女生痛經到底可以痛到什麼程度，很多女生在月經期間會出現痛經的現象，通常是指腹部出現疼痛的感覺，已現代社會很多女性都會遇到的一種生理現象。那麼，女生痛經到底可以痛到什麼程度？
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疼痛分級一般是採用了十級分級方法，痛經，如果疼痛非常厲害的時候可以達到七級甚至八級。但是對於這種疼痛，每個人耐受能力其實是不一樣的，有的人痛閾比較低，可能就會感覺到非常的痛；有的人痛閾比較高，可能感覺到不是那麼痛。
對於女生的這種痛經，有很多辦法可以解決，比如可以口服一些止疼藥，布洛芬、芬必得、雙氯芬酸鈉都是可以，可以有效的抑制前列腺素類物質的釋放來減輕疼痛。對於女生來說，也可以口服避孕藥抑制排卵，也可以有效的減輕痛經的這種疼痛。
痛經的原因
1、受涼因素
因天氣寒冷或衣着過少而受涼，導致氣血凝滯，經血無法暢通排出而加重痛經。
2、生理因素
由於月經期出血過多導致血鈣的流失，然而正值青春期的女性對鈣的需求又正好加大，所以導致嚴重缺鈣，血鈣降得更低，纔會時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。
3、飲食因素
有些女孩愛吃零食，月經期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導致氣血凝滯，正如中醫所說：不通則痛，自然會使痛經加重。
4、勞累因素
經期的女性的體質本來就不如平時好，需要補充營養和多加休息，過重的體力勞動會加重出血及痛經。
有效緩解女性痛經六種方法
方法一、月經來臨紅糖+紅棗泡茶補氣血，刺激食物不可說
方法二、月經來潮，適當吃酸類食品，酸菜、酸梅汁、可以有效緩解痛經！
方法三、月經來臨，多吃蔬菜，水果，加強體內維生素來加強補充身體營養！
方法四、加強全身鍛鍊，提高血液流動，注意身體保暖、暖胃。
方法五、可以醫用服用維生素，加強身體體抗力，緩解痛經
方法六、隨時攜帶保溫熱茶，時刻保證身體處理一個暖和狀態，必要時也可以加暖寶寶
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女孩痛經有什麼辦法解決？
在發生痛經的時候可以臥牀休息減少運動量，這樣可以有效的調理和緩解痛經。也可以選擇熱水袋熱敷小腹部，熱敷小腹部可以有效的緩解痛經。在發生痛經的時候還可以喝紅糖水，紅糖水有活血化瘀的作用，喝紅糖水也可調理痛經。女孩在月經期間痛經是正常的，這是因爲月經期間盆腔充血導致的。但是如果痛經嚴重的話，就有可能是疾病引起的，在月經後需要做詳細的婦科檢查，對症治療。月經期間痛經可以採用熱敷的方式來緩解，使用熱水袋熱敷腹部可以很好的緩解痛經。
另外，還可以多喝一些紅糖水，紅糖水有活血化瘀的功效，對於緩解痛經效果也不錯。艾灸是中醫治療疾病的方式，也有保健的`作用。女性出現痛經問題也可以採用艾灸的方式來緩解，艾灸三陰交，一次艾灸15分鐘左右，時間不能太長。如果痛經非常嚴重，且持續時間非常長的話，可以服用止疼藥物，但是止疼藥物不能吃太多，避免形成抗藥性。痛經嚴重總是有原因的，需要在月經結束的3-7天去醫院做相應的檢查，有問題需要及時治療。
熱敷小腹：子宮受寒以後，可能會使得經血淤積在體內難以順暢排出，因此這個時候可以往熱水袋當中灌滿熱水，然後敷在小腹上，這樣可以使得下腹部逐漸溫暖起來，能夠促進經血順暢排出，對緩解痛經問題是很有幫助的。
每天跑步就不痛經了嗎？
絕大多數女性的痛經都屬於原發性的生理性痛經，這種痛經往往是由於女性的生理因素造成的，女性的生殖系統沒有出現任何的病變，這種痛經往往可以通過採取一些措施得到緩解，甚至是消失，多多的做一些運動就是一種非常有效的緩解痛經的方法，所以很多女性每天堅持跑步的話，就使得血液流動加速，使得經血流出更加順暢，所以痛經的症狀就獲得了緩解，甚至是消失，但是並不是所有的痛經都可以通過跑步獲得緩解，甚至是消失的。
女性中也有很多人的痛經是病理性的痛經，這種痛經是由於生殖系統的疾病造成的，這種痛經不僅僅不會因爲跑步而獲得減輕，而且還會因爲劇烈的運動造成痛經更加嚴重，一般來說病理性痛經需要對造成痛經的疾病進行治療之後，疾病獲得好轉之後纔會減輕或者是消失。每天如果堅持鍛鍊去進行跑步的話，那麼有利於增強身體素質，提高免疫力和抵抗力，對於減緩痛經的症狀是一定有幫助的，不過這種運動一定要堅持長期下去，才能夠起到效果，這是不錯的一個方法，而且效果比較長遠。
除了堅持跑步之外，還應該要了解到有很多的因素，都會誘發痛經，所以應該要一併避免，比如經期的時候應該要喝熱的水熱的飲料，吃熱的食物，千萬不要吃生冷的東西和辛辣刺激的食物，還有要養成規律的飲食習慣和生活習慣，不然的話這些都有可能會引發痛經或使症狀加重。如果平時只跑步，但是這些方面是不注意的話，那還是不能夠起到緩解痛經的作用的應該要，多方面都注意，那麼才能夠起到好的效果。還有經期會特別的敏感，如果心情不好，情緒焦躁，也有可能會使痛經的症狀加重，因此應該要自我調節，保持好的心情。
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痛經的原因：
一、工作壓力大
長時間超負荷的工作，會讓人的神經處於一個緊張的狀態，而在這種狀態下，人對疼痛的感應會更加敏感。因此，女性在工作壓力大的情況下，經期出現疼痛現象，就會導致女性的痛感急劇上升。
二、吸菸
最爲常見的一個誘發女性痛經的原因就是吸菸了，由於吸菸會造成體內血管收縮，從而導致身體缺血產生疼痛。因此，女性痛經的程度也會隨着吸菸的數量的增加而增加。
三、作息時間不規律
現代人工作繁忙，生活作息有時會日夜顛倒。但這種做法是不可取的，女性一旦作息時間不規律，就會導致身體機能出現紊亂，從而引發痛經現象。
四、精神緊張
有時候，一些女性一來月經就會感到煩躁、緊張、焦慮和恐懼，這些的人對疼痛的感覺比一般人要敏感。而且，精神越緊張的時候，在心理作用的影響下，就會感覺到越疼痛。
五、激素影響
月經一般是在卵巢排卵後的一段時間內來潮，但由於卵巢排卵後會逐漸產生黃體，這些黃體可以分泌一些孕激素。一旦這些孕激素分泌過多，就會導致子宮頸強烈收縮，影響到子宮的經血外流。子宮裏的經血多了之後，就會刺激到子宮，從而引起子宮的強烈收縮，導致痛經現象的出現。
那麼，要如何緩解痛經？
1、做好保暖工作。平時多喝些熱水和注意身體保暖，就可以在加熱身體的時候，擴張體內血管，並加快血液流動，從而對抗子宮平滑肌收縮，起到減輕痛經的作用。若是自身已經來例假，並出現腹痛症狀，也可以拿個熱水袋放在腹部處，從而可以緩解女性的一些痛經情況。
2、保持愉悅的心情。心情處於焦躁和恐懼狀態會導致對疼痛的敏感程度加強，因此，要消除對月經的煩躁、緊張和焦慮的心理，有時適當參加一些勞動和運動，讓心情在經期間處於一種愉悅的狀態。
3、飲用紅糖水。紅糖的主要作用，相信很多人都知道，它可以有效地緩解來例假時的疼痛感。因此，在經期前或經期中，可以每天衝一些紅糖水喝，在半天的時間就可以有效緩解一些痛經現象。
4、少吃些辛辣食物。女性來經期前和在經期中的時候，切忌吃一些生冷或是一些比較辛辣的食物，因爲這些食物會刺激到子宮，很容易增加痛經的程度。
