春季養生的首要任務就是提高抵抗力，別看冬季寒冷，但因爲冬季氣溫比較平和，及時抵抗力差的人適應了其寒冷的狀態也不會生病，但春季就不一樣了，春季早晚溫差大，天氣千變萬化，穿衣服也沒有規律，那麼這個時候抵抗力差的人就容易感冒，其實春季不應該過早的脫掉冬裝，兩個季節交替的時候穿衣服特別要注意，不能給予更換，除此之外應該加強體育鍛煉，讓身體儘快的調節到一個健康的狀態下疾病就會遠離自己。春季氣候變暖，要預防病毒、細菌感染，注意個人衛生，定期洗澡、室內衛生工作要徹底，經常的開窗通風換氣，家裏的垃圾也要定時倒掉，堆積的垃圾最容易滋生細菌，而且還容易招蒼蠅，蒼蠅可是害蟲。春季氣溫上升體內的血管誇張，會造成春困的自然現象，改善春困的辦法一是注意休息，二就是運動，運動可以改善血液循環從而減輕春困的現象。
春季要加強皮膚護理，春季風大，皮膚容易乾燥，此時要注意皮膚保溼，並且儘量不要選擇風大的天氣外出，同時春季還應該注意防曬，防曬工作如果從夏季開始，那麼就已經晚了，紫外線一年四季都是存在的，只是夏季的紫外線最強，如果從春天開始就認真的做好防曬工作，我相信到了夏季黑皮膚就不會出現了。春季因爲紫外線照射的強度相對於夏季會弱一些，所以選擇防曬霜的係數不需要過高，正確的選擇化妝品對於我們的皮膚也是一種保護。春季護手霜應該隨時擦，每一次洗過手之後都要擦護手霜，避免手部乾裂，手和臉比較手更容易出現乾燥的情況，因爲我們的雙手每天都要接觸到各種對皮膚有傷害的物質，如果不加強手部護理，那麼手部就會出現皮膚問題。女人是否衰老看手就可以看得出來，而並非是面部。
