適合上班族的快速早餐

適合上班族的快速早餐，現在上班族隨着工作的繁忙，晚上下班晚，早上又匆忙趕着時間上班，於是很多人就沒時間早餐，久而久之胃就不好了，那麼有沒有適合上班族的快速早餐呢，一起來學習吧。

適合上班族的快速早餐1

1、豆漿。每天早上喝上一杯新鮮的豆漿，對於女孩來說既營養又美容。只要你擁有一臺豆漿機，前一晚用打磨功能把豆磨成粉，第二天早上加入沸水用豆漿機加速攪拌後即可食用，完後加入適量糖，新鮮又美味。

2、包子。超市買的袋裝速凍包子，買回家後放入冰箱冷藏。第二天起牀後鍋內加水，開火，把包子放在蒸小蒸籠。洗漱完後即可新鮮出爐。熱氣騰騰，軟軟的小包子！

3、雞蛋粥。很多電飯鍋都有預約功能，只要前一晚放入淘好的米並加上水，預約合適的時間，第二天直接開蓋享用即可！預約完成的時間若是剛好起牀的時間，則還可以趁着粥還滾燙倒入攪拌均勻且加了調料的雞蛋，只要稍微攪拌就可以吃上美味雞蛋粥。

4、麪條。買纖細的麪條，開水煮沸後放入，攪拌幾分鐘後即可撈出。之後加入花生油，鹽，耗油，撒上些許蔥花即可攪拌均勻即可。更省事又好吃的'辦法就是事先買好口味適合自己的調味包，幹拌就很好吃。

5、八寶粥。前一晚洗乾淨適量八寶粥，並加上水和糖，放入電飯鍋鍾預約時間。注意：至少要預約煮滿1個半小時，使其充分煮熟纔有味道。

6、速衝麥片。超市很多麥片都有小袋包裝，懶人們只要每日取一小包加開水攪拌幾分鐘即可食用。麥片中一般已經調配有牛奶或者核桃，既快速又營養。

適合上班族的快速早餐2

早餐食譜簡單快速做法。

一、蔥油雞蛋麪

雞蛋麪的做法很簡單，裏面有青菜、雞蛋還有蔥油的香氣~絕對讓你一整天元氣滿滿！

步驟：

1、 首先準備好所需的食材：掛麪、雞蛋、上海青、香蔥、火腿腸等等。

2、 鍋中放入少許的油，油溫上來之後加入攪散的雞蛋液，雞蛋碎成形之後關火。

3、 另一個鍋中煮水，水煮開之後放入青菜焯水，下入麪條。

4、 火腿切片，香蔥切碎。

5、 鍋中放入少許的油，加入香蔥炸蔥油。

6、 麪條煮好之後盛放碗中，加入少許的熱湯，放入蔥油，加入少許的鹽，放入雞蛋碎和火腿即可。

二、番茄雞蛋麪

番茄雞蛋麪的湯汁是極好，早餐吃上滿滿一大碗簡直不要太滿足！

步驟：

1、 首先準備好所需的食材：掛麪、雞蛋、番茄、香蔥。

2、 西紅柿切成小塊兒，雞蛋碗中攪散，香蔥切碎。

3、 鍋中加入少許的油，放入蔥花，倒入西紅柿炒出汁水。

4、 加入適量的水進去，水煮開之後放入麪條，麪條煮的差不多的時候就倒入雞蛋液，蛋花能飄起來，最後撒點蔥花即可。

三、雞湯面

大家可以提前一天煮好雞湯，雞肉吃完湯沒喝完第二天煮麪條味道好極了！如果沒有雞湯也沒關係，準備雞腿照樣做出美味！

步驟：

1、 雞腿放入水中煮開，撇掉表面的浮沫，加入兩片薑片。

2、 煮雞腿的時候就可以煮麪了，煮麪的同時準備其他的食材，將豆腐皮切絲，香蔥切碎。

3、 麪條快煮好，放入青菜和豆腐絲簡單的焯水。

4、 都煮好後撈出放入碗中，最後將雞腿連湯倒入碗中，加入少許的鹽即可！