天天吃湯飯有沒有對身體不好，每個人吃飯的習慣都是不一樣，有人喜歡拌飯吃，有的人喜歡湯泡飯，有很多人喜歡天天湯泡飯吃，一頓不泡就吃不下飯，下面小編和大家分享天天吃湯飯有沒有對身體不好。
天天吃湯飯有沒有對身體不好1
1、引發胃病
湯泡飯是將湯和飯混在一起，由於水分較多，飯會比較鬆軟，容易下嚥，常常會受到老人和小孩的歡迎。但是湯泡飯不同於粥那樣好消化，對於胃功能強大的人來說，偶爾吃幾次湯泡飯問題不大。而對於胃功能較差的`人來說，經常吃湯泡飯就會對胃腸功能造成極大的負擔，這會刺激胃腸粘膜，容易出現胃潰瘍或胃脹、胃脘疼痛等症狀。
2、容易肥胖
吃湯泡飯多容易變成“喝飯”，容易讓孩子養成囫圇吞棗的不良飲食習慣，通常三兩下就嚥下了，一頓飯時間不到10分鐘，進食過快，大腦來不及發送“吃飽”的信號，很容易吃撐，誘發肥胖。
3、不利於口腔健康
吃泡飯雖然便於吞嚥，但同時會因食物粉碎不充分而減少唾液的分泌。唾液對口腔健康有很多好處，如清潔牙齒；清除口腔內的食物殘渣；唾液中的溶菌酶有殺菌抑菌的作用，有助於預防齲齒和牙周病。
4、影響面部肌肉發育
咀嚼運動可以促進牙、頷、面的正常發育，促進局部血液循環及淋巴迴流，增強代謝。若咀嚼不充分，則這些功能也就減弱了，對於小孩子還說，嚴重時會影響面部肌肉的對稱和美觀。
5、誘發痛風
通常用動物食材做成的湯味道比較鮮美，特別受人喜愛。但是這樣的湯中嘌呤含量較高，尤其是內臟原料做的湯嘌呤含量更高。因此高尿酸血癥或痛風患者常吃這樣的湯泡飯會誘發痛風發作。
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湯泡飯的弊端
1、長期食用湯泡飯，孩子會養成囫圇吞棗的習慣，除了難以養成良好的進食習慣，還會使咀嚼功能減退，咀嚼肌萎縮，嚴重的會影響成人後的臉形。
2、大量湯液進入胃部，會稀釋胃酸，影響消化液分泌，從而影響消化吸收。即使孩子吃得飽，營養卻沒吸收多少。
3、由於不經咀嚼就吞嚥食物，會大大增加胃的負擔，長此以往，孩子在很小的年齡就可能生胃病。
4、孩子的吞嚥功能差，吃湯泡飯，很容易使湯液米粒嗆入氣管，造成危險。
5、長期吃湯泡飯還容易使幼兒養成惰性，對待什麼事情都敷衍塞責、馬馬虎虎。孩子養成這樣的生活態度，想必不是家長所樂意的。
