孩子情緒壓抑的表現，在日常生活中，每個人都會有情緒，其只有些孩子年齡小還不會控制好自己的情緒，長期不好的情緒對身體是很不好的，下面分享孩子情緒壓抑的表現，一起看下吧。
孩子情緒壓抑的表現1
不安的睡眠
夜晚對孩子來講是很難度過的。把嬰兒或咿呀學語的孩子和他們的父母分開，他們會很自然地感到焦慮。如果你的孩子長期失眠，那一定是有什麼事情在困擾着他。在睡覺前和你的孩子聊天，給他一個機會說出心裏話，這有可能會改善他的睡眠。
拒絕吃飯
很多專家提醒家長注意孩子的飲食。如果出現厭食，往往是孩子們的情緒出了問題，家長應認真對待。如果對此忽視，就有可能發展成飲食節律紊亂。作爲父母此時千萬不要強迫你的孩子吃飯，而是應該經常改變飯菜的種類，鼓勵孩子幫你做飯，幫你準備他們愛吃的飯菜。如果他在飲食方面的不良傾向持續很長時間或體重減輕很多，應及時看醫生。
疾病反覆
如果你的孩子叫嚷肚子痛或頭痛，但又沒有任何外在的症狀，那麼他可能就是精神緊張。曾經有一個父母正在鬧離婚的孩子表現得非常焦慮，他不斷去校醫務室檢查，說自己頭痛，校醫束手無策，於是請心理醫生會診。心理醫生了解到孩子家裏的惡劣家庭關係時，終於找到病因
攻擊性行爲
每個人都知道咿呀學語的孩子也會發脾氣，但這些行爲總是古怪的。語言能力有限的兒童，減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負他的玩伴。造成這種行爲的原因雖然和電視上的'暴力情景不無關係，但孩子的憤怒更可能源於心情壓抑，這就是說，你應該儘量少一點地告訴他做什麼以及如何做，否則只能增加他的壓力。因爲孩子需要無憂無慮的玩耍，做自己想做的事。
過度憂慮
孩子看到電視裏颶風災難的報道後而害怕颶風是情理之中的事。同樣，學生害怕鄰近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們越感到軟弱無助，害怕的東西就越多。
說謊和欺騙
5歲左右的學齡前兒童有時會撒謊，但他們通常並不知道他們行爲的後果。大一點的孩子在已經能夠分清真假的情況下也會撒謊，這大多數是因爲他們受到很多的壓力。如果你的孩子聽到你吹噓自己停車沒付費，或撒謊以避開工作會議，你要小心自己在樹立壞榜樣。最好把誠實的重要性和說謊的後果講給孩子聽。如果說謊已成了他的一種習慣，你就應該帶他去看心理醫生了。
哭泣
通常孩子哭泣是由於飢餓或疲勞，但哭泣也是減輕壓力的一種自然方式。
孩子情緒壓抑的表現2
怎樣才能讓寶貝有效地控制自己的情緒
1、瞭解寶貝能夠控制的極限
每個寶貝的控制力都不太一樣，有的寶貝能較長時間地控制自己，但是另外一些寶貝則根本就難以控制自己，他們總在不停地動來動去，一會兒對這個好奇了，一會兒又對那個好奇了，似乎永遠也沒有可能受到約束。尤其帶着寶貝逛商場的時候，如果媽咪翻來覆去試上5-6套服裝，或者父母在一起沒完沒了討論該選擇哪件傢俱的時候，誰也沒法指望寶貝能夠老老實實待在一邊等待父母做出正確的結論。
因此，瞭解寶貝能夠控制的極限，並且在他厭倦之前儘快結束這種他無法忍受的行爲，可以有效地避免寶貝失去控制。
2、給予持續的鼓勵或獎勵
3歲內的寶貝非常看重父母的評價，因此，至少每1-2分鐘表揚寶貝一次，往往能收到非常好的效果。每次帶寶貝外出的時候，不時地誇獎他一句，給他一個熱烈的親吻等等，這種正性的鼓勵或者獎勵會有效地提醒他，他做得不錯，同時也在暗示他，他應該有什麼樣的行爲，什麼樣的行爲會收到鼓勵。
3、給寶貝提供參與的機會
讓寶貝以恰當的方式參與父母的活動，他就會覺得自己很重要，並且可以防止他因爲無聊而失去控制。比如逛商場的時候，那些五彩繽紛的商品對寶貝來說會有着非常強的吸引力。抱着他，讓他自己幫着到貨架上拿商品，會帶給他一種當家作主的感覺。如果不需要某件商品，可以給他講解這些商品的特性，比如色彩、功用等等，這些都可以極大地滿足他的好奇心，吸引他的注意，讓他在不斷變化的活動中獲得控制。
4、事先琢磨好相應的對策
事先琢磨好相應的對策，是保證寶貝失去控制時儘快扭轉局面的好辦法。比如，如果寶貝在商場突然因爲想要某個玩具而大發脾氣，而這個玩具並不在父母計劃要購買的物品之列，那麼，父母可以儘快帶寶貝離開商場，等待他發脾氣事件得到平息。這樣處理，可以讓寶貝明白，他這種發脾氣的行爲不會得到任何獎勵。
5、冷處理對待寶貝
冷處理是寶貝打破規則，失去控制的情況下非常有效的讓一切恢復正常的方式。大多數的情況，寶貝在外面失去控制是因爲他想通過這種方式獲得父母的注意。這時候，不理睬他的行爲是比較好的一種處理方式。比如，寶貝在商場裏大發脾氣，可以儘快將他帶到一個比較安靜的角落，不理睬他，讓他獨自待上一兩分鐘。如果在飯店發脾氣，可以將他坐的椅子背向大家，不理睬他，這樣也可以防止他打碎碗、盤等餐具。
6、避免警告與威脅
類似“你不聽話，我就把你扔在商場”“你不聽話，警察叔叔會把你抓走”之類的警告與威脅，在寶貝失去控制的時候看起來似乎可以奏效，但是，這種做法是殘酷的，它會帶給寶貝不必要的焦慮情緒，讓寶貝缺乏安全感，同時也會給寶貝傳遞這樣的錯誤信息：只要我在父母警告之前停止做我想做的事情，我就可以免於處罰，以後他會更多地以同樣的方式重複他的這些不良行爲。
警告與威脅不可能根治寶貝的不良行爲，所以給寶貝提要求時，最好不要用警告或威脅的語氣，而要用祈使的語氣：“別玩玩具了，趕快過來！”
