7日瘦身超級魔鬼減肥法，想要快速飲食減肥，必須要制定一個有效的飲食瘦身計劃，並且要嚴格遵守計劃，這樣纔可以更好地實現7天減肥法，下面我們看看7日瘦身超級魔鬼減肥法。
7日瘦身超級魔鬼減肥法1
一週魔鬼減肥法：理念
魔鬼減肥法說的就是依靠自己的毅力和耐心，嚴格控制自己的食慾，不讓自己長出一點一絲不該有的贅肉，在魔鬼減肥期間，早晚要喝一杯蜂蜜水，平時多喝一些水。
一週魔鬼減肥法：第一天
水果配瘦身湯，只能喝不加糖的飲料。各種水果都行，香蕉除外（哈密瓜和西瓜的卡洛里特別低）
一週魔鬼減肥法：第二天
生菜配瘦身湯，吃到飽爲止。多吃綠色蔬菜，但別吃豆類或玉米；晚餐時，可以犒賞自己1顆加奶油的馬鈴薯。不過今天不能吃水果。
一週魔鬼減肥法：第三天
水果、生菜和瘦身湯隨意搭配吃，但不能吃馬鈴薯，如果到今天還未作弊的話，體重應己減掉5磅（2-3公斤）左右，可以偷偷高興一下，但仍要繼續加油哦。
一週魔鬼減肥法：第四天
吃香蕉（最多3根）和脫脂牛奶、瘦身湯，今天可儘量多喝水，香蕉和牛奶有較高卡洛里，不過身體需要的是香蕉和牛奶中豐富的鉀、醣、蛋白質和鈣，以抵擋想吃含糖食物的慾望。
一週魔鬼減肥法：第五天
只吃牛肉和蕃茄（也可以是蕃茄炒牛肉），最多可吃500克的牛肉和6個蕃茄，今天最多喝6-8杯的`水，才能洗掉身體中的酸性，別忘了至少喝1次瘦身湯。
一週魔鬼減肥法：第六天
牛肉和蔬菜可以吃個痛快，想大吃2-3塊牛排配生菜都行，但不可以吃馬鈴薯，當然至少得喝1次瘦身湯。
一週魔鬼減肥法：第七天
本日可略事休息，採正常進食即可。
7日瘦身超級魔鬼減肥法2
七日食譜
第一天 湯和水果
除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量比其它瓜果多。第一天只能喝湯和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，請不要加 牛奶 和糖。
第二天 湯和蔬菜
第二天除了喝湯外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好選擇新鮮的蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點烤土豆。 請記住：不能吃任何水果，要多喝水。
第三天 湯、水果和蔬菜
這一天不能吃烤土豆，湯、水果和蔬菜可以隨便吃，同時要多喝水。如果前三天都能嚴格遵照飲食規定，即可減重2-3公斤。
第四天 湯、水果、蔬菜、牛奶和香蕉
除了隨便喝湯及進食水果和蔬菜外，還可以進食1杯牛奶和3個香蕉。 切記：喝的牛奶不能超過湯的量。
第五天 湯、牛肉和西紅柿
除喝湯外，可以吃些西紅柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西紅柿果生吃，不限量。這一天要求喝6-8杯水，只喝一次湯就可以了。
第六天 牛肉和葉類蔬菜
牛肉和蔬菜隨便吃，還可以吃兩塊牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次湯外，一定要多喝水。
第七天 米飯、果汁、蔬菜和湯
可以吃點米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用蔥炒着吃。
