雞湯早上喝好還是晚上喝好，雞湯是我們飲食當中比較受歡迎的種類，含有豐富的營養物質，大部分在熬雞湯時會熬一夜，不僅可以喝湯，雞肉中的營養也得到了充分的分解，現在分享雞湯早上喝好還是晚上喝好？
早晨喝雞湯是有營養的是可以喝的，但是不要長期就這樣的喝的會影響到胃不舒服的。早上也可以適量喝雞湯。經過一個晚上的營養消耗，身體需要補充大量的營養物質，早上喝點雞湯，吃點雞肉可以幫助身體恢復元氣。建議：煲制雞湯時，裏面可以放一些海帶、香菇等。注意雞湯中不適合加黑芝麻；雞湯不要和菊花一同食用。
早上可以喝雞湯嗎
可以適量喝。
雞湯中含有一定的營養，而人體經過一晚上的消耗之後體內處於缺乏的狀態，是可以適量喝一些雞湯的，可以爲人體補充一定的營養物質。
但是因爲雞湯中油脂含量較高，所以不建議食用過多，同時在喝的時候也要撇去多餘的油脂，不然就可能會對腸胃造成較大的負擔，而影響到大腦系統的運轉，會使整個大腦都覺得無法集中精神。
雞湯是早上喝還是晚上喝好
建議中午喝比較好。
因爲早上人體腸胃的消化功能並不是很好，而晚上的時候人體的活動量較小，也同樣不是很好地對雞湯進行消化和吸收，所以建議在中午喝比較好。
如果在中午飯前適當地喝一點雞湯的話，不僅可以補充到一定的營養物質，還能增強一定的'飽腹感，從而減少接下來的正餐攝入量，對於減肥來說也有一定的促進作用。
空腹可以喝雞湯嗎
可以適量地喝一點。
雞湯的性質比較溫和，口味比較清淡，空腹食用的話並不會對胃壁黏膜造成刺激，所以空腹的時候是可以適量地喝一些雞湯的。
但是建議空腹的時候最好不要單純地攝入流體食物，否則就會影響到對營養物質的吸收，建議可以搭配其它的主食、蔬菜等一起食用，並以主食爲主，輔食爲次，這樣纔會更有利於身體健康。
晚上喝雞湯會發胖嗎
視情況而定。
會不會發胖主要是跟長期攝入的熱量有沒有超標有關，任何食物吃多了都會長胖，所以只要在熱量攝入不超標的情況下喝雞湯一般來說是不會長胖的。
但是因爲雞湯中含有較多的脂肪，而且口味較好，所以一不小心就可能會攝入過量而造成熱量攝入超標的情況，而晚上的活動量又比較小，消化功能較差，在熱量攝入超標的情況下就很有可能會造成脂肪堆積，從而增加發胖的可能性。
烏雞湯可以空腹喝嗎
最好不要空腹喝。
烏雞湯雖然含有豐富的營養，但是其中也同樣含有一定量的脂肪和膽固醇，如果空腹食用烏雞湯會比較油膩，容易引起腸胃不適，一般建議在食用早餐後1小時左右再食用比較好。
烏雞湯早上喝還是晚上喝好
建議早上喝更好。
烏雞湯中含有豐富的營養成分，非常滋補，而經過一晚上的消耗，早上人體需要補充大量的營養，另外，在早上是人體消化吸收功能最好的時候，在早上食用烏雞湯可以更好的吸收其營養成分。而晚上人體腸胃消化功能較弱，食用過多的烏雞湯會加重腸胃的負擔，不利於消化，也會對睡眠造成一定的影響，所以一般不建議晚上喝烏雞湯。
烏雞湯的做法
食材：山藥1根、烏雞1只、火腿5片、珍珠香菇1小把、枸杞1小把、紅棗8粒、八角2粒、蔥2段、姜4片、鹽適量。
做法：
1、先準好上述食材，都需要適量，對比值不能差太多;
2、將烏雞的爪尖、雞尾剪掉，衝淨表面和內膛後，放在冷水鍋中大火煮開，然後撈出;
3、另外準備一個砂鍋加水至砂鍋的一半量，煮至水熱，將焯過的烏雞、火腿、泡發過的珍珠香菇、枸杞、紅棗、八角、蔥、姜一起放入;
4、等大火煮開後改微火燉約一個半小時;
5、再將洗淨去皮的山藥切成大塊，放進鍋中;
6、等燉半個小時至酥爛後加適量鹽調味兒即可。
喝烏雞湯有什麼禁忌
說到烏雞湯的食用禁忌，並沒有很多，我們只需要注意一下它的禁忌搭配即可。烏雞湯的禁忌搭配包括鯽魚、皮皮蝦、兔肉，也就是說，在喝烏雞湯的時候，我們要注意避開這幾種食物即可。
另外，需要強調的是，烏雞湯最好是現做現吃，經常吃留過夜的對身體不好。
一天中什麼時候喝雞湯比較好
喝雞湯沒什麼時間限制，只要你不是睡覺前喝就行。一般會建議午餐和晚餐的時候喝。這個時候雞湯搭配米飯一起進食，飯前一碗雞湯不僅可以迅速補充身體能量，還可促進食慾，提高飽腹感。而且，白天補充營養，也容易消耗掉，相對而言，發胖的可能性要小點。
雞湯什麼時候喝最有營養
一、雞湯在久病體虛的時候喝是最好的，因爲久病的人抵抗力弱，在此時喝雞湯，可以提高抵抗力，幫助人體恢復。
二、可以在產後一週給產婦做燉雞湯。主要是產婦分娩後體質虛弱，胃腸功能還沒有完全恢復。而且在分娩過程中，產婦體內損失大量水分，產後第一天宜吃流質食物，多喝高熱量的雞湯還可以下奶。
三、對於肥胖的人不要在晚上喝雞湯，因爲雞湯油脂大，晚上喝不利於減肥，會發胖。
產婦喝雞湯的時機，應該在分娩後5~7天。其實產婦在分娩中，當胎兒和胎盤脫離母體後，血液中雌激素和孕激素的`濃度，會隨胎盤的脫出而大幅度降低。
此時，催乳素開始發揮泌乳作用，促進乳汁的生成和分泌。如果產後馬上喝雞湯，會使產婦血液中的雌激素水平再度上升，抑制催乳素髮揮泌乳作用，造成產婦乳汁不足甚至無奶。這是因爲，母雞的卵巢中含有一定數量的雌激素，而且母雞越老雌激素含量越高。比較適宜產婦喝雞湯的時機，應該在分娩後5~7天，這時乳汁已開始分泌，就會促使下奶。
早上吃雞肉喝雞湯好嗎
早上少量的吃雞肉喝雞湯是可以的，早餐可以吃得比較豐盛，早上的主食吃稀飯，然後輔食雞肉和水果，最後一小碗餐後雞湯，這樣的搭配營養全面。
雞湯不宜晚上睡覺前喝
晚上晚餐的時候可以喝雞湯，但是晚上睡覺前喝雞湯對胃腸道不好。因爲睡眠的時候人體的副交感神經興奮性增高,副交感能作用是將強腸道蠕動,這樣就會增加你的晚間腸道負擔。
