美食

1.母乳我們都聽說過：母乳是最好的。美國兒科學會建議純母乳餵養至少四個月（最好是六個月）。但是這個組織也建議如果是爲了母親和寶寶考慮，母乳餵養可以持續到寶寶十二個月大或者更長。洛蘭斯特恩（醫學博士，這本書合著者）說道......

孩子一般喜歡吃一些色彩鮮豔、味道鮮美的食物。專家提醒，有9種食物兒童不宜多吃。1.桔子桔子雖然營養豐富，但含有葉紅素，吃得過多容易產生葉紅素皮膚病、腹痛腹瀉，甚至引起骨病。兒童吃桔子每天不宜多於中等大小的4個。2.......

貧血的臨牀表現有哪些？容易疲勞人體的氧氣不足，容易稍微運動就氣喘吁吁，也容易感到疲憊。除此之外，還對給心臟帶來負擔，可能會導致心悸。早上起不來體內氧氣不足還會影響到大腦。明明一覺睡到大天亮了還覺得頭重腳輕，有時還......

淨化全身血液方法血糖穩定劑：普洱茶普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發現，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關生物酶的作用，有助於穩定血糖。推薦吃法：普洱茶建議在兩餐之間飲用。沖泡時......

黃瓜1、車釐子味甘性溫，含有大量的維生素C，而黃瓜中含有分解酶，兩者一起食用的時候，黃瓜中的分解酶會將車釐子的維生素C分解，從而降低車釐子的營養價值，影響人體對維生素C的吸收，所以一般是不建議車釐子和黃瓜一起吃的。榴蓮......

讓人變得肥胖，導致骨質疏鬆，影響心血管健康等等。經常喝奶茶的危害11、讓人變得肥胖不管是什麼類型的奶茶，喝起來都很甜，它本身就是一種糖分比較高的飲品。奶茶的熱量很高，100克奶茶就有450大卡的熱量，一杯奶茶有六百毫升，一......

1、牛奶寶寶溼疹不能吃什麼？牛奶是其中之一。有些媽媽對此可能會有不解，殊不知牛奶及奶製品是常見的易導致寶寶過敏的食物，也是寶寶溼疹的常見過敏原，其中牛奶中的甲種乳白蛋白是最強的過敏原成份。許多寶寶喝牛奶或奶粉......

1.營養菜譜蝦皮炒西藍花、海帶燉肉燴白菜、雞蛋木耳炒菠菜、肉丁香乾絲瓜、家熬鯽魚（小黃花魚）、木樨蝦仁、雞絲腐竹炒芹菜、熘魚片、油燜茭白、番茄牛肉燴土豆、炒肝尖、西紅柿炒西葫、肉蓉雞蛋羹。2.營養湯類鯽魚豆腐......

如果你對衆說紛紜的說法無所適從，那麼索性就按自己認爲正確的方法去吃，這樣錯誤的概率反而會更低，因爲你更瞭解你自己。更深一步講，如果你現在做的、吃的，別人說不對，你也不必懊惱，因爲他們說的不一定對，僅是供你參考。食物花......

臨產前飲食以富於糖分、蛋白質、維生素、易消化的爲好。根據產婦自己的愛好，可選擇蛋糕、麪湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多樣飲食。每日進食4-5次，少吃多餐。肌體需要的......

高。魚的嘌呤高嗎1嘌呤是構成核酸的重要鹼基化合物，在食品中廣泛存在，有些魚體內嘌呤含量較高，次黃嘌呤含量較高。在鯉魚、草魚、小黃魚中嘌呤含量比較豐富，魚類中嘌呤的含量也會有所區別，例如，魚皮>魚肝>魚肉，各魚肉間嘌呤......

某些魚類雖然妊娠中期應當多吃魚，但鯊魚、鯖魚、旗魚這三種魚的汞含量高於其他魚類，應避免食用。汞會影響胎兒大腦的生長髮育，對中樞神經系統有負面效果，容易造成智能低下。進補之物總有很多婆婆媽媽看到媳婦、寶貝女兒胃......

冬春季節，孕婦更應注意平衡飲食才能保證孕期胎兒和母體的需要。此時各種營養素之間的比例要合適，既要熱量適宜，又要種類齊全。妊娠早期(妊娠1～3個月)，早期胎兒生長緩慢，體重平均每天增加1克，此時孕婦所需營養與成年婦女相似......

金針菇經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。孝喘、鼻炎、溼疹等過敏性病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。大棗日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物......

湯圓和元宵從外觀上看起來非常相似，但是他們是兩種不同的食物，他們的製作工藝，餡料，外表，烹飪時間都不同。湯圓和元宵是不是一樣1馬上就要到元宵節了，在元宵節，我們有自己的傳統風俗，比如北方人會吃元宵，而南方人會吃湯圓，很多......

泥狀食物的添加在寶寶的成長中起到了不可估量的作用，所以爸媽一定要重視。嬰幼兒期的食物形態分爲液體食物(以母乳爲代表)、泥糊狀食物(即過去所稱的輔助食品或斷乳期食品)和固體食物三種。要使寶寶達到最佳生長，需要在......

雖然山竹作爲一種熱帶地區的水果，但是山竹是呈現寒涼性的，所以說適當的吃一些山竹是不會引起上火的症狀的，反而還可以起到清熱解毒，去肝降燥的功效，而且山竹果肉中富含一種特殊物質，可以起到清熱解毒，消腫止咳的效果，並且山竹......

1、乾巴菌乾巴菌是一種並不常見的可食用菌類，它一般生長在雲南等地，不過雖然它不常見，但是它降壓的效果十分不錯，在乾巴菌中所含的核苷酸和多糖都可以起到清理血液中膽固醇的作用，幫助人體保持血管的通暢，有利於高血壓的預......

1、蛋白質——食物中的蛋白質之所以會影響大腦動作，是因爲蛋白質提供的氨基酸影響神經傳導物質的製造。2、碳水化合物（含糖類的食物）——大腦的表現也同樣受碳水化合物的影響，如果血糖過低，腦細胞就會因爲能源不足而失去功......

現代污染無處不在，讓人防不勝防；好在大自然中也有天然的“清道夫”，讓你在享受美味之餘築起污染的防線。海帶抗輻射：海帶素有“海中蔬菜”之稱，它含有胡蘿蔔素，維生素b1、維生素b2、蛋白質等，起保護作用。小米抗噪音：根據現代......

科學證明，早餐對於中小學生所需營養和健康是非常重要的。美國科學家實驗證明，在其餘實驗條件相同的情況下，吃高蛋白早餐的孩子成績優於吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的學習成績更差。現在有學生學習任務重，忽視早餐，既能影響......

近日，一項針對上海及舟山等地新媽媽乳汁成分的測定結果顯示，媽媽吃得鹹導致母乳鈉含量超標，而脂肪、鈣、DHA等成分的含量則相對不足。專家指出，母乳是嬰兒最好的食品，要想養出好母乳，媽媽們一定要保持營養均衡。喝湯時撇去......

飲食發現：吃高水分含量的食物，如湯，可以幫助您很長時間覺的很飽。它給我們一個全新的觀念，流質食物在一定程度上說更健康。吃高水分含量的食物是減肥的關鍵。營養學家認爲如米飯，麪食，湯和燉肉這樣的食物，讓您很長時間覺的很......

1、油膩食物油膩食物含有大量脂肪，容易造成高血脂，而高血脂會刺激引發高血壓，也容易引發冠心病等，所以你會發現很多人患有三高中的一個，就很容易變成三高全有。而油膩食物包括肥肉、油炸食品等，這些油膩食物都最好不要吃。2......

最新的統計資料顯示，乳腺癌已經成爲年輕女性健康的“殺手”。北京市的乳腺癌發病率達到十萬分之四十九，約2000人中就有一例，遠遠高於全國的平均水平。人們不禁要問：是什麼原因造成乳腺癌的如此高發呢？癌症的常見發病因素基......