【導讀】：進入秋季，很多人都會因爲乾燥的天氣而覺得口乾舌燥，此時若喝點養生粥可以很好地滋陰潤燥。在此，小編給大家來介紹幾款高人氣的養生粥，希望能幫助大家度過乾燥的秋季。
生地粥
［配方］生地黃25克，大米75克，白糖少許。
［做法］生地黃（鮮品洗淨細切後，用適量清水在火上煮沸約30分鐘後，潷出藥汁，再復箭煮一次，兩次藥液合併後濃縮至100毫升，備用。將大米洗淨煮成白粥，趁熱加入生地汁，攪勻食用時加入適量白糖調味即可。
［功效］滋陰益胃，涼血生津。本方還可做肺結核，糖尿病患者之膳食。
山藥百合大棗粥
［配方］山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏仁30克及大米適量。
［做法］將山藥、百合、大棗、薏仁、大米洗淨煮粥。每日2次服用
［功效］山藥具備補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏仁健脾和胃，諸物合用具有滋陰養胃的作用。
清補瘦肉粥
［配料］瘦肉250克（5兩），生熟薏米10克（2錢），蓮子5克（1錢），百合5克（1錢），淮生10克（2錢），玉竹5克（1錢），茨實5克（1錢）。
［做法］把瘦肉放落滾水中煮5分鐘，取出洗淨。洗淨全部清補涼配料。把適量的請水煲滾，放入全部材料，煲３小時，湯成用鹽調適味即可。
［功效］此湯清甜滋補，有去溼開胃，除痰健肺等溫和清涼功效，特別適宜身體瘦弱，虛不受補者飲用，是夏秋季節的合時湯水。
