晚上不敢睡覺一閉眼就害怕， 現在基本上大家的生活都好起來了，還有許多人都過上了小康生活。對於生活其實也一直都是慢慢的變好，但也有部分人晚上不敢睡覺一閉眼就害怕。
晚上不敢睡覺一閉眼就害怕1
晚上不敢睡覺，一閉眼就害怕可能與恐懼症、焦慮症等因素有關，患者一般可以通過藥物治療、一般治療等方式進行治療，具體內容如下：
1、恐懼症：恐懼症是一種以過分或者不合理地懼怕外界客體或處境爲主的神經症，所以晚上不敢睡覺，一閉眼就害怕可能與恐懼症有關。患者可以在醫生的指導下使用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸普萘洛片、酒石酸美託洛爾片等藥物進行治療，還可以積極參加社會活動，能夠分散注意力，克服緊張與焦慮情緒，有利於身體恢復。
2、焦慮症：焦慮症是以焦慮情緒爲主要表現的一種精神障礙，常表現爲緊張不安、心煩意亂、恐慌、胡思亂想等，可能會出現晚上不敢睡覺，一閉眼就害怕的情況。
患者一般可以在醫生的指導下使用地西片、艾司唑片、鹽酸阿米替林片等藥物進行治療，還可以培養一些興趣愛好，如書法、繪畫等，能夠分散注意力，穩定情緒，有利於身體恢復。
晚上睡覺一閉眼就有恐懼感怎麼辦
恐懼是指對某些特定的物品、客觀事物或者某些場景，產生異乎尋常的恐懼、緊張、害怕伴有植物神經症狀。如果是小孩子年齡比較小，晚上閉眼就害怕，害怕黑暗不敢一個人睡。家長適當幫忙，陪伴孩子，讓孩子有安全感，孩子睡着家長再離開，慢慢鍛鍊孩子，鼓勵孩子增大膽量的支持性治療。
如果是異乎尋常過於緊張、過於恐懼，可能已經達到疾病的程度，一定要來醫院就診，通過心理性治療、支持性治療、系統脫敏療法等等方法。成年人要睡覺的時候一閉眼就有恐懼感，可能會有疾病的現象、有創傷等等，肯定要儘快到醫院就診、治療。
晚上不敢睡覺一閉眼就害怕2
晚上睡覺總害怕怎麼辦
1、其實睡覺害怕這是一種很正常的現象，尤其在18歲以下的人中較爲常見。並不是因爲太過恐懼症或是心理問題，晚上睡不着的話，可以寫寫字，看看書，等到很困的時候在去睡，進入深度睡眠，睡眠都不用想。不喜歡看書寫字的話可以看看喜劇，言情劇。
2、如果可能的話，不要看恐怖片，特別是一個人在家的時候，看恐怖片會讓一個人的神經高度緊張，短時間內無法入睡，而且在黑暗之中也更容易產生聯想，使你無法入睡，打雷下雨天更是不好，所以儘量不要去看恐怖片。
3、可以試着睡前讀一篇溫馨的童話，或者聽些美好舒緩的音樂，想像天使在保護着你一樣，一切都是很美好的，或者晚上可以抱着很大的玩偶熊誰，讓自己身體覺得安心。
4、晚上試着喝一杯牛奶，最好是熱的，牛奶可以讓自己進入睡眠狀態，少喝水，少吃東西。
5、儘量給自己找一個伴，有人陪伴是讓人覺得安心的，可以大幅度的
減少你的恐懼感，如果暫時沒有人陪着的話，可以試着養些寵物，當我自己所熟知的生物在附近的時候，也會減少你的神經。
6、如果覺得特別嚴重，和父母朋友訴說之後還是沒有改變的話，建議放鬆心情，不要害怕這只是由於心理因素導致的，建議可以諮詢心理醫生。
晚上睡覺害怕的原因是什麼
突然性的強音刺激或者是強光刺激是導致小孩晚上睡覺驚醒害怕的原因之一，小孩的敏感性比較一般的成年人要高出許多，因此強音的刺激或者是強光的刺激會導致寶寶突然驚醒，而使得孩子產生異樣的恐懼害怕感，因此家長們一定要避免這種情況的發生，給孩子創造一個良好的睡眠環境。
晚上睡覺總害怕怎麼辦？晚上睡覺如果害怕的話，可以叫上朋友一起睡，也可以睡前喝一杯牛奶，睡前喝一杯牛奶是有助於睡眠的。如果大家晚上睡覺害怕不知道怎麼辦可以看看上面小編的建議，睡覺害怕你就暗示自己不要怕，沒事我是無敵的就行。
晚上不敢睡覺一閉眼就害怕3
害怕關燈睡覺
Q：我女兒快2 歲了，平時性格還是挺外向的，但是晚上睡覺的時候必須開着燈，否則堅決不睡。有沒有什麼好的辦法能讓她關着燈睡覺？
A：一兩歲的孩子逐漸開始離開媽媽，向外探索世界了。有意思的是，一方面他經常和媽媽發脾氣、對着幹，可媽媽真要是離開了，又會大聲哭着找媽媽。嚴重一點的，甚至媽媽去廚房做飯這一會兒工夫，都會哭個不停，出於本能地害怕。
這個時期的孩子大都有自己非常執著的依戀對象，比如說沒有媽媽就不能睡，或者必須抱着自己喜歡的.小枕頭去某個特殊的地方纔能睡覺等等。
如果你是女兒的依戀對象，即使你和她睡在一張牀上，但是她也很可能會以爲，睡着了就等於分離了。敏感的孩子可能睡着了也會起來摸一下，看看自己的媽媽在不在。也有的孩子覺得關燈了就是代表要和自己的媽媽分開了，他可能就覺得這樣很恐怖，就把燈給開了。
這些依戀現象都是正常的。我的建議是，在這個過渡期裏，不妨一直給女兒開一盞光線較弱的燈，這樣對於她來說，睡覺的時候不會覺得很害怕，而且醒來的時候也能確認自己的媽媽到底在不在。另外，如果她特別喜歡布娃娃，可以讓布娃娃代替媽媽陪着她，想媽媽的時候抱着它，給她一個安慰。
當然，也有的孩子不敢關燈是因爲半夜醒來後發現周圍一片漆黑，什麼也看不到，心生恐懼。這樣的孩子即便在白天也不願意一個人進入光線較暗的地方。這種情況下，多注意保持入睡環境的安靜，如果孩子是在興奮狀態下入睡的相對也易醒，醒來後就更會怕黑。如果孩子是自己睡，入睡前你最好能陪伴着她，不要離開。
如果孩子半夜醒了，迅速來到孩子身邊，安慰或是哄一鬨她，告訴她媽媽就在身邊，幫助孩子克服不安情緒，鼓起勇氣去接近讓她覺得可怕的事物。
