男人壯陽吃什麼補最快最好，男人在壯陽的時候都希望自己可以選擇到合適的食物滿足自己的壯陽需求，但是，他們也會因爲不知道吃什麼食物壯陽比較快而煩惱，以下分享男人壯陽吃什麼補最快最好
男人壯陽吃什麼補最快最好1
十大壯陽補腎中藥排名
1、肉桂
肉桂性溫有着補腎陽強筋骨的作用，冬天使用肉桂能夠祛寒補腎。肉桂適合老年人體質較差的用來放入湯中一起煲湯，起到補腎壯陽同時治療畏寒的作用。
2、 鹿茸
鹿茸能夠補腎壯陽，補血腎精。鹿茸補腎的功效是比較強的並且性溫不燥，是非常適合中老年平時用來補腎的藥材。鹿茸適合久病不愈的患者來補腎緩解疾病，增強免疫力。
3、 鎖陽
鎖陽是溫補腎陽的藥物，能夠補腎強筋骨。鎖陽相比較其他補腎的藥物補腎的功效更強，所以在使用鎖陽的時候需要搭配其他藥物緩解鎖陽的藥性。
4、 淫羊藿
淫羊藿有着補腎壯陽益精的功效，淫羊藿能夠治療早泄是非常適合男性補腎壯陽用的藥材。淫羊藿的食用方法主要是泡酒喝藥劑煎服，同時淫羊藿還能泡腳通過泡腳進行補腎。
5、 韭菜籽
韭菜籽是補腎壯陽的好藥材，男性吃韭菜籽能夠補腎壯陽治療【遺】精、陽痿，女性使用就材質能夠治療小便頻繁渾身發冷。韭菜籽可以和多種藥物一起搭配使用，像韭菜籽和淫羊藿加強了補腎壯陽的功效。
6、肉蓯蓉
肉蓯蓉有着溫補腎陽的功效，是有着補腎壯陽並且不會引起上火的溫補藥材。壯陽補腎首選的就是肉蓯蓉，這是因爲肉蓯蓉有着補腎壯陽的功效同時沒有很強的副作用。女性食用可以治療女性宮寒痛經以及不孕症。
7、 海馬
海馬有着補腎壯陽的作用，並且現代研究確定海馬有着豐富的微量元素同時有着能讓人興奮的成分，所以海馬是能夠補腎壯陽同時增強性慾的。能夠治療男性和女性的不孕，還能夠起到催生的功效。
8、 菟絲子
菟絲子有着補腎壯陽安胎的功效，菟絲子是非常適合男女同時使用的補腎壯陽藥。夫妻之間長期沒有孩子的可以同時用菟絲子滋補，男的可以補腎壯陽益精，女的可以安胎治療宮寒。
9、 黃精
黃精有着補腎陰的功效，是能夠補腎壯陽的，腎陰虧虛也會導致男性生殖出現衰退。所以男性是不能只補腎壯陽，還要補陰來起到滋補陽氣的作用。
10、女貞子
女貞子也有着補腎的功效，女貞子主要是補腎陰，通過補腎陰起到滋補腎陽的作用所以。女貞子還能夠治療腰膝痠軟和老年人【腎】虛引起的便祕。
男人壯陽吃什麼補最快最好2
九種比壯陽藥效果還好的壯陽食物
蛋類
蛋類中所含的飽和脂肪、歐米伽3脂肪酸、維生素D、膽固醇和蛋白質等，都對生成睾酮素至關重要。
香蕉
香蕉中所含的菠蘿蛋白酶有助提升睾酮素水平，而且香蕉是一種緩慢釋放能量的食物，因此想要多來幾次激情浪漫，最好多吃些香蕉。
人蔘
一項研究發現，高麗紅參對60%的勃起障礙患者有改善效果。
杏仁
只需一把杏仁就能提升男女的性衝動，這是因爲杏仁富含鋅，既可以提升睾酮素水平，又能提升性慾。
牡蠣
鋅對於生成睾酮素至關重要，而牡蠣是目前已知的含鋅最豐富的食物來源。如果不喜歡吃牡蠣，那麼奶酪，尤其是瑞士產的`乳清奶酪，也是鋅的很好來源。
燕麥片
燕麥片熱量充足，而且富含鋅和左旋精氨酸，以及豐富的維生素B，有益於對提升性表現。
柑橘類水果
除了能降低壓力激素皮質醇的水平，柑橘類水果含有維生素A。維生素A是生成睾酮素不可或缺的，而且能降低雌激素水平，從而使雄性激素更好發揮作用。
菠菜
這種綠葉蔬菜被證實能降低雌激素水平，而且富含鎂、維生素C和維生素E，這些都是生成睾酮素所必需的。
葡萄
一項研究發現，每天吃一串紫葡萄能提升睾酮素水平，增強精子的活動性，使精子更強壯。
男人壯陽吃什麼補最快最好3
桑葚壯陽嗎
1、桑葚有一定的補腎效果，但是並不能壯陽。
桑葚性寒，味甘、酸，入肝、腎經有滋養養血、生津、潤腸的功效，適用於肝腎不足和血虛精虧而引起的頭暈目眩、腰痠耳鳴、鬚髮早白、失眠多夢、津傷口渴、消渴、腸燥便祕等症狀。
桑葚主要是補腎陰，而不能補腎陽，因此不能壯陽，陽虛者有畏寒肢冷、大便溏稀、面色蒼白症狀的人羣服用桑葚並無效果。
而如果想要補腎壯陽，可以用一些補陽藥來進行食療調理，比如說鹿茸、紫河車、淫羊藿、巴戟天仙茅、續斷、杜仲、鎖陽、肉蓯蓉、補骨脂、益智仁、菟絲子、沙苑子、核桃仁、韭菜籽等等。
一斤桑葚泡幾斤白酒
2、2-5斤都可以。
桑葚泡酒其實並沒有固定的比例，民間一般用1斤桑葚泡2-5斤的50度以上的高濃度白酒，但是最高不宜超過5斤，不然桑葚的味道不濃，效果也會減弱。
桑葚泡酒補腎的方法
3、材料：5000毫升的大窄口玻璃瓶一個，桑葚1000克，50度以上的白酒3000毫升，冰糖500克，枸杞1000克。
做法步驟：
1、準備好泡酒的桑葚1000克，儘量選擇新鮮的。
2、撿去壓壞、發黴的桑葚，並且剪去桑葚柄。
3、準備好1000克枸杞，儘量選擇優質乾燥的枸杞。
4、冰糖500克，大小爲中小塊爲好。
5、準備好5000毫升的瓶子，提前一天洗乾淨，曬乾。
6、將桑葚、枸杞、冰糖放入泡酒的瓶子，加入高度白酒3000毫升左右。
7、將酒瓶蓋好，然後放在陰涼通風的地方保存20天以上。
8、每隔兩天晃一次就可以了。
桑葚泡水喝的禁忌
4、1、脾胃虛寒腹瀉者不宜喝
桑葚性寒涼，食用之後會增加體內的寒涼之氣，還會增加腸道滑利程度，脾胃虛寒、腹瀉者用桑葚泡水喝容易加重症狀。
2、血糖高者不宜喝
血糖高、糖尿病的人羣也不宜用桑葚幹泡水喝，因爲桑葚幹中含有糖分，而血糖高、糖尿病人羣要控制糖分攝入，喝了桑葚幹泡水可能會造成血糖升高，影響血糖穩定，不利於健康。
