天天困的不行是不是有病，我們應該知道人的身體在睡眠時，會修復一些白天受到損傷，科學的睡眠有助於人們消除疲勞，但是很多人還是戒不掉熬夜的習慣，以下分享天天困的不行是不是有病
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1、睡眠時間短，睡眠質量不好
很多年青人全是越夜越激動，或是在外面玩上很晚，第二天早晨又早上工作中，睡不到7鐘頭，一些乃至不上5鐘頭，欠缺充足的睡眠質量，大白天自然非常容易昏昏沉沉。此外，有的人睡眠很差，晚上睡覺老是做夢和打呼嚕，第二天醒來時後便會精神疲憊。歷經較長一段時間，當然會越來越總想睡覺，並會出現頭昏的病症。如果不留意調節，便會造成神經衰弱。
2、血糖值血脂異常
假如一直睏乏沒有精神，可能是由血糖和血糖值問題造成的。假如是由於低血糖，應當少食多餐來降低低血糖的出現。假如是由於高血脂，能夠在醫師的具體指導下服食辛伐他汀做爲醫治藥品。
3、發作性睡病
無精打采，總想睡覺，有時候並不是單一病症，也可能是人體別的病症的一部分造成的，比如傳染性疾病、內分泌病症、代謝紊亂或心腦血管病症。因而，假如長期性睏乏、乏累得話，應當提高警惕，去醫院檢查，查清發病原因，便於能夠立即開展目的性醫治。
4、抑鬱症和工作壓力
身患抑鬱症或壓力太大的人，通常會在日常生活中心煩意亂。每每這個時候，便會喪失對日常生活的追求完美，欠缺奮發向上的驅動力。一天到晚混混沌沌，思想觀念不穩定，精神也是被瞎折騰的疲倦，發睏概率高些。
5、貧血
疲憊和總想睡覺是貧血症最普遍的病症，可能伴隨頭昏，頭痛，耳鳴，眩暈和專注力不集中化。這種病症，大多數是因爲肌肉或中樞神經系統的貧血造成的。儘管現如今這一時期食材針對大家而言已不貧乏了，但因爲身體消化，飲食搭配等原因，對身體需要的鐵和一些碳水化合物的消化吸收依然不足，就可能造成貧血的出現。
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造成睡不着覺的原因有很多，關鍵有下列好多個層面：
1、生理性要素，例如過度勞累、工作壓力太大、睡眠質量自然環境不適合等，不需要過多解決，有時候的失眠對人體影響並不大。平常日常生活留意培養作息規律，防止經常熬夜等欠佳生活方式，適度健身運動也有益於提高睡眠質量。
2、生理性的要素，許多病症原因還可以造成失眠，普遍的例如甲狀腺素較爲亢奮的病人。不但會出現失眠的症狀還會繼續有心態狂躁、容易出汗、心悸等主要表現，根據甲狀腺激素測量可確立確診，生理性的要素需要依據不一樣發病原因對因醫治。
3、精神層面的要素，例如抑鬱症、焦慮症病人也會出現失眠的問題。需要專業醫生開展心理疏導，心理指導，輔助用藥治療纔可以改進上述病症。
晚上睡不着覺覺該怎麼辦?
晚上睡不着覺覺關鍵考慮到與大腦神經元的出現異常激動有關係，而造成大腦神經元出現異常激動的原因有很多，假如近期工作中、壓力太大是能夠出現這類狀況的，此外假如近期心煩焦慮，還可以造成這類狀況。因此假如存有上邊這種狀況要防止，此外建議在睡覺前能夠推拿一下頭部，腳部泡沫開水等來推動血液循環系統，對提高睡眠質量都是有一定的協助。
但在睡覺前要留意防止情緒激動，不必運動過量，不必喝濃茶、現磨咖啡等。假如根據上邊的這種方式還是實際效果不太好，建議能夠相互配合應用調養神經、助睡眠的藥品來開展醫治。
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1、睡眠性呼吸障礙
病兆表現：嗜睡且鼾聲如雷
睡眠性呼吸障礙除了白天睏倦、乏力、嗜睡外，夜晚觀察會鼾聲如雷，而且伴有呼吸間歇性停止。
出現睏倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧，肌體缺氧會讓身體所有的器官得不到很好的休息，頻繁的呼吸暫停，使深睡眠不斷被打斷，導致睡眠質量下降。
2、腦溢血的.先兆
病兆表現：手指麻木
中年男性—旦出現原因不明的睏倦、嗜睡現象，—定要高度重視，很可能是缺血性中風的先兆。現代生活節奏加快，使中年人腦血管疾病發病率明顯增加，此時如果大腦血管出現險情，大腦供血供氧就會出現問題，出現睏倦、乏力症狀。此外還會有手指麻木、原因不明跌倒、精神狀態發生變化等前兆。
3、身體虛弱
病兆表現：經期嗜睡
中醫學認爲，經行嗜睡多由脾虛溼困、氣血不足、或腎精虧損所致。由氣血不足引起的經行嗜睡，多見於素體虛弱的婦女，表現爲少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。
4、肝病
病兆表現：犯困且皮膚髮黃
最近衛生部出臺了一項規定，單位體檢或入學等不再強制檢查乙肝。很多人終於乙肝患者鬆了一口氣，也開始積極應酬，酒也放開了膽子喝，但是身體卻逐漸感覺疲勞起來，還伴隨着皮膚髮黃，皮膚粗糙、食慾不振、厭油膩、噁心等。
5、心臟病
病兆表現：就算睡醒也非常疲勞
疲勞、乏力是各種心臟病常有的症狀。心臟病可以使血液循環不暢，新陳代謝廢物（主要是乳酸）即可積聚在組織內，刺激神經末梢，令人產生疲勞感。疲勞可輕可重，輕的可不在意，重的可妨礙工作。但心臟病疲勞沒有特殊性，它與其他疾病所導致的疲勞難以區分。另外，除了疲勞感還會有氣短等症狀。
6、糖尿病正在發生
病兆表現：犯困且難以睡醒
大腦長期缺氧除了引起睏倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列身體疲勞，總感覺睡不醒。其實，糖尿病病人出現白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍，因爲是一種代謝疾病，所以這種病的表現多種多樣，缺乏特異性。白天長期疲勞、嗜睡，也可能是糖尿病正在發生。
7、貧血
病兆表現：犯困且伴面色蒼白
在營養過剩的年代，雖然貧血已經比以前明顯減少，但貧血仍然不少見。疲乏、睏倦是貧血最常見的症狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些症狀都是因爲貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致。現代人雖然食物已經非常豐富，但由於吸收、烹飪等原因，鐵及某些氨基酸的吸收仍然不夠肌體需要，可能會導致貧血發生。
8、大腦嚴重缺氧
病兆表現：犯困且反應遲鈍
大腦長期缺氧除了引起睏倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列的精神、神經症狀，如記憶力下降、行爲異常、個性改變等，有時候看起來還有點“發呆，反應遲鈍”。
大腦是人體全身的支配中心，大腦的耗氧量佔全身總耗氧量的25%！現在許多辦公場所往往設在大樓裏，空氣不流通，也容易導致大腦慢性缺氧。
