女人備孕男人也要補葉酸，一女性朋友備孕，她突然問了君這樣一個問題，聽說女人懷孕，男人也要不葉酸。君發現這個問題是好多人都是屬於懵懵懂懂的那種。女人備孕男人也要補葉酸？
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葉酸是B族維生素中的一員，又叫“維生素B9”。葉酸是人體造血系統必備的營養素，一旦缺乏，可造成巨幼紅細胞性貧血。而對孕媽媽和胎寶寶來說，葉酸的作用就更爲顯著。
想要知道男人是否需要補充葉酸，首先要來了解下葉酸的作用以及葉酸對男性的作用。很多人覺得似乎沒看到葉酸對男性有什麼特別的重要。其實葉酸對男性的精子影響很大。大家都知道精子的好壞是影響懷孕的甚至影響胎兒的健康。有研究表明，男人體內葉酸如果過少，會造成男人的精液中染色體過多或者過少，這種異常的精子如果和卵子結合，孕育出來的孩子很容易出現染色體缺陷疾病，比如唐氏兒，長大後患癌症的'機率也會比常人更高。
而且因爲男性往往有抽菸、喝酒的壞習慣，這不僅對身體有害，還容易造成很多營養素的流失。即使沒有這類壞習慣，男性朋友在飲食方面偏食葷腥，蔬菜、水果吃得較少，這樣就很容易造成許多維生素和礦物質的缺乏，對身體產生不良的影響，進而影響包括生殖功能在內的許多機體功能，不可避免地影響到下一代。
女人備孕男人也要補葉酸2
幾乎每個女性在懷孕前，都會被千叮萬囑：“趕緊補點葉酸，預防孩子出生缺陷。”但3月19日，美國“健康日”網站等多家媒體卻將目光聚焦到了葉酸對準爸爸們的作用上：美國一項最新研究顯示，葉酸對男性精子意義重大，其攝入量也可能影響到新生兒的健康水平。
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美國加利福尼亞州立大學伯克利分校的研究人員分析了89名健康男性的精子質量，並記錄其每日攝入鋅、葉酸、維生素C、維生素E和β―胡蘿蔔素的情況。結果顯示，攝入葉酸水平最高的男性，出現精子異常的機率最低。“即每日攝入722―1500微克，危險係數會降低20%―30%。”研究人員之一、加州大學伯克利分校公共衛生學院兒童環境健康中心教授布倫達·埃斯凱納奇表示，男性體內葉酸水平低，會使精液中攜帶的染色體數量要麼過多、要麼過少。如果卵子和這些異常的精子結合，可能就會引起新生兒缺陷，如唐氏綜合徵，還會增加女性流產的機率。
上海人類精子庫主任、上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院泌尿男科主任醫師李錚表示，近年來，醫學界一直在關注飲食營養和新生兒健康的聯繫。而美國的這項研究又開啓了一個新的領域。“按照這一研究的結果，希望當爸爸的男性可以適當補充葉酸，比如多吃綠葉蔬菜、水果、豆類食物；而那些妻子已經懷孕的男性也不用過分緊張，因爲即使是營養不夠的男性，仍有99%的精子是正常的。”
