嘉寶果吃多了的副作用，嘉寶果是一種營養價值極高的美味水果，人們使用它後能吸收大量花青素和多種維生素，能增強人體的抗氧化能力，以下了解嘉寶果吃多了的副作用
嘉寶果吃多了的副作用1
少量的吃一些嘉寶果，一般是不會導致拉肚子的。但是嘉寶果屬於性質比較寒涼的水果，每天的食用量大概保持在十顆左右就可以了，如果吃的太多，一些脾胃虛弱的人羣可能會出現拉肚子的情況。嘉寶果中含有豐富的營養元素，其中包括大量的鈣質、碳水化合物、脂肪以及維生素等，平時可以適當的吃一些。
吃嘉寶果有什麼注意呢
嘉寶果一年可開4次花，結4次果，每次結果約可維持2個星期，果實由淡綠色、紫色、成熟時爲深暗紫色，果實碩大圓潤，柔軟多汁，甜度13~18度，皮比葡萄厚，但不難吃，有番石榴的味道。果實直徑約一英寸，多汁的果肉內含一至四顆小種子，果皮含單寧酸另有輕微的樹脂味道。
所以吃嘉寶果就跟吃葡萄差不多，裏面的小種子一般不可食用，會影響口感。當然如果不小心把種子吃進肚子了，也不要過於緊張，因爲這是可以消化的。
此外，吃時要注意洗乾淨，看看是否有破損或者蟲子叮咬，如果破損的話，果實容易感染細菌而導致變質，所以破損的嘉寶果最好也不要食用。
什麼人不能吃嘉寶果呢
無特殊禁忌人羣。一般人羣都可以吃，嘉寶果有很高的營養價值是非常值得大家去食用的。但是他的價格也確實是貴。
孕婦可以吃嘉寶果嗎
孕婦可以吃嘉寶果。成熟的嘉寶果果肉透明、柔軟多汁，風味特殊、氣味芬芳，甜度平均可達13至18度，而且富含水分、維他命C、高鈣、磷、鐵、纖維、碳水化合物、維他命B1、卡路里、核黃素、色氨基酸、灰分、脂肪、蛋白質等15種以上之高的營養成份。
經常食用有利於預防心血管疾病，增強抵抗力，尤其對女性的活力年輕、皮膚亮麗有着顯着促進作用。最重要的是，嘉寶果爲淺根性灌叢果樹，此樹種對病蟲害抗力強，病蟲害少，管理上甚少使用農藥，相對其他水果嘉寶果更加綠色健康，孕婦吃了會比較放心，同時又可以補充的營養，有利於胎兒的發育。因此孕婦可以適當地吃嘉寶果。
嘉寶果應該可以吃呢
1.成熟以後的嘉寶果可以直接吃，在吃以前應該先把它放到清水中沖洗乾淨，最好在洗的時候能加入適量的麪粉，這樣可以把它表面的髒東西全部清洗乾淨，洗好以後取出直接放在嘴裏吃，它的果皮和果肉把中間的種子吐掉就可以。
2、嘉寶果還可以做成蜜餞，以後再吃，再用加包裹做蜜餞，而是應該把它洗淨以後進行脫水處理，可以把它放在烘乾機中烘乾，也可以把它放到陽光下晾曬，在晾曬以前應該先用糖把它醃製一下，這樣可以讓做好以後的蜜餞滋味更加甘甜。
嘉寶果吃多了的副作用2
營養價值
嘉寶果的營養價值特別高，它不但含有蛋白質和水以及碳水化合物等多種對人體有益的營養成分，它還含有一些纖維素和硫氨素以及煙酸和多種對人體有益的氨基酸，平時人們食用以後，可以快速把這些營養成分吸收和利用，能提高身體各器官功能，也能增強身體素質。
吃嘉寶果的好處
1、保護心血管
嘉寶果這種水果中不但含有豐富的維生素和氨基酸，還含有大量天然花青素，它們是天然的抗氧化成分，能清除人體內的自由基，也能延緩人體心血管衰老，，增強血管彈性，促進血液循環，能讓人們的血管處於年輕狀態，可以有效減少多種心血管疾病的發生。
2、美容養顏滋養肌膚
嘉寶果中含有的維生素c和多種礦物質都能直接作用於人類的皮膚，能滋養皮膚細胞，促進皮膚細胞再生與代謝，也能淡化色斑，減少皺紋生成。另外，嘉寶果中含有的天然多糖和一些活性成分，還能滋養肌膚，減少病毒對皮膚傷害，能細嫩滋養肌膚。除此以外平時多吃嘉寶果，還能提高身體免疫力，也能提高人類的生育能力。
嘉寶果吃多了的副作用3
嘉寶果是什麼
嘉寶果是一種熱帶灌木，特別適宜在亞熱帶氣候生長，種植要求溼潤的`土壤，但是不能有過多的積水。家包裹的抗旱能力較強適應力很強。可以通過播種的方法進行種植，大多數只要陽光和溫度充足就可以生長。
嘉寶果的樹木可以作爲園林的盆景裝飾，而果實非常鮮嫩多汁營養成分很高，是一種名貴稀有的新鮮水果。而且還可以製作成風味獨特的嘉寶果酒，經常食用身體的發育和各種疾病的預防都有益處。尤其是對女性還有美容養顏的功效。
嘉寶果怎麼吃
嘉寶果的原產地在巴西，一般在國內較爲少見，但是嘉寶果的。營養物質非常豐富，多吃嘉寶果可以增加我們人體的免疫力和抵抗力。嘉寶果的正確是吃法應該是選擇成熟的果實，此時的味道是十分甜蜜，而且鮮嫩多汁，口感十分獨特。味道可以和山竹，鳳梨等熱帶水果相比。但是嘉寶果在15之後將清理四種不同的口味，這是非常別緻的。
除了直接生吃之外，目前通過研究，還生產出了風味更加獨特的嘉寶果酒，這種酒味道甘甜醇厚，而且富含營養成分，經常使用可以達到美容養顏的效果，十分有利於我們身體健康的發育。因此受到了廣大消費者的追捧。
除此之外還有相關的嘉寶果果醬和果凍等，因爲食用方便，而且營養成分極高，口感獨特，味道鮮嫩，是一年四季都十分適合的美食。
嘉寶果的營養價值
嘉寶果是一種美味的熱帶水果，而且它極高的營養成分，能給我們身體帶來許多的好處。其中蛋白質含量很高，各類的維生素以及微量元素不容小覷，尤其是老人和小孩兒，多使用嘉寶果可以有效的促進我們身體的新陳代謝，保持良好健康的身體素質。我同時，嘉寶果，還能夠幫助我們預防身體方面的疾病，比如說心血管疾病，以達到理想的食療效果。
另外嘉寶果，還有改善身體素質的能力，讓我們的身體充滿活力，從而更加年輕。尤其是對大部分女性來說，它可以減少疾病對我們身體的損害，增強免疫力。而且在皮膚方面有非常良好的保養效果，可以有效的緩解皮膚疾病，促進美容養顏。
嘉寶果的適宜人羣
嘉寶果作爲熱帶甘甜的水果，因其富含豐富的維他命c和鈣元素，以及其他豐富的營養物質，一般來說，大衆人羣都可食用，尤其是老人和小孩兒，因爲嘉寶果的果肉鮮嫩多汁，而且果籽特別少，食用方便，不用擔心。而且含有豐富的鈣元素，可以促進兒童牙齒和骨骼的健康成長。
還能促進人體的消化吸收，對腸胃也是起到保護作用。另外，嘉寶果的熱量低，蛋白質含量較爲豐富，對於保健的人羣來說也是非常良好的選擇，可以幫助我們預防疾病，有效地增強身體的免疫力，針對高血壓和冠心病等疾病的患者更適合食用，達到食療的效果。另外，對不孕不育症和腎炎在治療過程中也有輔助作用。
