喝陳皮泡水的好處

喝陳皮泡水的好處 ，說到陳皮，大家都非常熟悉。它實在太好用了，喝茶的時候，煮粥的時候，煲湯的時候，都可以放一點陳皮。那麼下面跟大家分享喝陳皮泡水的好處 。

喝陳皮泡水的好處1

1、陳皮可以化痰

早上起來痰很多的人可以喝點陳皮水。

爲什麼早上痰多呢？因爲早上陽氣升發，在肺裏面悶了一個晚上的痰隨着陽氣的升發也一併升了上來。

也有的朋友是從早到晚痰都很多，也可以喝上點陳皮水。

再有就是感冒以後咳嗽有痰，咳一次帶一點痰上來，怎麼都咳不盡，也是陳皮。

古時候，遇上那些痰溼很重的人來求醫問藥，中醫大夫基本都會在方子里加一點陳皮，比如流傳至今的非常有名的兩張化痰方，二陳湯和溫膽湯，就用到了陳皮。

有朋友說了，這裏面化痰最厲害的是半夏，豈不知半夏在陳皮的幫助下，化痰的作用可以得到更大發揮。

另外，半夏性子剛烈，相反的，陳皮就很溫和，很日常。如果你不想喝湯藥，就泡點陳皮水，不過，陳皮是溫性的，所以它主要是化寒痰，就是痰一咳出來，稀白稀白的，或者看舌苔，舌苔發黃是有熱，而陳皮適合舌苔發白發膩的人，堅持喝上一段時間的陳皮水，體內的痰溼會慢慢得到改善。

2、陳皮能燥溼

有朋友又說了，我沒有痰，但是溼氣比較重，可以喝陳皮水嗎？

當然可以。

再翻開《本草綱目》，裏面有這樣一段話，陳皮“苦能瀉能燥，辛能散，溫能和，其治百病，總是取其理氣燥溼之功。”

陳皮，味兒是苦的，苦能燥溼，再加上陳皮又擅長行氣，氣行則溼化。所以不管是溼也好，痰也好，陳皮都能治。

3、陳皮能理氣，氣不順的人也要喝陳皮水

老是肚子脹，打嗝，噁心嘔吐，這是胃氣不降。

肚子脹，胃以降爲貴，胃氣本該是往下走的，現在都堵在胃裏面，於是就感覺肚子脹鼓鼓的。

打嗝，胃氣往上走了。

嘔吐，胃氣不降，吃下去的食物掉不下去，一個不小心就往上返。

前面說了，陳皮味兒是苦的，苦味兒可以降，可以把胃氣降下去。而且它的性子並不剛烈，它是緩緩地去流通。

4、陳皮解膩消食，吃撐吃脹了，用陳皮

一些滋補的方子裏也會加一點陳皮進去，補藥大都滋膩，容易呆滯，進而化火，配上點陳皮，它就能把補藥的膩滯之氣給化掉，化掉以後纔不會給脾胃增添負擔，才能補得進去。

5、陳皮可以健脾開胃

沒有食慾，吃東西比較少，可以用點陳皮泡水喝。

陳皮雖然是苦的，但苦味並不是很大，相反的，它泡開以後，入口先是清香，然後纔是一股淡淡的苦澀的味道。脾胃喜歡香，芳香的東西一進到體內，它就變得歡喜起來，然後賣力地幹活，這樣一來，胃口就打開了。

6、陳皮還有解鬱的作用

什麼是鬱，尋常人看到的是生氣，是不開心，中醫看到的'是肝膽氣鬱。就是氣堵了。比方說，很多人生完氣以後常常覺得胸口堵得慌，就是氣機不能很好地流通了，堵在那兒了。所以解鬱，說白了也是在調氣。這個時候也可以用一點陳皮泡水喝。

陳皮可是行氣的能手，清代有位名醫叫黃元御，他在《長沙藥解》一書中曾提到：“陳皮，行滯氣而瀉鬱滿，善開胸膈。”

這意思是陳皮能把鬱結的悶氣通開，喝完以後打幾個嗝，排幾個屁，把濁氣散出去，感覺就會舒坦許多，心情也能跟着好起來。像新鮮的橘子，剝開以後，一股清香撲面而來，那個氣很清透，讓人感到很舒服。

最後再來總結一下，如果你平時喉嚨粘膩、痰多，疲倦嗜睡，胃口不好、吃東西比較少，或者能吃但是消化不了，容易腹脹胃脹，容易生氣等等，建議和陳皮做朋友，每次取5克左右泡水喝。

需要注意的是，氣虛的厲害的人不要用，有熱的人也不宜服用。

喝陳皮泡水的好處2

　　1治療咳嗽痰多

如果身體出現了咳嗽痰多的情況，可以將陳皮、生薑還有核桃準備好，然後一起用水煎服，能夠很好的令身體恢復健康。

　　2胃痛

由於生活節奏的不斷加快，很多人由於生活作息的不科學出現胃痛的情況，這個時候就可以將陳皮泡水來緩解身體的不舒服情況。將陳皮、生薑還有紅糖準備好，然後將陳皮還有生薑用水煎煮，隨後加入少量的紅糖攪拌均勻之後服用。

　　3嘔吐

將陳皮、大米還有薑汁準備好，然後將薑汁還有陳皮用水煎服，也可以加入大米進行熬粥，能夠很好的治療身體出現嘔吐的情況。

　　4慢性胃炎

將乾燥的陳皮細細的研磨成爲粉末，隨後加入少量的白糖，然後用溫開水沖泡空腹服用。

　　5支管炎

將陳皮還有大蒜一起用開水進行沖泡，然後代替茶水進行服用。

　　6食慾不振、消化不良

將乾燥的陳皮還有紅棗一起用開水沖泡，蓋上蓋子十分鐘之後就可以了，建議每天在吃飯之前多服用一些，不僅能夠很好的.增加食慾，同時對於消化不良的情況治療效果也是非常不錯的。

　　7感冒咳嗽

如果身體出現了感冒並且伴隨咳嗽的情況，可以將新鮮的陳皮放入鍋中用水煎煮，隨後加入少量的白糖服用，這樣不僅能夠幫助身體發汗，同時還能夠快速令身體恢復健康。

　　8美容養顏

橘子皮中含有大量的有利於身體健康的維生素C以及香精油，可以將橘子皮曬乾之後和茶葉一起服用，這樣沖泡服用不僅能夠起到提神通氣的作用，同時還能夠令氣味更加的傾向。另外，服用陳皮之後能夠很好的將體內的毒素排出題爲，這樣能夠更好的促進體內內循環的協調，皮膚也就會越來越好，人也會越來越漂亮。

　　9祛痰止咳

陳皮是我們生活中常見的一種中藥，性溫，服用之後具有很好的通氣、健脾、解膩、化痰還有止嘔等等的作用。如果出現了咳嗽痰多、食慾不振或者是消化不良等等胃部疾病的時候，將適量的陳皮泡水喝都能夠很好的促進身體恢復健康。

陳皮對於脾胃的影響是比較大的，不僅能夠促進身體中的腸胃蠕動，同時還能夠有效的清除腸道中的積氣，並且起到祛痰止咳的作用。日常可以適量的經常服用一些，具有非常不錯的保健身體的功效。

喝陳皮泡水的好處3

01陳皮的好處，主要有四點

好處一：促進消化

陳皮裏有揮發油，可以刺激到腸胃的消化，加快分泌消化液，還可以將腸管裏的積氣排出去，這樣就增加的人的食慾，同時陳皮還可以促進腸道蠕動的速度，起到消化作用。

好處二：化痰止咳

陳皮內含有一些消炎的`成分，吃到肚子裏，可以幫助人體消除氣管和肺部的炎症，將痰液稀釋，讓其更快的排出體外，同時揮發油還尅刺激到呼吸系統，減少咳嗽的次數，所以對久咳不愈的人羣很有效果。

好處三：所含的一些成分對降血壓有幫助

陳皮裏面的一些成分可以幫助患者緩解血壓，所以患者可以每次做飯或者是泡茶的時候放入適量的陳皮。

好處四：緩解胸腹脹痛

如果突然出現胸腹脹痛的情況，可以吃一些陳皮，因爲陳皮可以入脾肺，將肺氣散發出去，效果很好。

由此可見，長期吃陳皮的話，我們的胃口會變好，減少咳嗽的次數，同時皮膚也會變得有光澤，可見好處真的很多，那是不是所有人都適合吃陳皮?醫生告訴你，並不是，有這樣一些人是不能吃陳皮的。

02不是所有人都能喝陳皮泡水，哪些人不宜喝？

胃熱的人羣，胃熱的人容易便祕，口渴，小便短赤，這類人是不建議吃陳皮的，因爲陳皮主要是治胃寒人羣的，如果胃熱的人吃多了會加重病情。

失眠多夢人羣，經常失眠多夢的人常常患有一些疾病，比如冠心病，糖尿病等，這些病人大多氣虛，陳皮是一種性味性溫的食物，所以這類患者不宜使用。

吐血者，出現吐血的人羣說明是胃部有問題，正常是肝火旺盛所引起的，他們的脾氣較虛弱，陳皮吃了會灼傷胃絡，所以不能吃。

以上三種人羣是不能吃陳皮的，除了這些，正常人吃都沒問題。那陳皮的食用方法有很多，很多人知道可以泡水或者直接吃，除了這兩種，還有沒有別的吃法?下面介紹陳皮食用的三種食譜。