石棗子怎麼吃
石棗子怎麼吃，石棗子是一種重要的兩用藥和食品，它是雲南石仙桃野生植物的果實，它還具有多種對人體有益的營養素，其保健效果非常好。那麼石棗子怎麼吃？一起來看看！
石棗子怎麼吃1
1、直接吃
石棗子在成熟以後會變成暗紅色，而且有淡淡的果香，吃的時候它口感脆嫩，味道略甜，只是略帶澀味，但這樣直接吃石棗子，能讓人體儘快把它含有的營養吸收和利用，能讓它補益氣血的功效得到更好發揮。
2、泡水喝
石棗子在成熟以後收取再把它切成片狀，放在陽光下晾曬製成，幹品以後能長期保存。
在想使用的時候可取出適量曬乾後的石棗子放在杯中衝入沸水，加適量白糖調味後飲用，每次放入的石棗子可以反覆沖泡3~4次，最後餘下的石棗子還能直接吃下去。
石棗子的`食用方法
1、磨粉
石棗子在成熟以後人們把它取出可以放在陽光下直接晾曬，等他完全脫水以後再把它切成片狀入鍋，用小火慢慢炒焦，取出後將門再放到料理機中。
把它研磨成粉末，平時可以直接用開水衝調後食用，也能把它與核桃粉，枸杞粉等食材搭配在一起，用開水衝調後食用，那樣能讓人體吸收到更豐富的營養。
2、煮粥
煮粥也是石棗子的常見吃法，再用它煮粥的時候，可以根據自己的需要準備好粥類食材，像大米小米以及黑米等，再準備適量的紅棗枸杞和桂圓肉，把它們分別淘洗乾淨入鍋最後放入適量的石棗子與清水。
然後加熱煮開，再用小火慢慢熬，鍋中的粥熬到八成熟時加入適量冰糖，等冰糖完全化開後可關火，讓粥在鍋中燜十五分鐘，取出裝碗後就能食用。
石棗子的功效與作用
1、潤肺止咳
紅棗是一種又甜又涼的中藥。其主要作用是通過入肺經、肝經潤肺止咳。能緩解肺熱或乾燥，消除肺部炎症，保持人體呼吸系統功能正常。當咳嗽、痰、哮喘等不良症狀出現時，人們可以及時服用酸棗來緩解或消除症狀。
2、止咳止血
紅棗不僅滋潤肺部，而且具有很強的抗病毒能力，能抑制人體內結核桿菌的活性。當人們患有肺結核、肺結核、咳血等嚴重疾病時，及時服用紅棗也能起到特別明顯的治療作用。它能止咳、止血，使人體內的結核桿菌儘快失去活性。
3、消腫止痛
消腫止痛也是石棗入藥後的一大功效。這種中藥能活血化瘀、清熱利溼，還能消腫止痛。對人體咽喉腫痛、跌打腫痛、風溼骨痛有很好的療效。
此外，當人們患有疔瘡或瘡瘍時，新鮮的石棗也可以搗碎並直接塗抹在患處。它能解毒消腫，明顯緩解疼痛症狀。
石棗子怎麼吃2
1、直接吃
成熟後，日期將變成深紅色，並具有淡淡的果味。 吃的時候，味道清脆嫩滑，味道略帶甜味。 它只是略帶澀味，但可以儘快食用。 營養素的吸收和利用可以使補益氣血的效果更好。
2、泡水喝
在成熟之後，將日期切成片並置於陽光下晾乾。 乾燥後，可以長期保存。 當你想使用它時，你可以取出適量的幹棗，放入杯中，然後用開水沖洗。
加入適量的糖調味和飲用後，每次可以將石頭日期沖泡3~4次，最後剩餘的石頭日期可以直接食用。
石棗子的食用方法
1、磨粉
在石棗子成熟之日後，人們將它取出並放在陽光下直接烘乾。 在石棗子完全脫水後，將其切成碎片並放入鍋中。 用小火慢慢煎。 取出後，將門放入烹飪機中。
它可以研磨成粉末。 它可以直接用沸水吃。 它還可以與核桃粉，蓮藕粉等成分混合。 它可以用開水吃，這可以使人們吸收更多的營養。
2、煮粥
粥也是吃石棗子的常用方法。 當你用它來煮粥時，你可以根據自己的需要準備粥成分，如米黍和黑米，然後準備適量的紅棗和龍眼肉。
洗淨並放入鍋中，最後放入適量的石棗子和水，然後加熱煮沸，然後用小火慢慢煨，加入適量的冰糖到鍋中煮粥，直至成熟，然後轉 糖完全打開後關火。 將粥煮至鍋中煮十五分鐘，然後將其放入碗中取出。
石棗子的功效與作用
1、補血活血
石棗子的果實可以當保健食材供人類使用，它味道酸甜爽口，而且還有多種人體正常代謝時，必需的微量元素。
人們使用，它能吸收豐富微量元素鐵和磷這些物質能加快人體內血紅蛋白合成，並能增強人體造血能力，人類的氣血虧損和麪色暗黃以及貧血等症都有良好調理作用。
2、潤腸通便
石棗子性質微寒，而且還有大量膳食纖維和一些天然活性成分，人們食用它以後能促進腸胃蠕動也能緩解熱腸燥，能讓人體消化功能明顯提高。
石棗子中含有的纖維素能清理腸道壁上堆積的垃圾並能縮短人體排便時間，能讓人體內的垃圾隨身體代謝排出體外。
3、潤肺止咳
石棗子是一種能入肺經的中藥材，潤肺止咳是它的主要功效，它能緩解肺熱和肺燥也能消除肺與氣管中的炎症，能讓人類呼吸系統保持健康，人們在出現肺熱肺燥以及咳嗽氣喘等不良症狀時及時用它煎水喝就能讓症狀慢慢消失。
4、祛風除溼
石棗子入藥以後能祛風除溼活血通絡它是臨牀上治療人類風溼骨痛和風溼性關節炎的常用藥。
在治療時需要把它加白酒和適量清水一起煎制後，服用另外它對人類的溼熱腳氣瘡瘍腫痛等症也有明顯治療作用，治療時可以內服出可以外用。
石棗子的副作用
石棗子保健養生功效出色，但服用以後也會有一些副作用出現，它對女性子宮有明顯刺激作用，會讓女性子宮收縮加快。
那些已經懷孕的女性在服用這種中藥後會導致子宮收縮過快，容易誘發胎動不安或流產，所以生活中那些已經懷孕的女性最好不要吃石棗子。
