登山鞋與徒步鞋的區別是怎樣的，現在人們越來越注重鍛鍊身體，也開始關注鍛鍊的裝備，登山鞋與徒步鞋也是大家考慮的裝備，但很多人區分不了這2種的區別，下面就帶大家分析一下登山鞋與徒步鞋的區別。
登山鞋與徒步鞋的區別是怎樣的1
登山鞋與徒步鞋的區別：徒步鞋一般是低腰的，因爲徒步鞋是專供走些路況較好的地段而且又要長時間行走，所以徒步鞋鞋底提供的保護是保護你的雙腳排汗透氣效果超好，這也是徒步鞋可以作爲城市休閒穿着的重要原因；而登山鞋都是高腰的，它要保護你的腳踝在不平的路況下免受扭傷，更重要的一點是登山鞋的鞋底質地較硬。
買戶外鞋不管是登山鞋或者徒步鞋，都有一個同樣的原理，就是腳趾伸到最前端，腳後跟留有一指寬的距離爲宜，這是在實體戶外店裏試鞋時的恆量標準，爲什麼戶外鞋要留有空間而不能買的穿上剛剛好呢？因爲腳在運動中都會隨着運動會稍微長一點，很多朋友穿普通鞋子發現不了，而我們戶外鞋子設計時考慮到下山時減震，所以鞋尖一般都不會着地，所以腳有一點變化，穿戶外鞋都能感覺得到，因爲腳膨脹以後鞋頭會頂到腳趾，而且戶外鞋的鞋頭都有防踢保護一般質地較硬，腳趾頂到鞋頭會感覺很疼，這也是爲什麼選購戶外鞋要大一些的原因所在。
上面就是對登山鞋與徒步鞋的區別是怎樣的介紹，通過了解之後我們知道登山鞋在爬山的時候能很好的避免腳踝扭傷，以及能起到很好的防滑的作用，經常爬山的朋友最好選擇專業的鞋子。
登山鞋與徒步鞋的區別是怎樣的2
一、兩類鞋款的基本外觀差異：
最簡單的分別，登山鞋在外型上中~高幫鞋身，而徒步鞋多爲低幫。之所以如此，在於強調對腳踝的支撐性。一般說來，多天期徒步，也就是俗稱的登山，甚至技術攀登，必須考量揹負50乃至於6、70升的揹包，這樣的揹包重量可達20~25公斤，甚至更重。長時間行走中，將對於足部與腳踝造成極大的壓力，因此若無高幫的話，很容易扭傷腳。反之，郊山徒步等活動，頂多揹負3、4公斤的相機包，或35升的`小揹包(10公斤以下)，持續行走的時間也較短，因此低幫鞋能應付，而不至於有太勒的感覺。
二、兩類鞋款的功能差異：
顧名思義，徒步鞋的主要功能在於提供一般性的徒步，因此內底部設計比較柔軟，多采用尼龍內底，其目的就是爲了獲得最佳的彈性和柔軟度，使穿着者踩踏時感到舒適。但徒步鞋並非萬能，較軟的鞋底如同柔軟的汽車避震器，在滿載時避震效果將變差；就像我們揹負20公斤時，腳底板承受的壓力除了體重加踩踏外，還有揹包的重量。所以在登山鞋在內底部分一定要增加硬度，以避免軟內底造成步行一段時間後，腳底會疼痛難耐的窘境！
此外，只依賴鞋底的吸震效果，對現代戶外鞋類來說，還是不夠的。這當然是因爲多數現代人粗活做的少，平時又多穿着保護良好的鞋子，加上道路鋪設平整又不常走路，所以足部的肌厚度、肌耐力都比較差。於是爲了避免徒步或登山時行走的不適感，避震氣墊也被引入戶外鞋類，而這類設計可以降低由腳跟傳導至膝蓋的衝擊力，減少膝蓋磨損與步行時足部的負擔，針對中高齡的戶外愛好者來說，也相當地實用。
越野跑是這幾年流行的戶外運動，由於需要持續的跑在崎嶇的環境，所以對於鞋子的吸震性特別注意。
三、戶外鞋類男女有別：
由於兩性身理構造不同，因此在足部與腿部上也有差異。一般說來，男性的骨骼、肌肉發展較強，較適合運動，但女性則多屬於臀圍較渾圓，直立重心較低。加上一般的女性行走力較弱、足部肌肉較薄，因此就行走時的反饋力來說，男性的承受性較強，女性則反之。再者，時常運動的男性，其腳板也較寬，但一般的女性則因爲常穿皮鞋、走路少，便型成腳板較窄、較薄的型態。
現代的戶外用鞋越來越重視男女有別。
基於這些差異，不少專業的戶外鞋，會特別在鞋楦與內底上下了功夫。或者針對女性的尼龍內底，就使用較爲柔軟的材質，讓女性在行走時能更爲舒適。鞋楦部分，因爲要強調包覆性，以減少腳板在鞋內的滑動，因此基於男女性的差別，也有不同寬窄、高低的差別。
四、怎麼挑選專業的徒步鞋
徒步鞋是在戶外運動過程中穿的鞋。主要由鞋幫、內底、鞋底組成。鞋幫由鞋面和內襯組成。鞋面一般是皮革、尼龍，或者皮革尼龍混合製造，而內襯一般由人造材料或軟皮做成。一雙好鞋子一般是由一整塊皮做成的（腳後跟和鞋舌頭處除外），這樣的鞋子穿一段時間以後還能保持比較好的形狀。
通過特殊的海綿泡沫結構來減輕足部的震動就足夠了，因爲對戶外運動者來說，腳踏實地的感覺往往比氣墊的柔軟更重要和安全。相對來說，鞋底的剛性和耐磨性能顯得更加重要。爬過山的人都瞭解，在爬山或走長路時，如果鞋底過軟往往會造成小腿過度疲勞。而且對於佈滿碎石的路面或凹凸不平的岩石，鞋底的剛性和硬度可以起到關鍵的保護作用。
在戶外運動中，一雙好的鞋子能助行走無阻。當揹着大揹包跋山涉水時，雙腳會受到比平時大得多的壓力。如果需要爬坡或是跳躍的話，腳踝會受到來自不同方向的衝擊。在這些情況下，保證雙腳不受傷，才能使向着自己的目的地順利前進。在選擇登山徒步鞋之前，首先要明確使用目的——是要徒步旅行、爬山，還是要從事其他戶外運動項目。不同類型的活動，都有相應的登山徒步鞋，並不是最貴的鞋才最適合。比如穿着重型的登山鞋去郊遊，就顯得毫無必要，而且還會給行動增加不必要的負擔。另外，鞋的防水性往往是制約價格的重要因素，但並非所有的活動都需要具有防水功能的鞋。
1、徒步鞋的目的是避免所從事的體育項目中的特殊應力對腳的損傷，更多的摩擦力。例如，一雙慢跑鞋的設計有別於一雙劇烈運動的鞋。爲使足的各部位適應最大限度的應力，要求徒步鞋設計成不同的樣式、質地、重量、繫帶以及其它特點。
2、一雙完美徒步鞋的關鍵是舒適。舒適會減少水泡和其他皮膚問題的發生。
3、運動時的穿着，除了要美麗帥氣外，最重要的是要適合環境。選擇合身很重要，要能適應該運動，身體伸縮、跳躍、走、停、跑。手腳動作的舒適度都要考慮到。
4、徒步鞋的選擇注重功能性，不同項目的運動就要選擇不同的專業徒步鞋，大小合腳舒適，氣墊能防止震動，減輕關節壓力，耐久不破損，容易清洗保養。不要在運動時穿着與平常相同的鞋。徒步鞋應該能符合特定的生物需求。鞋的特性也很重要，不管你從事何種運動，你的鞋都應該能在緩震、支撐、耐用以及最重要的因素----合腳之間求得平衡。總而言之，這些特性能幫助你舒適地鍛鍊，並且防止腳、腿或後腰。
5、透氣性很重要，讓腳呼吸透氣，鞋墊有彈性可吸汗，鞋後跟則要注意堅固穩定。
6、慢跑鞋的鞋後跟要寬大穩固，鞋帶下方需有襯舌，保護腳背與伸趾肌鍵。鞋底具柔軟夾層，以吸收衝擊效果，要輕要軟，鞋底耐撞擊，以穩定性與避震性爲首要考量。
