霜的時候爲手部塗抹上一點
