都說20歲是女生最美好的年紀，但隨着年齡增長，身體功能會逐漸下降，如果不注重保養，特別是在步入40歲後各種疾病會隨之而來。那麼女性在40歲應該儘量少做那幾件事才能保持身體的健康，一起來看看吧！
女性在40歲後要少做哪些事1
1、少吃甜食
大多數女性對甜食有很強大的親近感，在心情不好時吃點甜食可以使心情愉悅。但女性要注意在40歲後要少吃甜食，畢竟甜食中的糖分比較高，會使血糖發生波動，而且還會導致陰道環境被改變，容易讓病菌入侵。同時經常吃糖對乳腺和子宮也會有傷害，所以要避免。
2、少憋尿
大多數人都存在憋尿的習慣，尤其是在手頭事情比較多時。不過女性要注意進入40歲後經常憋尿會使膀胱功能受損，因爲在中老年階段，膀胱功能會逐漸下降，身體免疫力也比較低。如果經常憋尿，尿液中的毒素會迴流到膀胱以及腎臟，甚至引發泌尿系統問題而導致一系列不適。
3、少生氣
隨着年齡增長，更年期的到來身體激素分泌量減少，女性的情緒波動比較大，此時如果經常生氣會影響內分泌，同時會導致乳腺發生問題。因此要看開，保持平和的心態，避免讓自己生氣，正所謂笑一笑十年少。
4，少熬夜
在進入40歲後身體身各方面功能都會下降，如果在這這個階段還經常熬夜會導致器官功能修復不足，加速器官衰老，對身體健康有極大影響。而且經常熬夜會導致免疫力受影響，內分泌紊亂，就會導致激素失常而影響身體。
5、不過度清洗陰道
洗一洗更健康，很多女性受到這句宣傳語的感染，每天用各種洗液清洗外陰或者灌洗陰道。卻不知這樣過度清洗陰道反而會導致屏障破壞，免疫力降低，病菌更容易入侵。因此要知道不過度清洗陰道，不管什麼年齡每天只要用溫水清洗外陰即可，在沒有不適的情況下不使用洗液。
女性在40歲後要少做哪些事2
四十歲女人不該過度減肥
女人到了四十歲，身材會開始走形，以前苗條的身材不見了，取而代之的是滿腹的贅肉。這是很多四十歲女人都會遇到的問題，可以減肥但是不要過度，尤其是吃一些含有各種激素的'減肥藥。這個年齡段的女人身體素質沒有以前那麼好，過度減肥的話會導致各種問題的出現，如更年期提前、卵巢衰老等等。想要減肥的話，要通過健康的飲食、合理的運動進行。
四十歲女人不該發脾氣
女人到了四十歲，煩心的事情要比年輕的時候多了不少。比如擔心孩子的未來、擔心丈夫會不會因爲自己的變老了而變心等等。心煩的時候，總是難以控制情緒，任何一件小事都能讓她們大發雷霆。雖然說適當發脾氣能夠釋放壓抑的心情，但是三天兩頭就發脾氣的話，對健康是有害處的。
因爲人在發脾氣的時候，會分泌一種使得肝細胞和血液中的毒素增加的物質，那就是“兒茶酚胺”。所以說，愛發脾氣的人身體內的累積的毒素就要多得多。這樣就會增加女人身體的負擔，讓女人們加快衰老。
所以說，女人們到了四十歲的時候應該自私一點，不要總擔心太多。畢竟孩子的未來需要他自己的創造，作爲父母不可能爲他們打造一個完美不破裂的未來。作爲母親，只要在他迷茫的時候指點一二，不要他走上歪道就好了。如果擔心丈夫會出軌的話，那更應該少脾氣，畢竟溫柔纔是拿下男人最好的“武器”。
