哺乳期能吃柿子嗎？在生活中，柿子是一種很常見的水果，很多的人都喜歡吃柿子。女性朋友在哺乳期的時候很重視飲食，有的食物儘量不要吃。下面就讓小編帶你去看看哺乳期能吃柿子。
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哺乳期柿子最好慎吃。雖然柿子營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白質、鈣、磷等營養成分，但是對於正值哺乳期的媽媽來講，柿子性涼，剛生產媽媽體質比較弱，不能吃太寒涼的食物，這對自身與寶寶都是不利的。
哪些人不可以吃柿子
1、糖尿病人
柿子含糖量高，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，吃後很易被吸收，使血糖升高。對於糖尿病人，尤其是血糖控制不佳者是有害的。
2、脾胃功能不佳者
由於腸胃疾病也是現如今大多數人經常容易出現的一種疾病，如果自身出現了腸胃虛寒的問題也千萬不要再吃柿子，否則可能會增加自身出現胃功能紊亂的症狀，脾胃功能不佳的患者也千萬不能吃柿子，否則可能會導致自身出現腹痛腹瀉等一系列的腸胃疾病。更有甚者，還可能會導致自身出現慢性胃炎的問題，對我們腸胃健康影響是很大的。
3、貧血者
柿子中的鞣酸可能會與食物中的鐵元素結合，妨礙人體對於鐵物質的吸收，不利於自身造血幹細胞的加強，這時候自然容易導致貧血的問題變得嚴重，所以貧血患者朋友在日常也儘量少吃柿子，避免影響到自身貧血問題的康復。女性朋友在月經階段也千萬不要再吃柿子，一定要引起女性朋友的高度重視，需要避免這樣吃柿子才行。
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柿子雖然營養豐富，但食用過多會對身體產生諸多壞處：
1、柿子食用過多容易引起便祕。這對哺乳期尤其是產後的女性來說是非常不利的，便祕會引起食慾不振，導致營養不良，繼而導致奶水不足，影響到嬰兒的生長髮育。
2、柿子中含有鞣酸，能與胃酸、蛋白質等發生凝結，產生胃柿石，危害人體健康。
3、女性哺乳期尤其是產後，應該避免食用生冷、過鹼和過酸的食物，而柿子性涼，食用過多會引起回奶，也會導致嬰兒溼疹。
綜上，哺乳期的女性可以食用柿子，但食用過多不僅對自身產生影響，還會影響嬰兒的健康成長。所以食用柿子應該注意以下情況：
1、吃柿子不可過量，上文已經提到，食用過量柿子會對哺乳期女性自身和嬰兒都有影響。
2、不可與海鮮、牛奶、魚等高蛋白食物同食。柿子中的鞣酸會與胃酸、蛋白質等營養物質凝結，引發胃柿石，危害哺乳期女性自身的健康。
3、柿子皮應該避免食用。柿子成熟後，柿子皮中還會含有大量鞣酸，吃起來是苦澀的味道。鞣酸容易引發胃柿石，應避免食用柿子皮。
4、柿子中含有大量的糖，吃多了會影響血糖，同時鞣酸和糖會對牙齒有腐蝕作用，會引發齲齒。所以食用柿子過後要漱口。
5、柿子不可空腹食用，柿子中的鞣酸會與胃液產生凝結，引發胃柿石，危害哺乳期女性健康。
6、柿子消化慢，有慢性胃炎、消化不良等胃腸疾病者慎食。
7、未成熟的柿子不要食用，未成熟的柿子中含有大量的鞣酸，容易引起胃柿石。
柿子的營養價值高，含有豐富的糖、蛋白質、維生素、鈣、鐵、鉀、鎂、硒、胡蘿蔔素等營養元素，適量的食用不僅可以提供給哺乳期女性日常所需的能量，還可以提供衆多的礦物質和維生素。但是食用過多會造成哺乳期女性的一系列不適，還會影響嬰兒的健康成長。
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哺乳期能吃柿子，但不可以吃的太多，必須要適量食用。而且在吃了柿子以後，必須要及時漱口，否則就會對牙齒造成侵蝕，很容易形成蛀牙。柿子中的營養成分很多，不過它卻屬於涼性水果，所以還處在哺乳期的寶媽不能多吃，否則對於自身健康，以及寶寶都是很不利的。
哺乳期的女性吃太多的柿子，就會增加胃腸負擔，進而出現消化不良、便祕等問題。而且柿子裏面有鞣酸、果膠，在遇到了胃酸後，很容易發生凝結，還可能會與纖維素膠合在一起，這就很容易引發柿石病。
女性在哺乳期的時候，就應該避免吃生冷食物，而且過鹼、過酸的食物也必須要少吃。由於柿子性寒，要是食用過量的`話，就可能會使女性出現回奶的情況。此外，哺乳期吃柿子太多，對寶寶也是很不利的，很可能會讓孩子患上溼疹。
吃柿子有哪些注意事項
吃柿子要適量
因爲柿子是一種涼性的水果，所以一定要適量的進行食用的，如果進食過多的話，會很容易造成肚子脹的情況的。
吃完柿子要漱口
柿子含糖高，且含果膠，吃柿子後總有一部分留在口腔裏，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子後宜喝幾口水，或及時漱口。
如果孕婦患有孕期糖尿病的話，也不宜食用柿子。柿子中含10.8%的糖類，柿子中含有簡單的雙糖和單糖，容易被人體吸收，使血糖升高。吃後很易被吸收，使血糖升高。
空腹不能吃柿子
有很多人有一種習慣，就是空腹吃東西。喝東西，有的食物可以空腹食用，而有的東西卻是禁忌，會給自己帶來很大的危害。
因柿子含有較多的鞣酸及果膠，空腹時它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，而且會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那麼就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀。
柿子皮不能吃
柿子的皮也不能吃，因爲柿子皮表面含有一種物質，這種物質吃了會讓人產生一種疾病，叫做胃柿石，所以一定要注意。
適可而止
首先柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。
其次柿子含單寧，容易與鐵質結合，從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收，而產婦剛生完，補血很重要，所以吃柿子必須適當。最後柿子性寒哺乳媽媽吃多了容易拉肚子，還會間接影響到寶寶的健康。
柿子不要和蟹魚蝦同吃
中醫學中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現代醫學的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。
