兒童冬季護理方法，該怎麼做呢？冬季寒冷乾燥，早晚溫差比較大，很容易生病感冒。尤其是兒童抵抗力差，如不好好護理，很容易生病。下面給大家介紹一些兒童冬季護理方法，快去試試吧。
兒童冬季護理方法1
一、兒童冬季飲食經
1、注意健康飲食
冬天尤其要注意飲食的清淡健康，家長不要給寶寶做太油膩的食物，而要讓寶寶多吃蔬菜，尤其是綠色蔬菜，不僅能增強抵抗力還能增加粗纖維的攝入。對於那些不愛吃蔬菜的小朋友來說，家長可以將蔬菜換一種做法烹飪。
2、注意預防甲肝
冬天是甲肝病毒的高發期，要是寶寶在吃上不講究的話，很容易被傳染。家長不光要注意食物 清潔、碗筷的消毒，還要多給寶寶做些菌類藻類的食物。像香菇、雞腿菇、木耳、紫菜這樣的食物能增強抵抗力，預防疾病侵襲。
3、注重飲食搭配
飲食的搭配也是十分重要，家長需要關注食物的粗細搭配和營養搭配。在吃細糧的同時輔以粗糧和豆類食物。粗糧裏含有大量的粗纖維，能幫助寶寶增強免疫功能，預防病菌侵襲。
4、不要隨意滋補
家長要注意不要隨意爲寶寶滋補。尤其是對於飲食文化非常繁榮的廣東人來說，他們最喜歡在冬季燉湯滋補。但是寶寶的狀況和成年人是不同的，寶寶是不適合過度滋補的。寶寶的身體在成長髮育階段，本身營養和陽氣是非常充足的。要是過度滋補的話，會適得其反，引起營養過剩、無法消化等病症。不僅不能起到滋補的效果，還會產生對身體健康不利的症狀。
5、適當增加飲食量
（1）適當增加熱量
冬季是寶寶熱耗比較大的季節，家長要注意在寶寶的飲食中加入補充熱量的成分。同時要明確一點，增加熱量絕對不等於增加過多富有蛋白、高脂肪的食物。飲食要營養平衡，否則會適得其反。
（2）增加清淡食物
寶寶在冬季很容易感冒，這時家長要給寶寶增加口味清淡的食物，最好是流質或半流質的，利於寶寶消化吸收，像菜湯、果汁、麪條、粥都寶寶很適合。每一次要少吃，多吃幾頓。剛剛感冒痊癒的寶寶不要吃太油膩的食物，否則會對身體有損害。
二、冬季兒童護理注意事項
1、多參與戶外互動
冬天到了，有些家長生怕寶寶凍着，於是就矯枉過正地不讓寶寶到戶外活動，這種做法是不科學的。要是溫度適和的話，家長要帶寶寶多在外面走走，不要總是悶在家裏。如果長時待在家裏，不接受陽光和空氣反而容易悶出病來。
2、經常開窗換氣
家長要注意勤給寶寶的房間開窗通風，每天在寶寶起牀後都要打掃房間、開窗透氣，讓晚上污濁的空氣走掉。
3、衣物適當加減
家裏的溫度與室外變化較大，家長要注意小朋友衣服的更換。不要穿厚的衣服睡覺以免起牀後受涼，也不要穿太薄的衣服出去以免受寒。寶寶睡覺後要用毯子壓住腳，防止寶寶在夢裏不自覺地蹬被子。
4、注意保暖
對寶寶而言，最舒適的溫度在25攝氏度上下，不要過高也不要太低，家長可以在家裏用溫度計測量溫度確保精確。
5、洗澡時要保溫
在寶寶洗澡前，家長要注意室內保溫。不要開窗，要將空調調高，等到浴室內溫度適宜之後再讓寶寶洗澡。
6、注意護膚補水
冬天不僅氣溫低，還比較乾燥，皮膚很容易龜裂。家長要多讓寶寶喝水，每天都要補充適量的水果蔬菜。此外，還要選擇適宜寶寶皮膚的護膚品。
7、勤清潔
寶寶要注意衛生，勤洗手，多清潔身體，防止被細菌侵襲。
8、及時擦汗
小朋友在劇烈運動之後通常會出很多汗，這時候一定要及時擦汗，穿上厚衣服防止受涼。有些寶寶在睡覺時盜汗，是氣虛的表現，家長要及時擦汗，不要蓋太厚的被子。
9、多喝水
喝水不要一次喝太多，也不要太過頻繁。一般上午喝兩次、下午喝兩次就行了，每次半杯到一杯的量就足夠供給寶寶身體所需的水分。如果氣候過於乾燥的話，可以適量增加一些。對於那些患了呼吸道疾病的寶寶來說，更加需要多喝水來紓解濃痰，從而排出病毒。
兒童冬季護理方法2
一、兒童冬季護理要點
1、飲食護理
（1）保持膳食平衡
衆所周知，無論何時，兒童最好的膳食是平衡膳食。
平衡膳食是指能維持兒童健康並滿足正常生長髮育營養需要的膳食。平衡膳食包括六大營養素：碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水。除了母乳外沒有一種天然食物能同時提供人體需要的全部符合比例的營養素。
不過，各種食物所提供的營養成分各不相同。如米麪主要提供碳水化合物，而碳水化合物是熱能的主要來源，因此穀類食品應是主食；魚、肉、蛋、禽類主要提供優質蛋白質、維生素A和鐵、鋅等礦物質；豆和奶類提供蛋白質和鈣；蔬菜水果能提供維生素C膳食纖維和鉀、鈉、鎂等礦物質；堅果類和食用油類提供脂肪和維生素E等。因此食物要多樣化，才能做到營養均衡。
（2）冬季飲食忌宜
均衡營養是要膳食中所供給的營養素與身體的需要保持平衡。因此各類食物要搭配，不挑食，不偏食才能滿足身體對各種營養素的需要，才能營養平衡。
首先，因爲兒童在冬天熱量消耗大，因此飲食量要適當增加以滿足對機體熱能的需要。但是家長們又容易誤認爲飲食量增加就是增加高蛋白、高脂肪的食物，這是不正確的，無論任何季節都應爲兒童提供平衡膳食。多吃厚味肥甘之物，不僅對機體無益，還會增加機體的負擔。
其次，不要隨便給孩子進補。廣東人喜歡吃，更“會吃”，很多人會抓住這個不長的冬季來進補。但是孩子可以進補嗎？我們認爲兒童不宜進補。因爲兒童正處於生長髮育旺盛的階段，陽氣本身就盛，不適當的進服補藥，不但起不到保健作用反而會對身體造成損害。
第三，需要注意維生素的補充。冬天氣溫低，小朋友戶外活動減少，接受太陽照射的時間也隨之減少，容易出現維生素D缺乏，因此家長們可以在兒童的膳食中增加一些富含維生素D的食物如動物肝臟等，4~6歲的.兒童應每週補充肝類20～50g。由於熱量攝入的增加，維生素B1、B2的代謝也明顯增加，還有維生素 C、維生素A可增加人的耐寒能力和對寒冷的適應能力。在冬季也應合理補充。家長們可給兒童吃富含維生素的食物。
最後，還要注意補充礦物質，有醫學研究表明，如果體內缺乏無機鹽，身體就會容易產生怕冷的感覺。因此要幫小朋友禦寒就要多給小朋友吃富含礦物質的食物。富含維生素、礦物質的食物有蔬菜、水果和各種粗糧。
2、感冒護理
（1）患感冒體力消耗很大，要讓孩子好好休息，不能因爲孩子精神好些就放任他到處亂跑。如果夜間睡不踏實可以請醫生開一點鎮靜藥。
（2）可以多喝一些糖水或葡萄糖水，這樣不但可以補充因發燒而消耗的營養和水分，而且可以利尿散熱。
（3）要注意保持患兒的口腔衛生，哺乳兒若因鼻塞影響吃奶，可以在哺乳前用麻黃素點鼻。
（4）感冒會引起全身不適，父母可以在他們的頭面部、脖頸部、肩部、背部、臀部、腿部及腳進行按摩。
二、兒童冬季護理注意事項
1、及時加減衣服，睡覺時脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着涼。
2、勤洗手餐前洗手，要將掌心、指間、手背等部位都洗乾淨。肥皂杯（袋）勤沖洗（病菌容易堆積）。擦手毛巾勤換洗。
3、洗澡前，做好一些準備工作，把換洗衣服、大的浴巾等物品放在手邊，並先開一段時間的電熱器，等室溫升高了，才迅速地給孩子洗澡。
4、冬天到了，不要因爲怕孩子凍着就不到戶外活動。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一是促進鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風的正午前後，可抱着嬰兒在戶外散步，時間約20—30分鐘。冷的季節，先把窗打開，讓嬰兒適應外面的冷空氣後進行。
5、多飲水飲水的原則是按需給予。每日至少組織安排4次飲水，上下午各2次，線次的飲水量爲半杯至一杯，天氣乾燥時要適當增加飲水量。幼兒患呼吸道感染期間，尤其要增加飲水量，以排泄毒素，稀釋呼吸道分泌物，以利痰液咳出。
6、要經常開窗換氣。
7、在穿衣方面，經常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給她加一件衣服。而出門時，則給她穿上一件大些的外套擋擋風。冬天氣候乾燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護膚品也很重要。用兒童霜，不僅護膚效果不錯，對防治嬰兒溼疹也有一定效果。
8、注意保暖設施，最適合幼兒的室溫約爲攝氏25度左右，家中最好能備上一個溫度計，可隨時觀察溫度的變化。
9、及時擦汗幼兒戶外活動時血液循環加速，毛孔張開，如果說有出汗，要及時用於毛巾控汗，否則容易受涼感冒。午睡時容易出汗的幼兒（植物神經功能發育不完善），要入用幹毪擦汗。剛睡下去時，蓋被不要裹得太緊，否則也容易出汗。
