冬天乾燥吃什麼水果好，我們一年當中有四個季節，春夏秋冬是四個不同的氣候特徵，冬天屬於寒冷乾燥的，一起看看小編收集的關於冬天乾燥吃什麼水果好的相關內容，歡迎大家一起來閱讀。
冬天乾燥吃什麼水果好1
蘋果
一天吃一個蘋果，能夠讓你看起來十年如一日，比同齡人老得慢，由內而外地散發出水靈靈的紅潤感，在冬天這樣乾燥的季節裏，多吃蘋果是緩解乾燥的最佳手段，覺得可行，就從現在開始，每天吃一個蘋果，讓自己鮮亮起來。
番茄
嚴格意義上說，番茄是一種蔬果，番茄的好處也是很多的，大量番茄紅素的攝入，可以讓身體內的細胞活性大大提高，對於乾燥的冬天而言，不論你是生吃水果番茄，還是燒菜燒湯，都是每天必不可少的。
黃瓜
黃瓜含有豐富的ve，ve能夠幫助人的皮膚潤澤有彈性，抵禦乾燥引起的各種皮膚問題，也能讓你食用到一定的膳食纖維，保證腸胃的暢通無阻，對於想要減肥的美眉來說，黃瓜是相當不錯的冬季保溼水果。
櫻桃
櫻桃的價格是非常昂貴的，味道也是特別香甜，冬天吃櫻桃是一件比較奢侈的事情，光是看着櫻桃紅潤的可愛模樣，心情就會好起來，乾燥和霧霾帶來的不愉快很快就會被它們化解掉了。此外，櫻桃對人體也是非常有益的，常吃抗衰老美白效果絕佳。
雪梨
雪梨，性微寒，適合冬天乾燥上火的人吃，能夠平熱，潤肺，幫助呼吸道恢復健康，長期咳嗽不止的人，也可以多吃一些雪梨，幫助儘快恢復好，對抗乾燥的冬季天氣。體寒的女性不適合吃雪梨，會導致手腳冰涼。
香蕉
香蕉，也叫萬能蕉，非洲土著人認爲香蕉可以治百病，冬天乾燥的時候，每天吃一根香蕉，既能幫助通便潤腸道，也能讓你的臉色看上去更加通透，心臟的功能更加強勁，適合總感覺疲憊的白領們多吃。
冬天乾燥吃什麼水果好2
1、梨子
梨具有潤肺止咳的功效，除此之外梨中還富含維生素、鈣質、蛋白質等營養元素，冬季由於天氣乾燥容易上火感冒，多吃梨便有助於緩解這類症狀，還可以利尿、幫助消化。
2、蘋果
一天一個蘋果，醫生遠離我。這句諺語相信大家都聽過，蘋果是熱量非常低的水果，且易於被人體吸收，對皮膚也有好處。很多女性還把蘋果當作減肥水果，總之是好處多多了。
3、獼猴桃
獼猴桃的維生素C含量非常高，除了維生素C之外，還富含多種葉酸、胡蘿蔔素、氨基酸等營養成分，不僅可以生津止渴，還可以預防口腔潰瘍等多種功效。
4、柚子
柚子對緩解冬季乾燥的效果非常好，可以降火、幫助消化、清腸，非常適合寒冷乾燥的冬季食用。
5、山楂
山楂中含有多種萜類成分和黃酮類的`成分，這些成分也是很多中藥中的有效成分，具有降壓、擴張血管等功效，除此之外還可以健脾消食，生津止渴。
冬天乾燥吃什麼水果好3
獼猴桃
長相不大好看的獼猴桃其實是冬季最好的養生水果之一，它對於治便祕有着很好的療效。中醫普遍認爲，冬季是一年中最乾燥的季節，極易引起人體內的燥邪蠢蠢欲動，消耗殆盡人體津液，最終導致便祕。
而冬季治療便祕的最佳水果非獼猴桃莫屬了，這個享有“水果之王”美譽的獼猴桃，當中含有高達十餘種的氨基酸，且礦物質豐富，能補充人體必需的營養，還能給人體補充大量的維生素，在治療便祕的同時，還不忘幫助人體抵禦外界細菌侵襲，增強人體免疫力。
雪梨
冬天吃什麼水果好？當然是“乾燥”的最大天敵雪梨了，雪梨有着潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，特別適合於冬季體內發熱的人食用，可以達到降火、緩解肺熱等效果。此外，高血壓一族也要適當的吃一些雪梨，因爲經過臨牀驗證，雪梨有治療頭暈目眩、心悸耳鳴等症狀。
但是，雪梨性寒冷，冬季食用不宜過多，尤其是女性在經期以及脾胃虛寒者，不可以多食，以免適得其反。
蘋果
清新爽口的蘋果許多人的最愛，更是適合冬季吃的最佳水果，它具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心等功效，大冬天裏人們在空調房內禦寒，不妨吃一個大大的蘋果，補充水分、滋潤肺部，尤其是電腦一族，蘋果與體內的放射性元素結合，發生作用，將毒素排出體外，減少癌症發生機率，達到養生的功效。
