由於生活條件的.提高，我們常常會遲到很油膩的食物，這種食物吃多了就不容易消化，下面是小編幫大家整理的紅薯小米粥的做法，希望大家喜歡。
紅薯小米養胃粥的做法
食材：紅薯20克，小米90克，白糖4克。
做法：
1.紅薯去皮洗淨，切小塊；小米泡發洗淨。
2.鍋置火上，注入清水，放入小米，用大火煮至米粒綻開。
3.放人紅薯，用小火煮至粥濃稠時，調入白糖入味即可。
食材的功效
1.紅薯：有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥、美容等功效，有“長壽食品”之譽。
2.小米：具有健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒等功效。
3.紅薯小米粥：具有美容養顏、防癌抗癌、強身健體、生津止渴等功效。
