小孩總便祕有什麼好辦法，小兒便祕很常見，卻給家長帶來煩惱。嬰幼兒便祕易形成惡性循環。大便在腸道待的時間越長，會變得越幹越硬，排便時非常疼痛，下面分享小孩總便祕有什麼好辦法
小孩總便祕有什麼好辦法1
1、寶寶便祕可以通過對日常生活的飲食調理來治療便祕，寶寶要多喝水可以有效地改善大便乾燥的症狀。寶寶們可以通過少量多餐來改善便祕的症狀，媽媽們可以把孩子一天所需攝取的營養，分爲五餐來食用。
2、如果是母乳餵養的寶寶出現了便祕的症狀，可以吃一些具有潤腸作用的輔食，比如蔬菜汁、番茄汁等，一些比較大的寶寶可以適當地吃一些水果泥、菜泥等。
3、寶寶便祕可以通過按摩調理法進行治療，媽媽們可以用自己的手指腹，在寶寶的肚臍周圍往順時針方向輕柔地按摩，可以促進寶寶的胃腸蠕動，有助於寶寶的消化從而起到排便潤腸的作用。
4、當小孩便祕的時候，千萬不能隨意用一些瀉藥。孩子的身體是脆弱的，瀉藥的刺激性很容易使嬰兒的身體產生對藥物的依賴性。在平時一定要注意孩子的補水情況，另外，果汁可以刺激腸道蠕動，對小孩子的便祕有一定的療效，可以試一下。如果便祕的情況嚴重的話，則一定要去醫院爲孩子檢查了。
小孩總便祕有什麼好辦法2
1、小兒便祕的方法-少吃這些食物
如精大米、精白麪包、嬰兒米粉、不太熟的`香蕉、蘋果、胡蘿蔔、牛奶等，都是可能導致便祕的食物。
2、小兒便祕的方法-增加膳食纖維
可在輔食中添加一些高纖維素食品，包括杏、李子、梨、桃、豌豆、西蘭花、各類綠葉菜等，以及全麥麥片和麪包等。
3、小兒便祕的方法-記着多喝水
膳食中增加纖維素的同時一定要多喝水才能軟化大便。
4、小兒便祕的方法-使用輕泄劑
先用最自然和簡單易行的兩種方法：
李子汁：一半果一半水，4月大嬰兒可喝15～30ml，學步期寶寶可喝240ml。杏、李子、梨、桃還可做成果醬給孩子吃，也可放到麪包和飯裏。
亞麻籽油：6月大嬰兒每天1茶匙（約5ml），1～2歲每天1湯匙（10～15ml）。
5、小兒便祕的方法-最後還有灌腸劑
治療便祕的終極武器。不過在使用前，最好先需諮詢醫生。
以上方法既適用於嬰兒，也適用於學步的孩子，一般需要治療2個月。
6、爲了減輕因便祕給寶寶帶來的不適，通過改善膳食結構、養成定時規律的大便習慣，可以有效預防便祕。
合理膳食 膳食裏面增加含纖維素的食物，如果懷疑某種食物過敏引起的便祕，可以迴避相應食物或者諮詢醫生。有些寶寶便祕可能是由於奶粉上火導致的，寶媽們可以考慮給寶寶們更換奶粉，像伊利金領冠這個利於寶寶排便的。
足夠水分 嬰兒每天每公斤體重需水分130～150ml，包括奶量在內。
規律排便 小嬰兒階段存在“口肛反射”，易餐後排大便。可以從飯後開始培養寶寶定時大便。
小孩總便祕有什麼好辦法3
1、定時吃飯
對於小孩子來說要注意定時的吃飯，這樣對於身體有非常大的好處。因此便祕的孩子在生活中要養成定時飲食的好習慣，這樣可以使內臟更好的適應。此外對那些較大的幼兒應鼓勵其養成自動取食的好習慣。
2、經常的喝水
這是十分的有助於便祕的調理。不要忘記多喝液體。纖維在結腸內需要更多的水分，來形成柔軟的塊狀的易於排泄的大便。如果不補充水，就可能患有便祕。
3、空腹時喝冰牛奶
生活中可以適當的空腹的喝牛奶，這樣能夠對胃腸有很大的好處，這是因爲冷刺激會加速腸道運動，同時牛奶中含有大量的乳糖，所以患者在喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。
4、注意每天的飲食
一個良好的飲食習慣對於便祕的治療有很大的幫助。這有助於降低結腸內的壓力。纖維的最好食物來源是蘋果、香蕉、大麥、蔬菜等。因此對於孩子來說只要可能，要做到多吃一些生蔬菜，比如色拉。此外可以在早點吃一個全麥穀類食品，如燕麥片，在它上面放漿果或葡萄乾。
