山楂片的作用和功效， 有些人都是很喜歡吃零食的，但是零食的很容易長胖，還對身體健康不好，我們可以選擇山楂片這種營養健康的零食。那麼山楂片的作用和功效呢？
山楂片的作用和功效1
幹山楂片泡水喝能減肥嗎
幹山楂片直接泡水喝就可以了，那麼幹山楂片泡水喝能減肥嗎？
幹山楂片泡水喝能減肥。泡的時候準備幹山楂片、金銀花、菊花各500克，再加入蜂蜜可以製成雙花飲，這種食用方法能清熱解毒、生津潤燥、祛風消積，適用於暑熱煩渴、心煩怔忡、頭目眩暈、頭痛目赤等症。
或者準備幹山楂片50克、核桃仁150克加白糖，可製成幹山楂片核桃茶，這種食用方法能補腎潤肺、潤腸化食，適用於津液虧損、口乾燥渴等。
還可以準備幹山楂片、沙麥芽各10克開水沖服，製成幹山楂片麥芽飲，能消食導滯，適用於消化不良等症。
山楂片泡水有什麼功效
如果不是零食的那種山楂片的話，可以泡水喝的，那麼山楂片泡水有什麼功效呢？
山楂片泡水是減肥的好選擇，平時泡點山楂片喝，能使胃裏的油性食物不轉化爲脂肪，山楂片泡水喝能爲人體補充豐富營養，它能讓人體吸收多種有益的維生素和礦物質，可以加快人體代謝，另外山楂片泡水喝，還能加快人體脂肪分解和代謝，並能淨化血液，清理血液中的膽固醇與甘油三酯，它對人類的高血壓與高血脂都有明顯緩解作用。
山楂片和柚子皮搭配在一起泡水喝效果更好，因爲柚子皮中含有豐富維生素c和一些果，叫他與山楂片搭配在一起泡水喝，能讓其抗病毒的功效更加出色，可以預防流感發生，同時山楂還有一定數量的酸性成分，可以促進消化液分泌，也能提高腸胃功能。
經常吃山楂片好嗎
有些人比較喜歡吃山楂片這類的零食，天天都在吃，可是經常吃山楂片好嗎？
常吃山楂片可以改變腰痛的症狀，可以改善微循環，有美白祛斑的作用。可以降低心血管疾病的死亡率。有助於消化，可以預防便祕和保護腸道。山楂有調經活血的功效，可以幫助改善缺鐵性貧血。因爲山楂是含糖量很高的食物，糖尿病患者要慎用。山楂吃多了會加速子宮的收縮，孕婦不能吃。空腹不能食用山楂，會造成胃炎、胃潰瘍等疾病。
我們平時所知道的山楂片的功效就是可以開胃，促進消化，其實這是因爲山楂裏邊含有非常豐富的維生素c，胡蘿蔔素以及多種有機酸，這些成分都可以增加我們胃裏邊的消化酶，從而對我們的消化系統有幫助作用；同時，其中也含有蛋白酶和脂肪酸，能夠促進肉類食物的消化，緩解積食問題。
山楂片的作用和功效2
1、防癌抗癌
近年研究發現，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。
2、治療痛經、月經不調
中醫認爲山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的`食療佳品。
3、增強免疫力
山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質，能阻斷並減少自由基的生成，增強機體的免疫力。
4、保護心血管
山楂能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。
5、活血化淤
山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。
6、助消化
山楂含多種有機酸，口服後增強胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質和脂肪的消化。
7、抑菌作用
山楂對志賀菌屬、變形桿菌、大腸埃希菌、金黃色葡萄球菌等有較強的抑菌作用。
禁忌人羣和副作用
1、山楂中含有大量有機酸，空腹食用可能引起胃反酸、胃炎、胃潰瘍等胃部疾病。
2、兒童若長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕等，對牙齒生長不利。
3、山楂有破血散淤的作用，能刺激子宮收縮，極易引發流產，因此孕婦忌食。
4、胃部疾病患者別碰山楂，因爲山楂是一種會刺激胃酸分泌過多的食物。
5、不宜與海產品同食，會導致便祕，引發噁心、嘔吐、腹痛等症狀。
山楂片的作用和功效3
1、山楂陳皮蜂蜜茶
取陳皮、幹山楂片各10克，一起用沸水沖泡，蓋蓋燜15分鐘，然後加入一勺土蜂蜜，即可飲用。山楂具有健胃消食的作用，陳皮具有和中理氣、健脾開胃的功效，蜂蜜也具有消除積食、潤腸通便的作用。
這三者搭配之後，能夠更好地促進食物消化，解除腹脹、脹氣等消化不良的症狀。這種茶飲適合於喜歡吃油膩食物的人，能夠很好地促進肉食的消化。當然如果因爲吃肉食過多而引起便祕，這種茶飲也是有效果的。
需要注意的是，由於山楂、陳皮都可能會刺激胃酸分泌，雖然能夠增強食慾，打開胃口，但如果胃黏膜有問題，比如胃潰瘍，或者是胃酸分泌過多的人，最好就不要喝這種茶飲了。
2、山楂枸杞紅棗茶
取幹山楂片3片、乾紅棗3枚、枸杞10粒，一起用沸水沖泡，蓋蓋後燜15分鐘左右，即可飲用。紅棗具有健脾益胃、養血益氣的作用，枸杞具有養肝明目、補腎益精的作用，山楂具有健脾開胃、活血益氣的作用。
這三種食材搭配後，不僅可以加強山楂的消食作用，還可以增強紅棗的養血作用，從而更好地起到美容抗衰的效果。這種茶飲對三高是有一定預防作用的，因爲山楂片對於血脂和血壓有一定的調節左右，而枸杞子對血脂和血糖有一定的調節作用。
坐辦公室的人可以經常喝這種茶飲，對改善眼睛疲勞有一定的好處。當然，如果腸胃不是很好的話，山楂的用量就不要太大了，以免刺激胃酸分泌，對胃黏膜的修復是不利的。
3、山楂排骨花生湯
取排骨200克，新鮮山楂3個，花生米20粒。所有材料洗淨後，排骨切段，山楂去核，花生米一定要新鮮飽滿，以免被黴菌污染。排骨先下鍋，煮半小時後，放入花生米和山楂，繼續煮半小時。煮好後，放入一小勺芝麻油和少許食鹽即可。
排骨具有補血益氣、補腎壯骨的作用，而山楂具有降脂、活血化瘀的作用，花生具有降壓、補血的作用。這三者搭配的好處就在於山楂的降脂作用。山楂能夠讓排骨的脂肪、蛋白質等成分更加易於吸收，從而加強排骨的補益作用。
