喝霧裏青的好處，喜歡喝茶的人都瞭解霧裏青，霧裏青是屬於安徽茶類中較爲具有知名度的一款茶類，是中國傳統綠茶之一，適當的飲用霧裏青還能吸收豐富的營養。下面分享喝霧裏青的好處。
喝霧裏青的好處1
1、清除自由基
很多人都知道，自由基是導致人體衰老和誘發多種疾病的根源，平時如果不注意調理，大量自由基在身體內堆積，人體就會出現疾病
而平時多衝後飲用一些霧裏青茶，就能清理身體內淤積的自由基，而且能增強人體抗氧化能力，它對維持人體健康有很大好處。
2、加快脂肪分解
加快人體內脂肪分解與代謝，也是霧裏青的重要作用，它含有的茶多酚能抑制人體對脂肪的吸收，而且能加快人體內脂肪的燃燒與代謝，可以防止脂肪在人體內
特別是血管中堆積，它能預防動脈硬化也能預防高血脂，經常飲用還能起到減肥瘦身的重要作用。
3、降低癌症發病率
降低癌症發病率，是人們喝霧裏青茶的重要好處之一，因爲不理清茶中含有的維生素c微量元素硒以及茶多酚等營養成分，都能阻止人體內癌細胞生成
而且能抑制人體內致癌物質亞硝酸胺的活性，另外它含有一些藥用成分還能直接消滅人體內的癌細胞，經常飲用霧裏青能讓癌症發病率明顯下降。
4、抗疲勞
霧裏青茶沖泡出的茶湯是一種典型的鹼性飲品，它能加快人體內多種酸性物質代謝，而人體內的乳酸就能，快速排出體外
這種物質是導致人體疲勞的重要存在，它的數量減少以後人們的體力就會恢復，身體的疲勞症狀也會隨之減輕。
喝霧裏青的好處2
1、霧裏青有助於預防和治療輻射傷害，曾經有這樣的一項試驗顯示，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上，對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81.7%，對因放射輻射而引起的白血球減少症治療效果更好。
2、 有助於美容護膚，茶多酚是水溶性物質，用綠茶洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
3、有助於降脂助消化，因爲霧裏青茶葉有助消化和降低脂肪的'重要功效，用當今時尚語言說，就是有助於“減肥”。這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力，所謂“久食令人瘦”的道理就在這裏。
4、有助於抑制心血管疾病，霧裏青中含有豐富的茶多酚，茶多酚對人體脂肪代謝有着重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。
茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
5、霧裏青綠茶有助於醒腦提神，因爲茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。
6、有助於利尿解乏，霧裏青茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。
