女人身體虛吃什麼補快

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女人身體虛吃什麼補快，我們的身體如果平時不注重保養，那麼是很容易出現“虛”的現象的，身體虛會讓我們做什麼事情都變得沒有精神，下面爲大家分享女人身體虛吃什麼補快。

女人身體虛吃什麼補快1

女性體虛需要先確認是哪方面虛，常見有氣虛、血虛、陰虛、陽虛，也有可能是臟器虛弱引起的體虛，如腎虛、脾虛等。因爲個人差異較大，不存在絕對的吃什麼能補得快，通常可以遵醫囑使用中藥調理，可以緩解體虛的症狀。

1、氣虛：女性可能有面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力等症狀。可選用補氣的中成藥，如四君子湯、補中益氣丸，爲補益劑，具有補氣、益氣的效果。還可用黃芪、黨蔘等中藥，黃芪補氣固表，黨蔘補中益氣，配合使用可以達到補氣作用，緩解氣虛引起的體虛症狀；

2、血虛：伴有面色淡白或萎黃、心悸、多夢等症狀，可選用補血的中成藥，比如複方阿膠漿、養血飲口服液、益氣維血片、當歸補血丸等，有補氣養血之效。對於身體虛弱者，也可口服阿膠、當歸、熟地等中藥，都有補血的作用，以補益血虛導致的體虛症狀；

3、陰虛：常見手足心熱、午後潮熱、盜汗等症狀，可選用滋陰類中成藥，如地黃類製劑，包括杞菊地黃丸、知柏地黃丸等，或服用麥冬、沙蔘等具有滋陰作用的中藥，麥冬可養陰生津，沙蔘可養陰清熱，對陰虛引起的體虛有一定補益作用；

4、陽虛：常有氣息微弱、畏寒肢冷、體倦嗜臥等症狀。通過右歸丸、附子理中湯等中成藥進行調理，可補虛回陽。或服用一些中藥，如肉桂、肉蓯蓉、巴戟天等，肉桂補火助陽，肉蓯蓉也可補腎陽，都可緩解陽虛導致的女性體虛症狀；

5、腎虛：常見腰膝痠軟、四肢發冷甚至水腫症狀，需要採用補腎藥，腎陰虛、腎陽虛女性可分別選用六味地黃丸、金匱腎氣丸來進行調理，陰陽兩虛的女性可以一起服用。也可選擇杜仲、鹿茸等中藥，其中杜仲可以補肝腎、強筋骨，鹿茸主治腎虛，都可以改善腎虛引起的體虛症狀；

6、脾虛：可能出現腹脹、腹瀉、食慾下降、乏力等症狀，可用人蔘健脾丸、歸脾湯等來進行調理，有和胃止瀉、健脾養血的功效，也可選用白朮、山藥、薏米等中藥，都有健脾祛溼作用，緩解脾虛導致的體虛症狀。

除上述提及藥物外，女性體虛還可以吃一些食物來補，如羊肉溫陽補脾、花生補氣益血、銀耳百合滋補陰氣等，但食補作用有限，需要較長時間見效，一般不會補得很快。通常可以根據自身虛弱程度進行選擇。若體虛比較輕微，可以進行食補，並配合日常體育鍛煉。若體虛比較嚴重，伴有嚴重疾病，需儘快補好身體以進行後續治療，可在專業醫生指導下選用上述藥物。