榴蓮和鈣片能一起吃嗎？榴蓮和鈣片都是生活中比較常見的食物，這兩種食物對身體都是有好處的，但是生活中有些食物是不能一起吃的，下面小編分享榴蓮和鈣片能一起吃嗎？
榴蓮和鈣片能一起吃嗎1
可以一起吃的。
鈣片在食用之後會溶解生成鈣離子，然後被身體所吸收。因此不宜和存在豐富的果酸、草酸等成分的食物一起吃，以免生成不溶於水的鈣質沉澱，不僅影響鈣質吸收，也會增加患上結石病的風險。
而榴蓮中主要含有碳水化合物（糖類和纖維素）、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分，幾乎不含果酸和草酸，因此是可以和鈣片一起吃的。
鈣片不能和什麼一起吃
鈣片不能和草酸含量豐富的食物一起吃，比如說菠菜、蘆筍、莧菜、空心菜、雪菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等，因爲鈣離子溶於水之後容易和草酸結合，生成草酸鈣沉澱，影響鈣元素吸收，經常這樣吃的話，體內草酸鈣沉澱增多了，也容易患上結石病。
建議
1、一般建議在吃這些富含草酸的蔬菜時，最好先用熱水焯燙一下，可以去除大部分的草酸成分。
2、在吃了這些草酸豐富的蔬菜之後，間隔3~4個小時後再服鈣製品比較好。
鈣片什麼時候吃最好
1、飯後1小時吃
如果在吃飯時吃鈣片，或者說飯後立即吃鈣片，這樣鈣片只能被有效吸收20%。而在飯後1小時再吃鈣片，鈣片的吸收率會大大提升。
2、睡前2-3小時服用
因爲在夜間鈣質流失會更嚴重，因此在晚上補充鈣質能夠減少體內骨鈣的流失，還能夠鎮靜、助眠。但是不能吃完鈣片就睡覺，這樣會增加患上尿路結石的風險，建議在睡前2-3小時服用比較好。
榴蓮和什麼不能一起吃
1、榴蓮首先不建議和熱性食物一起吃，因爲榴蓮性熱，和熱性食物大量一起吃容易出現上火的情況，比如說黃牛肉、狗肉、羊肉、燒烤等等。
2、其次不建議和茶、柿子、山楂、葡萄、綠豆之類的富含鞣酸的食物一起吃，容易生成不容易消化的物質。
榴蓮沒熟能吃嗎
可以吃的。
沒有熟的榴蓮中，澱粉含量豐富，除了比較難吃難消化之外，吃下去之後對身體影響不大。
榴蓮放熟的`過程其實就是裏面的澱粉轉化爲糖分、果膠軟化的過程，這樣榴蓮就會慢慢變軟，變甜。沒成熟的榴蓮吃起來就像是一個生紅薯，並不好吃。
榴蓮和鈣片能一起吃嗎2
榴蓮的功效與作用
榴蓮中含有豐富的維生素c，有明顯的抗氧化作用，能起到延緩衰落的作用，含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，能夠軟化糞便，起到通便的效果，榴蓮中礦物質含量高，尤其是鉀和鈣，有助於控制血壓升高，起到降壓的作用，它是一種熱性水果，可以改善痛經起到調整月經的作用。
1、滋陰補陽。
2、增強免疫力。
3、治療痛經。
5、通便治便祕。
6、預防和治療高血壓。
7、防癌抗癌。
榴蓮的含糖量非常高，這也就意味着吃榴蓮可以提供給身體充足的熱量和能量，同時吃的多了，也會發胖。榴蓮裏面的澱粉含量和蛋白質的含量也都不低，還有多重氨基酸和維生素以及微量元素，所以營養價值還是非常高的。
可能大家在吃榴蓮的時候，會感覺到一種滑溜溜，好像吃肥肉一樣的感覺，的確如此，這是因爲榴蓮裏面的脂肪含量很高，所以吃起來有類似於肥肉的馥郁感。
綜合來看，榴蓮的確是一種營養價值高，高熱量，好蛋白質含量，高脂肪含量，高糖分的水果，跟其他水果相比，榴蓮可以說是營養高出一大截，再加上難運輸，難保存，也怪不得這麼貴了。
榴蓮的禁忌人羣
1、糖尿病患者
2、腎病患者
3、心臟病患者
4、肥胖人士
榴蓮的禁忌
1、榴蓮不可與酒一起食用。
2、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質者、不宜食用。
3、榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升。
4、榴蓮一次不宜多吃，因爲榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。
榴蓮的功效與作用有哪些
1、滋陰壯陽
榴蓮中營養價值非常豐富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含澱粉、糖分和蛋白質的比例分別爲11%，13%，3%。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。
2、增強免疫力
榴蓮的果肉所含氨基酸的種類特別齊全，含量也很豐富，其中含有7種人體所必需的氨基酸，而且穀氨酸含量特別高。
動物實驗進一步證明，穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。
榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。
3、治療痛經
榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦!因爲榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。
榴蓮性屬熱，熱性可改善腹部寒涼的症狀，以便促進體溫的升高，所以榴蓮對寒性體質的朋友幫助很大的。
4、開胃促食慾
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧!榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。
5、通便治便祕
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便祕。但需要注意的是，吃榴蓮治便祕可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。
6、預防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和治療高血壓。
7、防癌抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長髮育;增加對傳染病的抵抗力。
