45歲的女人幾天需要一次，年紀越來越大以後，對於性生活的需求也是慢慢降低的，誰都知道正常的性生活對男女雙方都是有好處的，所以成年人不需要對此有什麼特別的忌諱，下面瞭解45歲的女人幾天需要一次。
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45歲的女性性生活的頻率，可以根據女性自身的身體情況、月經的情況、夫妻雙方的身體狀況以及對性生活的意願而進行具體的安排。
一般情況下，45歲已經到了絕經期的年齡，部分患者已經進入圍絕經期，所以可能會出現陰道分泌物減少、陰道乾澀的情況。因此，採取性生活需要注意一些不適的感覺，可以採取一些技巧。1周1次的性生活或者1周2次的性生活均可，以雙方愉悅，沒有不適的感覺，也不產生疲勞爲原則，有利於雙方的身心健康。
建議女性平時多散散步、聽聽音樂，選擇自己喜歡的事情做，以便於分散注意力。日常多和丈夫溝通，促進性生活的和諧。此外還要注意休息，保持心情舒暢和睡眠充足。
女人多久一次性生活，沒有硬性規定，主要是以自己感覺到不疲勞爲主，而且達到了興致、達到了高潮，就算是高質量的性生活。一般的情況下，20-30歲的女性一個星期3次左右的性生活；30-40歲的女性。
一個星期1-2次性生活；40-50歲的女性，一個星期1次性生活左右；50歲以上半個月1次或者是一個月1次性生活。要根據自己的'身體健康情況、根據自己對性生活的興趣來安排性生活，沒有硬性的規定一個星期或者一個月有幾次性生活。
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女性生理需要一般是幾日一次？
1、年紀對倆性的性生活影響非常大，在不一樣的年齡層男性性功能和性感覺的猛烈水平及品質有非常大的差別。男人的性工作能力在17—20歲上下做到她們一生中的高峯時段，接着慢慢平穩地變弱。
而女性在發情後性功能則遲緩提高，直至35—40歲中間纔可以做到性的高峯期，接着以比男生更加遲緩的速率變弱。女人的性慾時刻和女人的月經一樣有規律性有週期時間。並且跟女人的月經週期時間擁有緊密的關聯。女性的性慾高峯期一個是在排卵期前後左右的兩三天，一個是在經期潮前。
2、一般來說，性生活的頻次與年紀基本反比，即年紀越大，夫妻生活的頻次越少。20～30歲的夫婦，一星期3～5次；31～40歲的夫婦，一星期3～4次;女性多久有1次夫妻生活。
主要是依據本人的要求而不一樣，因爲個別差異不一樣，那麼對夫妻生活的要求都不同樣。越年青的女士，夫妻生活的頻率會越高，年紀越大，夫妻生活的頻率會越低。
3、因爲個別差異不一樣，有些人也可能一個星期一次。這也不是異常情況，主要是跟身體素質跟活力是有立即關聯。伴隨着年紀的增長，夫妻生活的頻率會有一定的降低。特別是在到進到更年期之後麼夫妻生活的時間間隔會更長，或許一個月有一次。
主要是依據本人的要求和本人的親身經歷來決策，也歸屬於一切正常的狀況。因此多久有一次性日常生活，在臨牀醫學上沒有強制的要求。要是是合適自身，每一次都是有高品質的夫妻生活，能做到性快感便是自身所需要的時間。
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女人幾天做一次愛是正常的
1、 每星期有兩次以上性生活的人，她的免疫系統能得到強化，不易被傷風病菌等感染，而每星期性生活次數在三次以上的人，至少顯得年輕十歲，性生活不規律或很少有性生活的女人，很可能會患上子宮疾病。
2、 我們的心情愉快，性的願望也相對增強，性生活應隨着自己的意願，使體內的陽氣不受任何阻礙地向外宣通發泄，最關鍵的就是要順於自然，這樣才能對身心都有好處，千萬不要強求才行。
3、 生活中女人做愛的頻率就連自己都說不清楚，。畢竟女性的性愛很多時候依託在男性性慾的基礎之上，加上女人性功能比男性慢，以及精神等其他方面的影響，往往會沖淡對性愛的興趣。
注意事項：
最後我們要說的是女性幾天一次性愛是沒有標準的，但是性活躍女性易患尿道感染等疾病，再就是性生活頻繁易導致身體疲倦和勞累的。值得注意的是，做愛不是按次數來算的，要緊的是要有質量，每次做愛雙方都會快樂，以及有高潮的性愛是最健康的。
