怎麼吃辣不長痘痘？現代人們的生活水平都是越來越高了，當自己的臉上出現斑點、暗黃、痘痘等問題的時候，都會購買很多價格昂貴的護膚品去保養皮膚，但其實除了護膚品，注意一些小訣竅也是可以避免長痘長斑的，看看怎麼吃辣不長痘痘，放心大膽吃辣吧。
怎麼吃辣不長痘痘1
吃火鍋 多加一點檸檬片
成都美女熱情耿直，飲食方面也是如此，尤其以川菜和火鍋的辛辣、口味重爲典型。而這兩項是犯了長青春痘的頭等大忌。
放眼望去，火鍋底料全是密密麻麻的花椒、辣椒，看着都在冒虛汗，即便是這樣，仍有無數的好吃美女們，無限享受吃火鍋的美妙，她們說，“火鍋好過癮哦，就是越辣才越巴適，痘痘嘛，長几顆出來是正常的事，過兩天戒點口，吃點清淡的就消滅掉了”。
其實，在火鍋底料裏，加少許檸檬片，不僅能減少些油辣，也能提高火鍋的“別有風味”。
忙工作 補充維C效果好
成都的美女很獨立，隨處都可以看到事業型的白領女性，這些女性看起來高高在上，可是依舊有着大家所共同的敵人目標：青春痘。社會競爭越來越大，工作上的壓力，以及家庭所面對的.，熬夜、加班、應酬、家長會……心理專家曾經分析過，面對的壓力過大，心理的抑鬱會與之成正比。所以，都市女性出現失眠，是平常的事，而由失眠引起的內分泌失調，也是引起痘痘的主要原因。身體內部發出的信號，往往是最難攻克的，除了要放輕鬆自己的情緒外，還要多吃對身體有益的東西，例如維生素C、蔬菜、水果，每天至少要喝兩公升水。
肺熱型痘痘 多喝菊花茶
肺熱型痘痘是丘疹狀的，就是一個一個的小包包，平時容易口乾，心煩，舌苔很黃，典型的上火症狀。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平時少跟人生氣，心平氣和，多吃素菜，最好忌一個月葷再看看。必要的時候喝點枇杷膏。
痰瘀型痘痘 當歸配海帶
痰瘀型痘痘是硬的，囊腫型的，平時怕熱，動不動就流汗，大便也不成型。這就有婦科病的危險了，用當歸熬點藥喝吧。再吃點海帶，海帶拌芹菜，少加點雞胸肉，就是爲這種體質的長痘者準備的？？其他體質的人不要試！有人說海帶祛痘，那得因人而異，要是你本來就體寒，再來點海帶，你不用見人了。
怎麼吃辣不長痘痘2
吃辣不長痘的正確打開方式
1、與粗糧搭配
粗糧的膳食纖維含量豐富，可以預防由腸胃燥熱引起的便祕。
2、搭配涼性食物
吃辣之所以容易上火，是因爲辣椒性熱，如果與涼性食物同吃，就可起到中和的作用，清熱去火。
3、飲用合適的飲品
吃辣的時候可以適當飲用菊花茶、酸梅湯等飲品。
4、飯後吃點酸味水果
如山楂、柚子、柑橘、蘋果和梨等，它們含鞣酸、膳食纖維等，能刺激消化液分泌、加速腸胃蠕動，幫助滋陰潤燥。
怎麼吃辣不長痘痘，看着上面的介紹相信大家都已經瞭解了爲什麼川妹子、湘妹子儘管大把大把的吃辣椒但是皮膚依舊很好的原因，希望我們的介紹能夠讓大家對於怎麼樣不長痘痘有着更多的認識，儘管吃辣椒會長痘痘，但是合理的搭配也不會出現痘痘哦。
