【導讀】：人體的健康需要補充一定的能量，而食物就是能量補充的一種方式。我們每天都會吃到很多食物，可你知道哪些食物是對人體最好的嗎？來，小編給大家介紹幾個最值得一吃的健康食物！抗癌能手：花椰菜國外專家：花椰菜中含抗癌復......

【導讀】：女性膚色暗淡，眼圈發黑，還有滿臉的痘痘，花容失色，令人苦惱，這是什麼原因呢？這有可能是貧血引起的症狀。那麼女性貧血怎麼辦？貧血的女人不能吃什麼？1、不能喝咖啡因爲咖啡裏的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制......

【導讀】：每個人的體型都不一樣的，而體型是創造合理飲食的關鍵。只有根據不同的身材進行合理飲食有助於身體更加健康。下面，小編總結了三種常見體型的飲食方案。小辣椒型身材（或纖細型）小辣椒型身材的人沒有明顯的身體曲線......

【導讀】：腸胃不好的人，飲食不對就會導致胃部不適，胃脹、胃痛、噯氣、反酸、腹脹、腹瀉……當你出現這些消化不良的症狀時，在飲食上要特別注意，那麼胃不好不能吃什麼呢？奶製品。牛奶等奶製品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人羣無......

【導讀】：冰箱是現代家庭的常用家電，這樣就能夠把剩菜進行“保鮮”，以免變質。尤其是臨近夏天，冰箱更是食物的最好“歸宿”，然而從健康角度來看的話，有4種食材是不能放冰箱存儲的！是哪些呢？快來了解下吧！一、水果不宜放入冰箱......

【導讀】：飲食能有效改善大腦的工作狀況，正確的飲食會使我們頭腦靈動，思維活躍。看看下面七種補腦食物吧。這些食物不僅對大腦有益，還對心臟有益。1.藍莓許多漿果都含有抗氧化物，還有一些有效減緩炎症的成分，研究人員就漿果......

【導讀】：生活常吃的食物，如果沒有吃對可能會引起不良反應。土豆、紅薯，引起泛酸，會引起消化不良；紅肉、洋蔥、咖喱影響排汗及排便臭味加重.......如何減輕食物的副作用？1.紅肉、洋蔥、咖喱，加重體味。炎熱的夏季走進公交車......

【導讀】：人體的大部分營養都是從各種食物上攝取的，因此，懂得養生保健的人都會十分注重飲食搭配。你知道怎麼樣的飲食搭檔是對身體最有益的嗎？趕緊來看看本文吧！一、海鮮、奶製品配蔬菜海鮮是高嘌呤並呈極高酸性的食物，攝入......

【導讀】：我們的身體時時刻刻都需要新陳代謝，便於排除毒素，讓身體變的更健康。在生活中多吃吃這八類食物吧！1、綠葉蔬菜：綠葉菜多爲鹼性，可以中和飲食中的糖，肉，蛋和代謝中產生的太多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，進而去除血中......

【導讀】：對於久坐的上班族來說，便祕是他們的通病，對於便祕也成了大家的共同目標。現在就來看看便祕的時候應該吃什麼吧！芝麻、杏仁等富含鎂的食物。日本國立健康營養研究所和女子營養大學聯合研究顯示，鎂攝取量少的人容易......

【導讀】：保護大腦可以幫助我們延緩大腦衰老。除了經常思考，在飲食上也要注意給大腦補充營養。給大家介紹以下幾種可以幫助健腦的食物。核桃：核桃是最佳的補腦食品，核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認爲是中國傳統的健腦益智......

【導讀】：人在感覺很飢餓的時候，是有很多食物禁忌的，比如不能吃生冷的食物，以免刺激腸胃，還不能吃難以消化的食物，以免給腸胃造成負擔等。1.柿子包含很多的果膠和單寧酸這些物質，這種物質喝胃酸容易產生化學反應，從而生成凝膠......

【導讀】：食療及食補都是調理身體的重要方法。對於氣血不足的女性而言，吃什麼可以補氣血呢？其實，一切養生從吃開始，今天小編就爲大家推介5種養血益氣必吃食物。菠菜食療及食補都是調理身體的重要方法。對於氣血不足的女性......

【導讀】：人們的生活壓力隨着社會的發展也越來越大，生活習慣也變得越來越隨意，越來越不好。因此造成亞健康人羣也越來越普遍，威脅着每個人的身體健康。1、鹿胎現代女性，特別是中年女性都或多或少的受壓力影響，嚴重的中年女......

【導讀】：淤血是人體健康的一個大忌，它甚至能要了人們的命，所以活血化瘀顯得尤爲重要。現在就爲大家推薦十款活血化瘀的食物。體內瘀血阻滯常表現爲身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛爲主。主要表現爲頭痛、頭暈、失眠、......

【導讀】：徐若瑄懷孕5個多月，因身體狀況，每天在家持續臥牀安胎，旁觀者都覺得辛苦難熬，但她倒是很樂觀，幾乎天天和網友分享心情。據臺灣媒體報道，徐若瑄懷孕5個多月，因身體狀況，每天在家持續臥牀安胎，旁觀者都覺得辛苦難熬，但她倒......

【導讀】：晚餐是現在人們一天中吃得最好的一餐，而晚餐要適當的保持適量的清淡，最好是選擇一些含脂肪少的食物同時也要保證易消化的食物。而且晚餐不宜過飽，不然會引起肥胖。1、晚間不宜吃脹氣食物有些食物在消化過程中會......

【導讀】：又是一年高考即將來臨，高三黨們的壓力也逐漸增大。此時不要一味的溫習知識，學會給自己減壓纔是考試的關鍵之處。小編給大家盤點了以下幾種可減壓的食物，希望能助所有考生一臂之力！牛奶鈣牛奶鈣是天然的神經系統穩......

【導讀】：除了乾燥的氣候因素，春季易引發便祕是因爲寒冷季節人的毛孔處於閉合狀態，人體之陽氣閉存於體內，加之人們習慣冬季進補，飲食又以燒烤、涮品爲多，致使腸胃內熱蘊積。若排便久蹲強努，導致痔瘡出血，紅腫突出，疼痛難忍。這......

【導讀】：預防衰老，除了要關注皮膚，身體方面的變化，還要注意預防血管的老化。防止血管過早老化應多吃清理和保護血管的食物。醫學研究證明，以下8種食物對疏通清理血管、預防血管硬化有特殊的功效。玉米：玉米富含脂肪，其脂肪......