胃酸胃脹吃什麼食物好，飲食不規律，就會導致很多的健康問題，其中胃病就是非常明顯的一種症狀，胃酸胃脹，讓我們非常不舒服，更需要注意飲食健康，下面一起看看胃酸胃脹吃什麼食物好。
胃酸胃脹吃什麼食物好1
胃酸胃脹是一種常見的消化道症狀，胃酸胃脹患者飲食應以溫、軟、淡、素、鮮爲宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和。如果出現胃脹、胃酸等症狀，就應該多攝入維生素C，因爲維生素C對胃有保護作用，胃液中只有保持正常的維生素C的含量，纔能有效發揮胃的功能。比如木瓜，香蕉，蘋果等食物對於胃消化起到很大作用，是很好的食物選擇。
胃酸胃脹怎麼辦
胃酸過多應以麪食爲主，麪食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。牛奶、豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。不要吃酸性過強的食物。定時進餐，不要吃零食可刺激胃酸增加，不要喝碳酸飲料，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。不吃夜宵，晚上不引用酒。
胃脹患者可以按摩腹部，從右下腹開始，以輕柔力道做順時鐘方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可幫助舒緩腹脹感，同感胃脹也可以得到緩解。
容易胃酸胃脹的人要注意飲食規律化，戒菸戒酒，養成良好的'生活習慣，這樣可以保護胃不受刺激。胃部是敏感地帶，如果發現有不適，那麼就要及早就醫，這樣可以把重大疾病遏制在搖籃裏。希望大家平時可以多注意身體，能夠保持身體健康。
胃酸胃脹吃什麼食物好2
木瓜
木瓜含有木瓜醇素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，同時木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜性偏寒，不宜空腹、胃寒及體虛者食用。
香蕉
香蕉具有益胃生津、開胃下氣、清熱除煩、嘈雜反胃等作用，但香蕉性偏寒涼，對脾胃虛寒、脘腹冷痛、便溏腹瀉者不宜食用。
梨
梨富含a、b、c和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運動到骨骼中。但梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
蘋果
蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。
金橘
金橘味甘、酸，性微溫，具有健脾益氣、溫中養胃作用。其對脾胃虛弱、食積氣滯、食少體倦、嘔逆便溏病者較適宜。
