1、深色食物深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。深色食品包括：紫米、黑豆、赤......

痘痘肌膚補水非常有必要一般情況下，皮膚長出痘痘，同時也會伴隨着比較油膩的狀態，這與肌膚嚴重缺水有關係，所以，美眉們可以在皮膚長出痘痘之後，繼續爲皮膚補水，多用一些補水效果好的溫和的爽膚水，可以選擇無刺激的護膚品和保溼......

妙招1：化妝水+紙面膜這個方法是非常的有效也很省錢的了。將平時用的化妝水(一定要是無酒精的，纔不會導致刺激、過敏)倒在紙面膜上浸溼，貼在臉上，放鬆十分鐘取下，有着很好地補水效果，會明顯感到肌膚的彈力哦。妙招2：擺株綠色......

堅持5個護膚原則擁有好肌膚，日常生活中看到皮膚好的女生，總會先詢問她們是用了哪些護膚品。其實，皮膚好的人，主要會護理皮膚，以下是堅持5個護膚原則擁有好肌膚。堅持5個護膚原則擁有好肌膚1原則一：多喝水脫水是宿醉的主要原......

肌膚水潤的廣告語，一個好的廣告語能夠讓消費者對你的品牌產生情感共鳴，增加品牌忠誠度和口碑。以下是小編分享的肌膚水潤的廣告語，喜歡的話就用上吧！肌膚水潤的廣告語11、吸收快一點，清爽多一點。2、桃粉水潤，精華深入淺出......

注意防曬、面部清潔、多吃豆類食物、補充充足的水分、適量的運動、不要熬夜等。保持肌膚年輕的妙招1紫外線對皮膚的傷害是一年四季不中斷的，因此臉部皮膚的防曬工作也需要每天都做好，避免皮膚出現光老化和變黑、曬斑等......

蘋果蘋果營養豐富，蘋果中的維生素C是許多愛美人士奉爲美容元素。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素......

換季肌膚面臨6大難題，相信很多人在換季時都會遇到很多肌膚問題，換季時節整個環境的溫度溼度的劇烈變化，往往是考驗我們肌膚健康力的時候，以下了解換季肌膚面臨6大難題。換季肌膚面臨6大難題1難題1：肌膚過敏時，隔離防護到底......

小心這些加速肌膚衰老的護膚誤區，俗話說一白遮十醜，每個女生都希望擁有一張白皙無暇的臉蛋兒，只有白了上妝纔好看，纔有氣色，美白的方式有很多，有時候總會走進誤區，以下了解小心這些加速肌膚衰老的護膚誤區。小心這些加速肌膚......

夏季補水保溼的關鍵，是使用精華素。夏日如何爲肌膚保溼補水11、多喝白開水白開水對消暑解渴、清熱涼身更爲有利。原因：它富含多種礦物質，不用消化就能爲人體直接吸收利用，能夠調節人體體液平衡，對辦公族來說也是盛夏的最好......

夏秋換季，溫度忽高忽低，氣候忽冷忽熱，溼度越來越小，天氣漸漸變得乾燥，換季時刻敏感的皮膚就開始開始變得不安定，隨時處在高度警戒中，一旦受到外界刺激，就會導致皮膚髮癢、脫皮或是起了一片片小疙瘩等。因此，夏秋交替也是皮膚容......

喚醒肌膚的方法，年齡的增長是我們都不能避免的事情，歲月在臉上留下了痕跡，膠原蛋白的流失，不僅開始有暗淡、肌膚鬆弛的問題，下面來看看喚醒肌膚的方法。喚醒肌膚的方法1一、一杯蜂蜜水排毒養顏都知道晨起先喝一杯水的好處，......

乾性肌膚與肌膚缺水不可混爲一談。先天的乾性肌膚雖然取決於基因，但仍然能夠控制並改善肌膚的水潤程度。小編這就爲您闡釋如何測試和改善肌膚的水潤度，看懂肌膚水潤度檢測對照表。肌膚水潤度檢測對照表1乾性肌膚與肌膚......

肌膚表面的溫度，健康人羣的體溫是恆定數值，體溫在正常範圍內可有輕度變化，外界的溫度忽高忽低，我們的肌膚都會承擔着很大的負擔，下面就來看看肌膚表面的溫度。肌膚表面的溫度1身體皮膚表面溫度在36.1℃～37℃。人體的皮膚能......

人們對於春天的重視已經深入骨髓，一個好的開始總歸是人人都想的。而對於肌膚而言，春日也同樣重要。但是，天氣乍暖還寒，氣溫忽高忽低，風沙灰塵、花粉飛揚等外界因素都會讓肌膚處於不穩定狀態，從而引發輕重不等的過敏現象。警......

1、大豆製品大豆中的異黃酮素（isoflavones）是一種植物性雌激素，可以代替一部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物大豆製品，如豆腐、豆漿（建議不放糖）是比較好的選......

一天2到3次冷水洗臉、抗氧化但不含酒精的化妝水、吸油麪紙、吸油蜜粉等去除表面的油脂等。夏季肌膚控油七個神技能1一天2到3次冷水洗臉不少MM每次看到光可鑑人的油臉時，都忍不住想要洗臉，但其實如果洗臉過度，皮膚有點幹......

1、適量飲水人體組織液裏含水量達72%，成年人體內含水量爲58%-67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。爲了保證水分的攝入，少女每日飲水量應爲1200毫升左右。2、常吃富含維......

一、正確護膚步驟潔面-爽膚-原液-精華-乳液-面霜二、不同類型的皮膚保養重點1、中性皮膚：中性皮膚本身比較理想光潔，保養時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。注意日補水、調節水油平衡的護理。2、乾性皮膚：乾性皮......

一方面是，你在飲食上，多食用一些水分含量較多的食物，適量的加以補充，多吃秋季的食物，像是冬瓜、梨，等等應季的食物，從食物中獲取我們身體內需要的水分，此外你還需要足以適當的飲水加以補充，每天八杯水，更是不能少的，室內也要記得......