【導讀】：很多人爬山和登山是一樣的，其實它們存在一些差異，下面一起來看看爬山和登山的區別是什麼？登山的技巧要準備些什麼東西？
爬山和登山的區別是登山更具有挑戰性，而爬山更適合休閒運動。
大家一般會在週六週末選擇去爬山，相信更多去的都是那些休閒的那些地方，或者說去一些比較好看的旅遊景區。這些地方的山是可以說他們沒有那麼陡峭，並且這些山的高度也是很低的，一直大家去爬的時候並不需要多大的技巧。而且在很短的時間之內也就可以回家也並不需要帶那麼多的裝備。
但是登山就不一樣了因爲一般登山者去的地方都是一些具有很大挑戰性的地方，比如說像以前大家去比較高大的山脈，那麼這個時候如果不具備很好的登山裝備，那麼可以說在登山的過程中可能會收到很多讓大家崩潰的事情。所以大家在登山的時候還是要注意很多方面的，也要作出很大的準備，這樣的話才能更加便於自己去登山或者說爬山。
抓，用手抓住岩石的凸起部分。
摳，用手摳住岩石的棱角、縫隙和邊緣。
拉，在抓住前上方牢固支點的前提下，小臂貼於巖壁，摳住石縫隙或其他地形，以手臂和小臂使身體向上或向左右移動。
推，利用側面、下面的巖體或物體、以手臂的力量使身體移動。
張，將手伸進縫隙裏，用手掌或手指曲屈張開攀巖，以此抓住岩石的縫隙作爲支點，移動身體。
蹬，用前腳掌內側或腳趾的蹬力把身體支撐起來，減輕上肢的負擔。
跨，利用自身的柔韌性，避開難點，以尋求有利的支撐點。
掛，用腳尖或腳跟掛住岩石，維持身體平衡使身體移動。
踏，利用腳前部下踏較大的支點，減輕上肢的負擔，移動身體。
一、登山服
首先第一個需要我們準備的就是登山服裝，這個登山服裝不是可有可無的，它是必備的登山路線，因爲這個登山服跟我們平時穿的衣服是不一樣的，登山服裝基本上都比較的寬鬆，適合大家來進行登山。
二、登山杖
第二點需要我們準備的就是登山杖，登山杖也是至關重要的，能夠消除一些風險，幫助我們健康安全的達到山頂，所以說登山杖也是極爲重要的一種登山物品，我們可以在登山之前提前購買。
三、登山鞋
大家在上山之前必須要有一雙舒舒服服的登山鞋，這個登山鞋起到了極大的作用，可以讓我們的腳步更加平穩，讓我們在登山的過程當中減少勞累感，登山鞋舒服了，我們登山的過程當中就會更加輕鬆一些，所以說是必須要購買的一種東西。
四、雨傘
還有一點需要我們準備的就是雨傘，在上山之前大家可以提前關注一下天氣預報，天氣預報都會告訴我們一些天氣的情況，大家還是要時刻準備着帶上雨傘，這樣真的下大雨的時候用得着。
五、帽子
在登山的時候大家還需要準備一個專屬於自己的登山帽，登山帽能夠防止太陽，，直射我們的肌膚，如果我們在登山的過程當中沒有登山帽的話，陽光就會直射我們的肌膚，久而久之肌膚就會受到紫外線的損害，變得越來越難受。
