神經衰弱吃b1還是b12，現代社會的生活非常節奏快，工作壓力也很大，所以導致不少人患上了神經衰弱，這種症狀無疑是非常不好的，下面爲大家分享神經衰弱吃b1還是b12。
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神經衰弱的患者一般是服用維生素B1，而不是服用維生素B12，維生素B12類的藥物是用來治療巨幼細胞性貧血或者是營養神經的。
而臨牀上用維生素B1來治療神經衰弱，一般會與谷維素一起搭配使用，但具體怎麼用藥，最好是在經過診斷之後，在醫生的指導下進行用藥，這樣才能發揮藥的最大作用，幫助恢復病情。
神經衰弱的患者除了藥物治療外，心理治療也是非常重要的，要及時的調整心態、減輕壓力、每天合理的搭配飲食以及進行適當的運動，這些都是可以幫助改善症狀的。
神經衰弱吃什麼好
1、神經衰弱吃小米粥好
神經衰弱的人羣可以多吃一些小米粥，就能起到很好的緩解作用，因爲小米粥中有大量的色氨酸，這種物質對人類的神經有明顯的調節作用，色氨酸是人類大腦神經最需要的成分，它們進入人腦以後不但能營養神經，還能讓人們進入深度睡眠，減少神經衰弱症狀的出現。
2、神經衰弱可以喝牛奶核桃汁
牛奶和核桃是神經衰弱人羣最適合食用的兩種食物，它們都含有大量的鈣和鎂，它是人類神經必須的營養成分。另外牛奶是一種可以幫助人類進入睡眠的食材，而核桃又是一種補腦補腎的特色堅果食材，兩者一起食用，讓有效減輕神經衰弱的明顯症狀。牛奶核桃的食用方法很多，可以把核桃打碎以後放在牛奶中製成牛奶核桃汁再直接飲用。
3、神經衰弱吃維生素B含量高的食品好
維生素B是一種可以直接作用於人類神經的維生素，可以提高神經系統的功能，也能調節人體各器官之間的協同作用，對人類的神經衰弱有很好的緩解作用。平時人們吃的全麥食品中就有大量的.維生素B存在，像麪包：糙米以及大麥和燕麥等，就都是神經衰弱人羣的理想食物。
川射干是一種出產在中國四川境內的常見中藥材，它來源於鳶尾科植物射干，是這種植物的地下根，人們把它收集以後切片曬乾就能入藥。它能消腫止痛也能消炎殺菌，而且能清熱解毒
川射干的功效作用
1、消炎殺菌
川射干是一種能消炎殺菌的中藥材，它含有的多種藥用成分能消滅身體內的敏感菌，可讓人體內的炎症消退，另外把它加清水煎煮以後清洗傷口還能防止傷口感染，並能加快傷處癒合，它能用於人類一些常見外科疾病的治療。
2、抗病毒
川射干藥用價值極高，它含有的藥用成分能抑制人體內多種病毒的活性，可防止病毒對人體細胞產生傷害，能預防一些病毒性疾病出現，另外人們把它煎煮以後，清洗皮膚還能消滅皮膚表面的真菌，可預防真菌性皮炎，也能防止一些癬症出現。
3、止咳平喘
川射干是一種能止咳平喘的中藥材，他不但能清熱解毒，還能入肺經可提高人類肺部的呼吸功能，並能消除肺與氣管中的炎症，也能加快身體內毒素排出，能讓人類呼吸保持通暢，並能讓人類咳嗽痰多氣喘的症狀儘快減輕。
川射干的食療方法
川射干平時可以當食療食材供人們食用，人們在出現口舌生瘡，咽喉腫痛和聲音嘶啞等不適症狀時，把它煎煮以後，服用就能讓症狀減輕，另外在流感高發季節中，人們用它煎水加適量的蜂蜜，調味後服用還能降低流感發病率。
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神經衰弱怎麼辦
1、自我按摩法如何治神經衰弱
神經衰弱患者常有頭痛、頭暈、失眠症狀，從這幾個方面來說：
頭痛：可通過擦顏面，按摩太陽穴等按摩手法緩解。
頭暈：可在頭痛按摩手法上加用“鳴天鼓”手法緩解。兩手心掩耳，食指放在中指上，然後讓食指滑下，彈擊腦後(風池穴附近)20～30次，可聽到擊鼓樣的聲音，這對減輕頭昏、頭痛有一定的作用。
心悸失眠：可在臨睡前用擦涌泉法緩解。兩手握熱後，用右手中間三指擦左足心，至足心發熱爲止，然後依法用左手手指擦右足心。一般以四次爲佳。
2、散步和旅行如何治神經衰弱
神經衰弱患者在進行較長距離(如2～3公里)的散步之後，大腦皮層的興奮和抑制過程得到鍛鍊，減輕頭痛、頭暈症狀，從而精神振奮、心情舒暢。
另外，如果體力較好，神經衰弱患者還可以參加短距離的拉練或旅行，不僅可以強身健體，增強抵抗力，還可以轉移注意力，改善情緒，緩解病情。
3、冷水浴如何治神經衰弱
神經衰弱患者如能堅持洗冷水浴，不僅有利於增強體質，還有助於強壯神經系統，增強大腦皮層的興奮和抑制過程。當然，冷水浴並不是每個人都能立即適應，在開始階段要注意循序漸進，從溫水擦身到冷水擦身再到冷水沖洗，每次持續30秒到1分鐘左右。另外，游泳運動也能起到冷水浴相似的效果，如能堅持到秋冬，效果更佳。
4、其他運動如何治神經衰弱
神經衰弱患者在日常生活中應該適當參與一些運動量較小的運動，如乒乓球、划船、跳繩、踢毽子等，可以極大地提高情緒，緩解神經衰弱引起的情緒較差、精神不振等症狀。
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神經衰弱怎麼治療好
一般來說，治療此症可採用心理、物理以及腦部治療等方法，倘若再配合良好的生活習慣和身體鍛鍊便可達到十分良好的效果。大多數患者的病情在1月內便可得到改善。
1、正確認識自我：全面認識自我，接受自我，無法完成的事，就不要勉強自己。
2、調理身心：煩惱的時候，多與朋友或者自己的老公聊聊，不要悶悶不樂。平衡好工作與休息的時間，儘量避免太過緊張，使自己處在高壓狀態下。
3、注意日常飲食，不吃比較上火的食物。
4、如果自我調理都沒有辦法緩解孕婦的精神衰弱，不妨請教一下心理醫師開導。
孕婦神經衰弱的症狀
1、心理症狀：緊張性疼痛，比如腰背疼、頭痛以及肢體痛等等。患者很可能存在着睡眠問題，比如失眠、容易醒來以及做夢較多等。還有不少患者會出現多汗、心慌等現象。
2、情緒症狀：易緊張、心煩氣躁、較亢奮衝動等，患者情緒起伏較大。
3、衰弱症狀：易產生頭腦反應緩慢、記性差、渾身乏力、胃口不好等症狀。另外患者還可能會出現注意力分散的情況，在工作或學習上效率較低，無法專心致志做事。
4、興奮症狀：對聲音和光感較具有一定的敏感性，動腦筋易處於興奮狀態。患者心思重思緒煩亂，且無法自己控制，另外說話比較多。
