喝蜂蜜的最佳時間，蜂蜜是一種天然食品，最理想的食用方法就是用水沖泡之後喝，對人體有多種保健功效。不同的時間中喝蜂蜜能產生不同的功效，根據自己的需要選擇自己喝蜂蜜的最佳時間。
喝蜂蜜的最佳時間1
蜂蜜可以選擇早飯後1小時、午飯後1小時、晚上睡前半小時喝，飯後喝有利於消化，蜂蜜的營養元素，可以幫助很好的調節腸胃，讓胃酸分泌調控在正常範圍之內。晚上睡前喝蜂蜜可以幫助提高睡眠質量，不過喝後記得喝後漱口或刷牙，不然會影響口腔健康。
1、早飯後1小時喝
早飯後1小時喝能幫助促進腸胃蠕動，提高消化功能，防止積食產生。增加新陳代謝功能，也利於身體的排毒。不要吃完飯馬上喝，它能增加腹脹感，讓人身體不適，特別是消化功能低下的人，長期這樣不利身體消化。
2、午飯後1小時喝
蜂蜜可以有效的緩解疲勞，下午飯後人易犯困疲勞，飯後1小時左右來一杯可以幫助提神，也可以有效的補充身體所需的能量，對身體非常有好處。對上班族來說，是非常好的解乏飲品。
3、晚上睡前半小時喝
晚上睡前半小時喝蜂蜜可以緩解神經緊張，幫助安神，有助睡眠，特別適合不能深睡的人羣，睡眠不好易引起神經衰弱，長期晚上喝可以安神益智，效果非常好。喝後一定要記得，口或刷牙，不讓蚜蟲侵襲口腔，造成口齲齒就不好了。
喝蜂蜜的最佳時間2
1、早起空腹喝蜂蜜排腸毒
在每天早上起牀之後喝一杯蜂蜜水，可以起到排腸毒的功效，能養成定時排便的習慣。同時也可以把人體中的垃圾及時的排出體外。另外個時間中喝蜂蜜，還可以增加人們的體質讓人們在新的一天中保持精力充沛。
2、下午喝蜂蜜可以補充能量
每天下午的三四點鐘，是人們能量最缺乏的時候，這時如果能喝一些蜂蜜，那麼就能快速補充身體正常運行所需要的'能量，讓人們的疲功感快速消失，大腦的活動也會增加許多動力，工作起來會更輕鬆。
3、晚上睡前喝蜂蜜可助眠安神
蜂蜜是一種對人類神經系統有調節作用食品，人們在晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜，可以讓自己快速進入睡眠狀態，同時也能提高自己的睡眠質量，避免失眠和多夢現象的出現。
4、飯後喝蜂蜜可幫助消化
蜂蜜是一種可以增加腸道運動速度的天然食品，如果大家消化功能不力經常出現積食，那麼在餐後及時喝一些蜂蜜，就能改變這些狀況，讓自己的消化能力加強，避免積食的出現。
