獻血400ml需要禁慾多久,捐獻血液有益於社會和身體健康,偶爾到血站捐獻血液對身體有防癌作用,還是獻完血有很多的禁忌是大家不知道的,那麼你知道獻血400ml需要禁慾多久嗎
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通常情況下,獻血400ml後無需禁慾。
獻血400ml占人體總血量的10%,獻血後儲存的血液會快速補充上來,不會減少循環血容量。具體來說,獻血後失去的水分和無機物會在1-2個小時內補充到位;由肝臟合成的血漿蛋白質,也僅需1-2天內即可補充;而血小板、白細胞和紅細胞會快速恢復到原來水平。所以獻血400ml,對身體不會有特殊影響,無需禁慾。但在獻血後需要注意保護好靜脈穿刺部位,24小時內鍼口不要被水浸潤,避免按壓揉搓。患者獻血後當天不要從事高空作業、高溫作業、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動,避免熬夜。
此外,患者在飲食上還可適量進食新鮮蔬菜瓜果、豆製品、奶製品、新鮮魚蝦肉蛋等。
定期獻血對健康有好處
研究表明,適量獻血能預防多種疾病,定期獻血還有防癌作用。
營養過剩、肥胖,尤其是在白領、上班族更明顯,會出現血脂、血鐵等指標超標,從而誘發冠心病、高血壓、腦血栓等心腦血管疾病以及癌症。
而獻血會減少血液中的一些成份,尤其是血鐵、蛋白,還可降低血液的粘滯度,加快血液流速。
健康的成年人適量獻血,還可刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血狀態,增加血液中年輕紅細胞的比例,提高機體免疫、抗病能力,達到疾病預防的目的。
獻血後的不良反應
很多人提到不良反應會害怕,根據不同人羣獻血過程中出現的反應不同,將其分爲輕度、中度、重度。但事實上不良反應的發生率是很低的,而且絕大部分不良反應爲輕度。
輕度:面色蒼白,情緒緊張、焦躁,還會出現輕微的眩暈、出汗。
中度:不僅面色蒼白、眩暈、出汗,還出現心悸、胸悶、噁心、中度眩暈、皮膚過於溼冷。
重度:除上述情況外,還出現持續性低血壓,手腳抽搐,直流冷汗,心跳緩慢,暈厥等表現。
出現不良反應該怎麼辦
1、獻血前:
針對獻血時可能出現的問題,工作人員會事先採取些措施。
比如:對精神緊張的獻血者先進行疏導、安撫;改善獻血環境;提高穿刺水平;播放一些舒緩音樂等。
2、獻血中:
獻血過程中若出現噁心、眩暈等較輕反應,要立即向工作人員報告,接受專業指導,很快就會得到改善,不會有任何後遺症。
3、獻血後:
獻血後,喝杯牛奶、或糖水休息下,確認沒有不適再離開現場。
其實不良反應一般都發生在初次次獻血時,隨着獻血次數的增多,經驗越來越豐富,也會越來越順利。
獻血前注意這幾點
這也是預防不良反應發生的關鍵。
1、 保證飲食清淡,避免油膩食物,不飲酒
2、不要服用藥物,尤其是阿司匹林等抗凝藥物
3、放鬆心情,保證充足的睡眠,不要過於緊張
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獻血後的注意事項
當我們在獻血後需要注意什麼呢?可能對此有許多人是不知道的。不過沒關係,下面小編就來告訴大家獻血後的注意事項。
1、注意保護鍼口,避免感染
獻血完畢之後,要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘,當然也可以久一點,覺得已經止血之後可以放下,如果有什麼異常的話,及時告知在場的醫務人員,然後回去之後,短期內也不能讓傷口碰水。
2、注意休息,不能熬夜
不管你獻血之後有多興奮也好,還是有其他的'緊急事要處理,都要把他們放到一邊去,短期間都不建議大家熬夜,一定要休息好,只有這樣,恢復的纔會比較快。
3、喝酒是大忌,能免則免
在進行獻血之後,則需要注意的是,不能喝酒,就算是朋友約出去也不能喝酒,最好就喝一些白開水爲好。
4、可以進食一些補血的食物
獻完血之後,可以正常飲食,不過還是建議少吃那些燒烤,辛辣的食物,當然還可以吃一些補血的食物,比如喝雞湯,吃紅棗和提子,以及一些肉類的食物。
5、儘量不要進行劇烈的運動
在運動方面,獻血後除了注意休息之外,還要適當的剋制自己,短期之內也不要進行一些劇烈的運動,工作的時候也不要做哪些搬搬擡擡的工作,能不做就不做,能偷懶就暫時偷一下懶。
6、短期內不要再次獻血
一般獻完一次血之後,都會有一段恢復期,由於每個人的體制不同,恢復的時間也有長有短,如果還想再次獻血的話,小敏建議最好半年以後或者一年以後再獻,這樣的話,纔會相對比較好。
獻血後需注意哪些問題
獻血之後,除了需要注意以上事項之外,還需要注意哪些問題呢?下面我們再一起來看一下。
1、拔針後應伸直前臂,或前臂伸直後稍稍上擡,用另一隻手的食指和中指按壓針眼處及上方5分鐘止血。
不要屈肘止血,因爲屈肘會給手背靜脈網迴流心臟的血液增加一定的阻力,使血液迴流受阻,從血管的針眼處溢出,而出現皮下瘀血;也不要捻動棉球,那樣會使血管上的針眼剛粘合住又被揉開。
獻血者應在採血位置上或就近做稍事休息,不得急起,以防一過性腦缺血的發生。同時按壓住針眼部的消毒棉球,以免針眼處滲血或皮下瘀血。
2、獻血後的當日,要注意穿刺針眼處的清潔衛生,洗澡以淋浴爲好,不要以髒水或肥皂水進入或刺激針眼,以防感染。
3、在獻血後的1-2日內,適當增加飲水量,注意增加一點高蛋白質和易消化的食物,切忌暴飲暴食。適當注意休息,不要進行劇烈的活動。個別出現倦怠感覺者,只要保證充足的睡眠,也會很快消失的。
4、獻血者獻血後心情應是愉快的,因爲自己做了一件無私奉獻,有意義的事,獻血是不會損害健康的,但是如果在獻血後出現一些不良反應,應與採血單位取得聯繫,以便及時進行訪視和處理。
5、造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素B12和葉酸等, 這些養料在普通飲食裏都有,不必特別去多吃。獻血後,適當地增加一些營養,吃些瘦肉、雞蛋、 豆製品、新鮮水果和蔬菜等,可促進血液成分恢復更快,但切忌暴飲暴食,亦不要飲酒。
獻血後吃什麼好
牛奶
最常見的補血方式就是喝牛奶,牛奶非常有營養,不既能幫助長高,也能快速補充體內確實的血液,最主要的是,牛奶買到就可以直接喝了,很少需要加工,比較便於食用。
紅棗
每天嚼一些紅棗,既可以開胃解乏,也能讓血液內的鐵元素得以充實起來,幫助獻血者減少貧血和不適症狀。
鴨血
這是典型的食補習慣,鴨血沒有什麼異味,爽滑鮮美,和豆腐搭配在一起燒湯是很美味的,對於一般缺血來說,效果很實在。
芡實
芡實也叫(雞)米花,是水生植物,也是粗糧,和黑豆一樣能補腎,也可以補血,同時能提供充足的粗纖維,減少便祕和排便不暢通。
山藥
山藥對造血系統的恢復有很好的補益作用,在加強人體的腎臟功能的同時,能最大程度地減少疲憊和虛弱感,也不會造成肥胖,很是可口。
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獻血前注意事項
1、出於對自己身體負責,對獻血機構工作人員負責,作出獻血的決定之前,一定要看看自己的條件是否滿足。目前對於自願獻血者還是有一定要求的,無論是年齡還是身體素質都有限制,如果不滿足基本條件,還是不要強行獻血的好,帶來的弊端大於益處,好事說不定還弄也成了壞事。
2、出於對血液用者負責的角度,獻血前一天晚上不要飲食過飽,獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆製品及油膩食物。要吃一些清淡飲食, 以防止血液渾濁,影響血液質量。
3、同樣出於對自己身體負責的角度,要保持獻血前一晚的良好睡眠,獻血前也不要空腹,以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應。獻血前兩天如有感冒發燒、腹瀉、咳嗽等,或者一星期內服過藥,或女性在月經期,均應暫緩獻血。準備獻血前還可以閱讀一些獻血宣傳資料,以解除和減輕思想負擔,減少獻血中不必要的反應。
4、出發前不要忘記攜帶必要的證件。
5、準備獻血前還可以閱讀一些獻血宣傳資料,以解除和減輕思想負擔,減少獻血中不必要的反應。