年輕女孩怕冷是什麼原因？秋冬季節是比較寒冷的季節，很多人開始出現了手腳冰涼的狀況，特別是對於女孩子來說，怕冷更是一種常態。一起來看看年輕女孩怕冷是什麼原因吧。
年輕女孩怕冷是什麼原因1
1、女性的皮膚比較敏感
和男性相比女性皮膚傳感器非常靈敏，快速把冷信號傳遞給大腦。當大腦接收到冷信號時新陳代謝系統會立馬運作，血液循環系統會從皮膚、四肢進入到軀幹。氣溫突然下降時身體會做出過度反應，加快了新陳代謝的速度和血液循環退守的速度。
2、身體中缺鐵
一般對寒冷耐受力比較低的女性，血液裏面的鐵含量少，同時伴隨着甲狀腺激素降低。因爲女性每個月都會來月經，這樣會流失大量的鐵元素，鐵是製造血紅蛋白必不可少的營養物質，血紅蛋白可攜帶氧氣運輸到身體的各個部位。缺鐵時會出現缺鐵性貧血，不能更好的氧化營養素，產熱量太低，從而引起畏寒。
3、和飲食以及甲狀腺分泌不足有關
部分女性爲了能夠擁有苗條的身材會通過節食的方式減肥，從食物裏面獲取的卡路里，根本不夠身體所消耗的。尤其是到了秋季身體需要保暖，每天需要攝入100卡左右的卡路里才能滿足新陳代謝所需求的。當新陳代謝速度減慢時體溫下降，從而引起身體怕冷。甲狀腺素具有生熱的功效，能增高基礎代謝率，加快皮膚血液循環，增加了熱量，當甲狀腺分泌不足時會降低血液循環，降低了身體產生熱量的功能，從而引起手腳冰涼。
4、和雌性激素水平有關
月經初期雌性激素水平比較高，全身血管處於擴張狀態，血液會跟隨着血管的擴張進入到全身皮膚末梢，此時身體處於溫暖的狀態。雌性激素水平下降時血管會收縮，血液會反流到軀幹，身體裏面的熱量會轉化成脂肪在皮下儲存起來。本身女性新陳代謝率比較低，熱量合成會大於分解，從而減少了身體中熱量的釋放。
5、女性身體上的肌肉少、脂肪多
一般女性身體中的脂肪多而肌肉少。碳水化合物和脂肪受到氧化的過程中必須有肌肉的參與，肌肉能幫助消耗大量的卡路里並且散發出熱量。因爲女性新陳代謝速度慢，血液循環系統退縮速度加快，導致身體寒冷。
年輕女孩怕冷是什麼原因2
1、月經導致缺鐵。女性主要因爲月經導致鐵的損失，應每日攝入18毫克的鐵，但是大多數婦女沒有達到這個要求，因而怕冷。
2、長期空調冷氣。女性長期處於冷氣房內，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的誘惑。穿衣服貪清涼，經常無袖上衣加短褲短裙，都容易引起畏冷症。
3、甲狀腺素分泌。甲狀腺素有“生熱”的作用，能使人體基礎代謝增高，皮膚血液循環加快，增加熱量。而甲狀腺素分泌不足時，由於產熱少，所以怕冷。那些對寒冷耐受力低的人，常有伴有血漿中甲狀腺素低的問題。
4、熱量釋放較少。女性因爲體內雌激素的含量高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下。且新陳代謝率較男性低，熱量的.合成作用大於分解作用，從而使體內熱量釋放較少。加上女性一般不太喜歡活動，熱量的產生就會更少。運動量不足，往往會造成全身或局部循環不良，導致全身發冷，特別是手、足等末稍部位更覺冷。
女人怕冷怎麼調理最好
1、穿足夠的衣服。“愛美不驚流鼻涕”絕對會使得女性的身體越來越怕冷的。因此建議女性朋友們日常一定要注意穿足夠的衣服。
2、多運動，保持勻稱的身材。特別是對於久坐一族更要注意多運動，如果可以擁有一些肌肉的話，那麼自然會是最好的了。
3、睡前泡澡或手腳。睡前用熱水泡手、腳或者直接泡個澡，不但可以促進血管末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。洗完澡或是泡完熱水，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
4、積極補充雌激素。雌激素不足會使女人更怕冷，因此建議女性朋友們，特別是更年期的的女性朋友們更要積極的補充雌激素，日常可適當的多吃一些雌激素含量相對較多的食物，比如大豆及大豆製品。
4、補鐵。說白了也就是要注意預防缺鐵性貧血了，女性朋友們日常可以適當的吃些黑色的食物，因爲黑色的食物入腎經，更有利於補血。另外紅色的食物，比如說紅棗、桂圓、阿膠、紅糖等這些也都具有補血的作用的。
年輕女孩怕冷是什麼原因3
背涼怕冷是什麼原因
1、缺鐵。鐵在人體中是製造血紅蛋白的重要原料，而血紅蛋白擔負着機體運輸氧的任務。缺鐵者外周組織的氧供應減少，導致組織的能量代謝發生障礙，會因產熱不足，身體感到異常寒冷。
2、低血壓。血壓過低可引起末梢血循環不良，機體得不到足夠的氧和能量，所以使人容易怕冷。
3、甲狀腺功能低下。甲狀腺素有加速代謝並釋放能量的作用，還可使皮膚的血液循環加快，從而增加體熱以抵禦寒冷。如果機體長期缺碘，甲狀腺分泌不足時，機體就會因產熱不足、禦寒能力降低而怕冷。
背涼怕冷怎麼辦
1、適當運動不但可以強壯製造熱量的肌肉，改善激素分泌，促進新陳代謝，還會幫助把熱量輸送到身體的各個部分。
2、抵禦寒冷還要注意及時增減衣服，其中要特別重視頭部、腹背與足部的保暖。着裝的基本原則是：“上裝稍薄而下裝厚，衣服鞋襪要寬鬆保暖性能好”。
3、每天早晨用冷水洗臉、洗鼻子、擦身，也可使機體抵禦寒冷的能力逐漸增強。耐寒鍛鍊，最好從夏天開始，要循序漸進，持之以恆。
4、適當多吃些動物瘦肉、魚、豆類、芹菜、香菇、大棗、黑木耳等富含鐵的食品。多吃些富含維生素C的蔬菜和水果，以促進鐵的吸收。還應注意多攝入含碘豐富的海帶、魚蝦、海蜇、牡蠣等，以促進體內甲狀腺素的合成。
背涼怕冷吃什麼藥
陽虛體質的人最適宜的中藥是桂枝。經典方爲桂枝湯，其中有五味藥：桂枝、芍藥、甘草、大棗、生薑，看似簡單，卻是中醫學最經典的處方之一。另外，黃芪桂枝五物湯、小建中湯、當歸四逆湯、溫經湯、四君子湯、補中益氣湯、麻黃附子細辛湯、八味地黃丸等，也可根據情況選用。
