月經前乳房脹痛怎麼回事，月經是每個正常女性都避免不了的，在每個月都會按時光顧你，是你趕都趕不走的一個遠方親戚，所以我們通常會叫它大姨媽。月經前乳房脹痛怎麼回事？
月經前乳房脹痛怎麼回事1
一、乳腺增生
在生活中乳腺增生的典型表現就是經期乳房脹痛，而如果患有乳腺增生，一般在月經來臨之前，乳房刺痛的情況會更嚴重一些，因爲在月經來臨前卵巢會變得更加活躍，體內的雌激素和孕激素的分泌也會增多，這些激素就會刺激到女性的乳腺，造成乳房出現腫脹感。如果沒有乳腺增生的問題，經期前乳房不會有很嚴重的脹痛感。
二、激素紊亂
在生活中，激素保持平衡性是健康的基礎，如果你出現了激素失調、紊亂，對於健康是大大不利的。在月經到來的時候，體內的性激素會突然增加，隨後會影響到胸部脹痛，影響到健康。
三、內分泌失調
在生活中對於女性來說，保持身體內分泌平衡性也是一件十分重要的事情，內分泌一旦發生紊亂，可能會影響到內啡肽釋放處於異常狀態，伴隨着下丘腦、垂體、卵巢、子宮等功能調節異常，隨後就胸部來說，往往會呈現出脹痛、疼痛的感覺。
四、暴躁憤怒的情緒
在生活中女性在月經到來的時候，情緒是處於暴躁狀態下，即使在平時是一個溫婉可人的淑女，在月經到來的時候，也無法控制自己的情緒。不乏一些女性在月經到來的時候，處於氣鬱狀態下，對於肝臟的疏泄有非常大的影響，隨後可能會影響到氣體的調節，伴隨氣機調節不暢，血液循環不暢等，給你的身體帶來較大的影響。而就胸部來說，往往會伴隨胸部脹痛的發生。
月經前乳房脹痛怎麼回事2
爲什麼月經前期乳房有痛感呢
月經前覺得乳房脹痛，有時還能摸到痛感的硬結，這是因爲乳房的腺體與子宮內膜一樣，也會隨着月經週期的變化而出現經前增生期和經後復原期的變化。
月經前增生期是月經來潮前7-10天，此時由於雄激素及孕激素濃度增高，抗利尿激素功能亢進，醛固酮分泌增多，使乳腺管擴張，上皮細胞增生肥大，乳腺管周圍基質水腫而引起壓迫症狀，出現疼痛。
同時，乳腺幼稚纖維增加，淋巴細胞浸潤，乳房增大，自己就會感到脹痛不適。經期復原期是指月經來潮後，體內的雌激素、孕激素及抗利尿激素分泌量減少，乳管變小，上皮細胞萎縮，乳腺幼稚纖維減少，乳房脹痛的症狀也就隨之消失。
可以這樣說，若在月經前期自覺乳房脹痛，那就提醒你：月經即將“光臨”了。有人將月經來潮之前比喻爲“漲潮”，乳房會脹痛。月經之後是“退潮”乳房脹痛隨之減輕或消失，這很恰當。
月經前乳房脹痛怎麼辦
一、改變飲食習慣
採用低脂高纖的飲食，食用穀類、蔬菜及豆類的纖維。
二、經常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。
三、穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。
四、少吃高鹽食物
高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。
五、試用熱敷
如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。
小編總結
月經來前乳房脹痛是正常的生理現象，有此現象的女性不必憂心忡忡，顧慮重重，背上沉重的思想包袱。女性的情緒也容易引起身體的激素，也會引起乳腺疾病，所以在月經前期發生這樣的情況，應正確對待。
月經前乳房脹痛怎麼回事3
一、女性來月經前乳房漲疼是怎麼回事
女性乳房脹痛分很多類型，有青春期乳房脹痛、經前乳房脹痛、孕期脹痛、產後脹痛等。其中經前乳房脹痛是很多女性都面臨的問題。半數以上的女性，月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛。重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒狀或結節感更加明顯。這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。月經來潮後，上述變化可消失。
二、月經前乳房漲疼分類
1、肝腎陰虛
很多女性在月經之前，除了胸部脹痛之外，也常常會感覺到睡眠質量不好、煩躁、頭暈眼花、舌口生瘡、腰膝無力等等情況，這主要是由於肝腎陰虛。想要治療這種情況，那麼一定要滋陰養腎，日常養生多吃一些這一類的藥物，例如沙蔘、白芍、澤蘭、麥冬等等。
2、肝鬱氣滯
這一類的女性通常都是壓力比較大或者是有情緒不穩的病史，所以說在月經之前不僅僅是胸部脹痛，同時還伴隨有胸悶、煩躁、容易生病以及反胃、兩性生活不協調的情況。在月經期間，還會出現經血中伴隨有黑色血塊，臉上長出黑斑等等症狀。中醫理論認爲，最好是能夠調養肝和胃這些部位，多吃一些益氣補中的食材，例如烏藥、鬱金、白朮、路路通等等。
3、肝鬱脾溼
這種情況主要表現爲月經前胸部脹痛，並且下腹脹痛有下墜感、胃口也不好容易拉肚子，四肢無力，月經量比較多但是顏色很淡。想要治療這種情況，最好多吃一些健脾利溼行氣的藥物，常見的有白朮、苡仁、合歡皮等等。
緩解乳房脹痛
首先睡覺的時候可以不穿胸罩，這樣可以促進胸部血液循環。本來胸部已經出現脹痛，那就不要給胸部再束縛住了，能緩解一下壓力，還能讓胸部透氣。胸罩脫去之後就不會讓胸部的血液被凝滯，這樣胸部的血液也就會順暢流通，而胸部的脹痛也就隨之能夠減少很多。
其次可以適當對胸部進行熱敷。熱敷也是講究方法的，不是隨隨便便敷一下就可以的，一定要有效果的`去做才能緩解疼痛。值得注意的是熱水的溫度不宜過高，過高的話可能就達不到效果，還會燙傷皮膚。適當的水溫，乾淨的毛巾，擰乾之後敷在胸部之上，這樣就能有效的緩解胸部的不適感。
最後飲食和睡眠也要保障好。經期間的女性一定要注意睡眠要好，飲食要以清淡爲主。如果女性在月經之前熬夜的話，就會讓體內的分泌出現紊亂，這就會帶來胸脹痛的現象。所以想要緩解一定要注意睡眠要充足，這對身體健康也是很有幫助的。飲食上則是要清淡，寒涼的食物千萬記得要少碰，因爲刺激性的食物會給乳房帶來影響，所以還是要吃清淡食物。
其實現在大部分的女性在月經來之前，都會出現乳房脹痛的現象，遇到這樣的狀況也不要太擔心，只要有些方面多多注意就好了，情緒也要控制住。記住有些不良習慣要改正，或許乳房脹痛就能得到緩解。
